Sefan olsun ablacım kilo verilir alınır yaşanan güzel günler baki kalırTatlım biraz sosyalleseyim diye bıraktım kendimi her hafta bir arkadaşta buluşuyoruz veya dışarıya çıkıyoruz. Koruma yapıyor muyum onu da bilmiyorum. Tartilmiyorum yalnız pantolonlara zar zor giriyorum.Ama psikolojim iyi. Sizleri izlemek huzur veriyor.
Günaydın
Gunaydin
Günaydın kızlar
Günaydın kızlar
Günaydın kızlarGünaydınnn
Kaptanim gunluk 15.000 civari olsa ben de katilmak isterim adim yarisina.Son gün yürürüm inşallah. Pes etmek yok.
Neguzel iste uyu gitsinBendeki çocukluktan gelen birşey uyumayı hep sevmişimdirannem derdi ki hep, en uslu çocuğum sendin . Sende sürekli uyurdun
Afiyet olsun canım26 Ekim Salı
10.00 filtre kahve
12.30
Yarım kase ezogelin çorbası
Yarım tabak köfte patates (4 elma dilim patates vardı)
Ara 16.30
1 mandalina
Akşam 19.00
Biraz istavrit
Salata
1 dilim ekmek
Zipzip- E Elif_Eylul @Cordeliaa @Li_zigi
Günaydın canımGünaydınnn
Günaydın canimGünaydın
Aynen ben deBen hayatta yatamamki bidaha
kendime bir icat cikaririm mutlaka .
Ablamin meshur sozu "En sevdigim cocuk, uyuyan cocuk ."Bendeki çocukluktan gelen birşey uyumayı hep sevmişimdir
Bende çok severim uyuyan çocuğu ama benimkiler bana çekmemişAblamin meshur sozu "En sevdigim cocuk, uyuyan cocuk ."
Ne orucu?
Git uyu kız sen bize ne bakıyosunUyusam mı , uyumasam mı ikilemde kaldım şimdi
Uyuma yapilacak isleri dusun, is yoksa cocuklara mis kokulu bir kurabiye yap. Ben öyle yapacagim.Uyusam mı , uyumasam mı ikilemde kaldım şimdi
Amin canimSon sıkıntıların olur inşallah arkadaşım Rabbim Şubat ayındaki transferinde de hatırla yavrunun gelmesini nasip eder
Arkadaşıminda dün olucakti ama doktor vucudda hamileliği engel bir hormonun yüksek çıktığını embriyoyu döndürüp ilerliyen zamanlarda transfer yapalım demiş onunda canı sıkılmış çok hazırdım diyorhayırlısı boyleymis demekki dedik artik
Hayirlisi olsun
Sağol canımNeguzel iste uyu gitsin
Afiyet olsun canım
Günaydın canım
Günaydın canim
Bende düşünüp duruyorum geçen regl bittiğinden beri. Yeni regl zamanı geldi hala düşünüyorum
4-5 güne regl olacam bittikten sonra tutarım artık 
Menüm
Sabah 12 30
4 tane köfte
Yarım orta boy domates
2 y k yoğurt
1 dilim ekmek
1 bardak şekersiz çay
Ara 16 00
2 avuç leblebi ve kuru üzüm karısik
Akşam 19 00
3 y k bulgur pilavı
1porsiyon sebzeli tavuk
2 dilim kelek tursusu
1 buçuk litre su
15 bin adım vazgeçtim 30 binden oğlumun doğum gününü kaynanam gilde yapacam cuma günü o yüzden temizliyorum orayı pek tamamlayamadım benden pessss
Eki Görüntüle 2940494
13 00
2 dilim tb ekmek domates salatalık marul 1 dilim beyaz peynir maydanoz yeşil soğan 2 kahve
Ara
1 muz 1 elma
19 00
1 dolma yoğurt salata
kahve
3lt su
30614 =3.061 p.
Hayirli geceler canlarim
Menum
Sabah 10.00
1 adet yumurta
3 siyah zeytin
1 dilim tb ekmegi
Domates salatalik
Aksam
1 kase yayla corbasi
4-5 yk sebzeli bulgur pilavi
Tursu salata
Su 2 lt
Menumu birakayim
Sabah 08.30 1 Wasa uzeri iki kasar bitki cayi
Oglen 13.00 1 kase yoghurt corbasi ve meyveli yulaf
Aksam 18.00 Etli salata
Spor bölgesel 45 dk
1 Saat yuriyus
(Sanirim Buranin hizina asla yetisemeyecegim cok yogun ve yorucu bir hayatim var deport yiyene kadar kalayim
Menu ve spor
Sabah 10.40
2 kk peynir
10 zeytin
1 dilim ekmek
1
Öğle. 14.00
Yoğurt muz yulaf chia karışımı
Akşam 19.00
1 tavuk pirzola
1 dilim ekmek
4 kaşık yoğurt
Ara 22.00
1 erik 1 şeftali
Spor
30.134 adım 3013 puan.
Unutmadan menü yazayimda geçmişe gidince kalır birde
Sabah
domatesli biber sote üzerine azıcık kaşar rendeledim
1 dilim ekmek
Akşam
Piliç çevirme den 200 Gr kadar et
2 bardak ayran
Su 1.5 lt, 1 lt Dukan
Eki Görüntüle 2940562
@Cordeliaa @Migim
❤❤
nalum gunler kisaldi.
