- Katılım
- 30 Kasım 2014
- Mesajlar
- 30.371
- Emoji Skoru
- 133.582
- Puanlar
- 798
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- Katılım
- 4 Temmuz 2013
- Mesajlar
- 30.126
- Emoji Skoru
- 99.188
- Puanlar
- 598
Sen bana sorunlu mu demek istiyorsunBende bi sorun yok.
- Katılım
- 9 Nisan 2021
- Mesajlar
- 21.196
- Emoji Skoru
- 115.009
- Puanlar
- 518
Nasıl istersen öyle anlaSen bana sorunlu mu demek istiyorsun
- Katılım
- 31 Ekim 2019
- Mesajlar
- 11.001
- Emoji Skoru
- 39.998
- Puanlar
- 548
Teşekkürler canımYok kuzum saka ya saka @Aijoo @Noisy GirlZipzip-
Cordelia E Elif_Eylul kaptanlarim kahve kokusuda varmiz masterfitte
- Katılım
- 17 Ocak 2020
- Mesajlar
- 114.966
- Emoji Skoru
- 556.970
- Puanlar
- 828
Kiyamam dalga gecmislerAsk olsun gerçekten üzüldüm
- Katılım
- 8 Eylül 2016
- Mesajlar
- 103.563
- Emoji Skoru
- 438.803
- Puanlar
- 898
- Yaş
- 36
Ne zaman başladık diyete bugun mu
Cok surmez zaten bu hafta listeden cikarim tekrarTakimda olup kilo almak miizne ayrilinca al kaptanim alacaksan
Afiyet olsun canim ❤Menüm
Kahvaltı saat 12:00 - 2 hş yumurta, 1 domayes, 1.5 salatalık, 1 kk beyaz peynir, 1 bardak yeşil çay
Akşam saat 5 :00 2 kepçe yeşil mercimek çorbası, 1 kase tonbalıklı salata, 4 yk yoğurt.
Su 3 litre
Bu hafta adim yarisi icin secme yok canim herkes katılıyor sınır 15.000Bu haftaki yarışa bende katılmak istiyorum ama 9 da burada olamayacağım,katılma şansım yok mu gıyabında
Kilo vermek icin katilmak istersen kilonu bildirmen gerekiyor
Bende olmadi hata
Adim yarisi zorunlu olmadigi icin masterfite sari takimdan kimseyi eklemiyoruz canimYok kuzum saka ya saka @Aijoo @Noisy Girl
Kilo bildirirse ekleriz tabi ki :))
- Katılım
- 31 Ekim 2019
- Mesajlar
- 11.001
- Emoji Skoru
- 39.998
- Puanlar
- 548
Oldurcem oKiyamam dalga gecmisler
AseliccA
i ona sordum mesajlaşirken ...9 da olamam dedim Burada.. hım yazdı bıraktı bende kuraliniz var sandım sordum 
- Katılım
- 17 Ocak 2020
- Mesajlar
- 114.966
- Emoji Skoru
- 556.970
- Puanlar
- 828
Keske sayfaya yazsaydin hepimiz cevaplardikOldurcem o
- Katılım
- 31 Ekim 2019
- Mesajlar
- 11.001
- Emoji Skoru
- 39.998
- Puanlar
- 548
Oda cevapları da benim çıkman lazım dedim devamını yazmadı sanırımKeske sayfaya yazsaydin hepimiz cevaplardik
- Katılım
- 8 Eylül 2016
- Mesajlar
- 103.563
- Emoji Skoru
- 438.803
- Puanlar
- 898
- Yaş
- 36
Takim sessizken menüyü de yazayım :))
Sabah 11.00
2 dilim ekmek
1 dilim beyaz peynir
Öğlen 13.10
7 kasik bamya
Yogurt
2 dilim ekmek
Aksam 18.20
1 kase mercimek corbasi
Salata
Su 1.5 lt belki 2 olur ama söz veremem
Spor: 10894 adim
E Elif_Eylul
Cordelia
Sabah 11.00
2 dilim ekmek
1 dilim beyaz peynir
Öğlen 13.10
7 kasik bamya
Yogurt
2 dilim ekmek
Aksam 18.20
1 kase mercimek corbasi
Salata
Su 1.5 lt belki 2 olur ama söz veremem
Spor: 10894 adim
E Elif_Eylul
CordeliaEklentiler
- Katılım
- 17 Ocak 2020
- Mesajlar
- 114.966
- Emoji Skoru
- 556.970
- Puanlar
- 828
Ben simdi buna nasıl yorum yapayimTakim sessizken menüyü de yazayım :))
Sabah 11.00
2 dilim ekmek
1 dilim beyaz peynir
Öğlen 13.10
7 kasik bamya
Yogurt
2 dilim ekmek
Aksam 18.20
1 kase mercimek corbasi
Salata
Su 1.5 lt belki 2 olur ama söz veremem
Spor: 10894 adim
E Elif_Eylul
- Katılım
- 8 Eylül 2016
- Mesajlar
- 103.563
- Emoji Skoru
- 438.803
- Puanlar
- 898
- Yaş
- 36
Istedigin gibi yorum yap canimBen simdi buna nasıl yorum yapayim
- Katılım
- 17 Ocak 2020
- Mesajlar
- 114.966
- Emoji Skoru
- 556.970
- Puanlar
- 828
Sabah az geldi bana kahvaltın,saat aralığın 2saat 10dk oldugu icin öglenle sorun yok arada biseyler yedinmiTakim sessizken menüyü de yazayım :))
Sabah 11.00
2 dilim ekmek
1 dilim beyaz peynir
Öğlen 13.10
7 kasik bamya
Yogurt
2 dilim ekmek
Aksam 18.20
1 kase mercimek corbasi
Salata
Su 1.5 lt belki 2 olur ama söz veremem
Spor: 10894 adim
E Elif_Eylul
aksamda az
- Katılım
- 9 Nisan 2021
- Mesajlar
- 21.196
- Emoji Skoru
- 115.009
- Puanlar
- 518
Teşekkür ederim canımNe zaman başladık diyete bugun mu
Cok surmez zaten bu hafta listeden cikarim tekrar
Afiyet olsun canim ❤
Bu hafta adim yarisi icin secme yok canim herkes katılıyor sınır 15.000
Kilo vermek icin katilmak istersen kilonu bildirmen gerekiyor
Bende olmadi hata
Adim yarisi zorunlu olmadigi icin masterfite sari takimdan kimseyi eklemiyoruz canim
Kilo bildirirse ekleriz tabi ki :))
Afiyet olsun canımTakim sessizken menüyü de yazayım :))
Sabah 11.00
2 dilim ekmek
1 dilim beyaz peynir
Öğlen 13.10
7 kasik bamya
Yogurt
2 dilim ekmek
Aksam 18.20
1 kase mercimek corbasi
Salata
Su 1.5 lt belki 2 olur ama söz veremem
Spor: 10894 adim
E Elif_Eylul
- Katılım
- 9 Nisan 2021
- Mesajlar
- 21.196
- Emoji Skoru
- 115.009
- Puanlar
- 518
İlk gün diye heyecan yapmıştır ,Sabah az geldi bana kahvaltın,saat aralığın 2saat 10dk oldugu icin öglenle sorun yok arada biseyler yedinmi
- Katılım
- 17 Ocak 2020
- Mesajlar
- 114.966
- Emoji Skoru
- 556.970
- Puanlar
- 828
Var canim var sadece adim yok yani var 15bin adim atmak istersen devam yurümeye secmeler olcak 9daBen anlamadi bu hafta mavi kırmızı takım yok mu
- Katılım
- 8 Eylül 2016
- Mesajlar
- 103.563
- Emoji Skoru
- 438.803
- Puanlar
- 898
- Yaş
- 36
Sabah tarti icin ve burasi icin kahvalti yapamadim ayak ustu atistirdimSabah az geldi bana kahvaltın,saat aralığın 2saat 10dk oldugu icin öglenle sorun yok arada biseyler yedinmi
Aslinda oglen 12 de yiyecektik aciktim yedim iyi ki yemişim yemegi 1 i gecerken yiyebildik
Aksamda ac degildim yedim canim
Dikkat edersem cok yemek yiyemiyorum zaten
1 hafta dikkat edeyim listeden cikarim
- Katılım
- 8 Eylül 2016
- Mesajlar
- 103.563
- Emoji Skoru
- 438.803
- Puanlar
- 898
- Yaş
- 36
Sagol canim ❤Afiyet olsun canım
Heyecan yok ama stresliyimİlk gün diye heyecan yapmıştır ,
- Katılım
- 17 Ocak 2020
- Mesajlar
- 114.966
- Emoji Skoru
- 556.970
- Puanlar
- 828
Anlaşıldi kaptanSabah tarti icin ve burasi icin kahvalti yapamadim ayak ustu atistirdim
Aslinda oglen 12 de yiyecektik aciktim yedim iyi ki yemişim yemegi 1 i gecerken yiyebildik
Aksamda ac degildim yedim canim
Dikkat edersem cok yemek yiyemiyorum zaten
1 hafta dikkat edeyim listeden cikarim
