Afiyet olsun canim sabah ekmegi yememissin acigi aksam pizzayla kapatmissin :)9 30
Fırında biberli patates 2 yk ,kırmızı biber salatalık 1 haşlanmış yumurta 3 yemek kaşığı menemen 1 dilim beyaz peynir çay ekmek yok
Ara 1 mandalina
16 00
3 dilim tb undan pizzasalata 1 bardak ayran
3 lt su
Zipzip- E Elif_Eylul
Afiyet olsun canim ❤29 ekim menüsü
Sabah 10.00
1 dilim salcalo ekmek uzerine 2 dilim peynir
12.00
Kasarli 3 yumurta cocuklarla yedik.
Nescafe
Salatalik
2 3 zeytin
Ekmek kabuklari(1 dilim civari)
15.30
1 kase tavuklu corba
18.00
1 kepce yayla corbasi
1.5 kepce kuru fasulye
3 4 çatal k.biber turşusu
3 4 yk yogurt
Birazdan birseyler icecegim yesilcaymi ihlamurmu kararsizim
Suyuda icmeye calisiyorum bugun yine az oldu
Cordelia E Elif_Eylul
Evet menüde pizza var diye yemedim. Teşekkür ederim
9 30
Fırında biberli patates 2 yk ,kırmızı biber salatalık 1 haşlanmış yumurta 3 yemek kaşığı menemen 1 dilim beyaz peynir çay ekmek yok
Ara 1 mandalina
16 00
3 dilim tb undan pizza
3 lt su
Afiyet olsun kizlar29 ekim menüsü
Sabah 10.00
1 dilim salcalo ekmek uzerine 2 dilim peynir
12.00
Kasarli 3 yumurta cocuklarla yedik.
Nescafe
Salatalik
2 3 zeytin
Ekmek kabuklari(1 dilim civari)
15.30
1 kase tavuklu corba
18.00
1 kepce yayla corbasi
1.5 kepce kuru fasulye
3 4 çatal k.biber turşusu
3 4 yk yogurt
Birazdan birseyler icecegim yesilcaymi ihlamurmu kararsizim
Suyuda icmeye calisiyorum bugun yine az oldu
Afiyet olsun.Takim sessizken menüyü de yazayım :))
Sabah 11.00
2 dilim ekmek
1 dilim beyaz peynir
Öğlen 13.10
7 kasik bamya
Yogurt
2 dilim ekmek
Aksam 18.20
1 kase mercimek corbasi
Salata
Su 1.5 lt belki 2 olur ama söz veremem
Spor: 10894 adim
E Elif_Eylul
Burdayım ama yokumKismeeeee varmı geldim
Afiyet olsun canım29 Ekim Başlangıç Menüm
Kahvaltı 12.15
1 yumurtadan karışık omlet (1 yk yulaf ezmesi+ 1 dilim füme et+ kuşkonmaz)
Balsamik sirkeli salata (1 kk peynir+2 dilim avokado+ az domates+ 1 köz kapya biber)
ara 13.00
1 taze incir+ 1 silme tk tahin
Sade Türk kahvesi
öğle 15.15
2 kepçe tarhana çorbası
1 avuç çekirdek
akşam 19.00
Etli patlıcan yemeği
çoban salata
1 dilim ekşimaya köy ekmeği
öğlen 2 fincan oolong çayı içtim.
az sonra 2 fincan yeşil çay içeceğim.
yatana kadar 1,5 lt su
spor yoktu bugün. belli olmaz belki az sonra azcık leslie yapabilirim. gün içinde uygun olmadım.
Not: Öğlen yemeği hesapta yoktu. aslında kahvaltıyı geç yaptım, yemezdim. ama sanırım şu gizli şeker değerimin azcık yüksek olmasından dolayı yeme isteği uyandı. ben de akşamdan içmediğim tarhana çorbasıyla çekirdeği yedim. bugün böyle oldu yani
Teşekkür ederim canımAfiyet olsun
Bu ben
Afiyet olsunoolong çayı nedir
Afiyet olsun canımSabah
Kapya biberli,lorlu,maydanozlu omlet
Zeytin
Şekersiz çay
Öğle
Yoğurtlu,baharatlı Yulaf
Akşam
Sütlü yulaf(granola)
1 orta boy muz
Suyumu git gel devamlı içiyorum
Spor olarak Leslie yapacağım hala yapmadım yapınca etiketlerim
Afiyet olsun canım9 30
Fırında biberli patates 2 yk ,kırmızı biber salatalık 1 haşlanmış yumurta 3 yemek kaşığı menemen 1 dilim beyaz peynir çay ekmek yok
Ara 1 mandalina
16 00
3 dilim tb undan pizza
3 lt su
Afiyet olsun canım29 ekim menüsü
Sabah 10.00
1 dilim salcalo ekmek uzerine 2 dilim peynir
12.00
Kasarli 3 yumurta cocuklarla yedik.
Nescafe
Salatalik
2 3 zeytin
Ekmek kabuklari(1 dilim civari)
15.30
1 kase tavuklu corba
18.00
1 kepce yayla corbasi
1.5 kepce kuru fasulye
3 4 çatal k.biber turşusu
3 4 yk yogurt
Birazdan birseyler icecegim yesilcaymi ihlamurmu kararsizim
Suyuda icmeye calisiyorum bugun yine az oldu
Zipzip-
E
Elif_Eylul
Afiyet olsun kaptanımTakim sessizken menüyü de yazayım :))
Sabah 11.00
2 dilim ekmek
1 dilim beyaz peynir
Öğlen 13.10
7 kasik bamya
Yogurt
2 dilim ekmek
Aksam 18.20
1 kase mercimek corbasi
Salata
Su 1.5 lt belki 2 olur ama söz veremem
Spor: 10894 adim
E Elif_Eylul
Çekinmeden yorum yapabilirsinBen simdi buna nasıl yorum yapayim
Sağol kaptanımAfiyet olsun kizlar
Gelebilirsen gel canım sensiz olmazBurdayım ama yokum
Amcamlara indik gelirim galiba 9 a
Ben gelmezsem secimleri yapin :))
Afiyet olsunMenümü yazayım aradan çıksın
29 Ekim menü
12.30
Yarım Kızartılmış yufka
1kk peynir
Yarım bardak şekersiz gazlı içecek
15.00
3 tane çikolata kaplamalı saray helvası
15.30
1 mandalina
18.30
25 tane falan hamsi
Yarım bardak fanta
Su şimdilik 1,5 lt
Bugün cuma ona göre
Sağol canımAfiyet olsun canım
Teşekkür ederim canım
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Göğsün nasıl oldu?
Afiyet olsun canım pirasalı kapuska ne yavvvvSelamlar menümü yazayım
Sabah 10
2 dilim ekmekten peynirli tost
1 haşlanmış yumurta
1 dilimlemiş kırmızı biber
Çay
Ara :5 adet çikolatalı yulaf topları
Şekersiz türk kshvedi
Aklam 19:30
1 tabak yoğurtlu pırasalı kapuska
Bol su
Adım daha 6000
Afiyet olsun canımMenümü yazayım aradan çıksın
29 Ekim menü
12.30
Yarım Kızartılmış yufka
1kk peynir
Yarım bardak şekersiz gazlı içecek
15.00
3 tane çikolata kaplamalı saray helvası
15.30
1 mandalina
18.30
25 tane falan hamsi
Yarım bardak fanta
Su şimdilik 1,5 lt
Bugün cuma ona göre
Herhalde pırasa yemeği
Enson kapuska yicekti simdi ikisinin karisimi bisey yemisHerhalde pırasa yemeği
Karışık şeyler seviyor aynı eşim gibiEnson kapuska yicekti simdi ikisinin karisimi bisey yemis
