Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Bogaz agrisiyla uyandım hiç halim yok 😫😫
Ve işe başladım ❤️
aman dikkat et canım. geçmiş olsun. evde boğaz spreyi varsa sık. ıhlamur, adaçayı .......
maalesef pozitifim. 🙁🙁🙁
offff Allah şifa versin canım. hafif atlatırsın umarım 😔
Dedem rahatsizmis. Dun aksam test vermisler pozitif çıkmış. Kendisi agir astim hastasi. Ananemde kalp hastasi çok üzgünüm. Uzak olmak ne zor şimdi 😖
Allah şifa versin canım ikisine de 🙏 olumlu düşünelim hafif atlatsınlar 🙏
 
03/01/2022 (oruçluydum sahur yapmadım)

17:53

1 kase (2 kepçe) tarhana çorbası
1 yemek tabağı dolusu kurufasulye
1/2 kase yoğurt
1/2 dilim sade kek

Su 1 lt yatana kadar 1,5 olur inşallah

Spor
60 dk tempolu yürüyüş 300 p
11695 adım : 1169 p

İzin verirseniz 1 porsiyon meyve yemek istiyorum o_O

Ankee Ankee
Zipzip- Zipzip-
 

Eklentiler

  • 63AF1463-1ABC-417B-A01A-AB2D6442EBE4.webp
    63AF1463-1ABC-417B-A01A-AB2D6442EBE4.webp
    22,1 KB · Görüntüleme: 23
03/01/2022 (oruçluydum sahur yapmadım)

17:53

1 kase (2 kepçe) tarhana çorbası
1 yemek tabağı dolusu kurufasulye
1/2 kase yoğurt
1/2 dilim sade kek

Su 1 lt yatana kadar 1,5 olur inşallah

Spor
60 dk tempolu yürüyüş 300 p
11695 adım : 1169 p

İzin verirseniz 1 porsiyon meyve yemek istiyorum o_O

Ankee Ankee
Zipzip- Zipzip-
Afiyet olsun Allah kabul etsin canim♥️
Orucmussun vakitte erken bence yiyebilirsin 🤗
 
kızlar artılar üzülmesin. yılbaşı herkes kaçırdı. toparlarsınız 💙
eksiler çok güzel 🧿 sabitler de iyi 🧿 cumaya kadar dikkat ederseniz herkes eksi gelir. güveniyorum size.


valla benim de eksim süpriz oldu. Allahın bir lütfu herhalde :KK70:
Eksiler super olmus. Insallah cumaya gelelim heo beraber eksiyle 😀😀
 
geçmiş olsun canım :KK200:

Bu salgın bir yakamizi bırakmadı çok geçmiş olsun 🥰

Canim zorlama adimlar icin kaptanda hasta oldugu kadar
Adimlar cok etkilemiyor zaten
Ne atabilirsem onu yapicam artık😓

Geçmiş olsun canım 💐

ah ah allahım acil sifalar versin canım 😔😔😔
Sağolun kızlar
Dune göre biraz daha iyiyim canım elhamdülillah haşlanmış patates çubuk kraker ikilisi ile duruyorum
 
Kızlar annem carsamba hastaneye yatacak. Ameliyat için. Kadın hastalıkları ile ilgili bir ameliyat olacak O yüzden ben 30.000 adımi sadece yarın atarimm . 8.000 adım ve diyete devam. Merak etmeyin. ♥️😘
ameliyatı kolaylıkla geçer inşallah canım. Allah şifa versin.
 
Back
X