Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

EppekArasi .!.:

Hareketten de zarar geliyor ama iste annem tazi gibiydi A101 senim bim benim Şokada ugrayim dur bide suraya bakiyimcilardan (hic anamin kizi degilim ) sonuc asiri yuruyusten dizlerdeki sivilar erken bitti . Yani herseyimizin bir kullanim suresi var yumurtalarimiz bile anne rahminde belli kac tane olacagi . Ayni yaziyi bende okudum 7000 adim saglikli bir yasam icin yeterliymis kissadan hisse 7000 e cekelim demiyorum adimlari sakin ha yanlis anlamayin

Genişletmek için tıkla...

Kahve __Kokusu .!.:

Öyle mi görünüyorum karşıdan şaşırdım

Genişletmek için tıkla...

Valyrian .!.:

Merhaba kızlar ben kilolar firardanın firari bir üyesiyim beni de aranıza alabilir misiniz sanırım verdiğim kiloları yavaş yavaş alıyorum son günlerde iyice saldım ama pek spor yapamam gibi duruyor şurada bir köşede takılabilir miyim

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Günaydın kızlar

Genişletmek için tıkla...

Bal0ncuk .!.:

günaydın herkese..
dün işten eve gittiğimde moralim bozuldu
kızımın gözünde ufak bir rahatsızlık çıktı bu aralar onunla ilgilenmem lazm
moralim felan sıfır.. biraz herşeye mola verecem.. zaten bu moralle hiç iştahım yok.. dün akşam bişi yemedim.. bugün sabah ymedim.. midem bişey istemior.. ama burada hep size bakacam ara ara yazarım
sizi seviyorum

Genişletmek için tıkla...

sara_28 .!.:

Menümü yazayım
Sabah
Peynir ve zeytin
İki dilim ekmek
Şekersiz çay

Öğle
Etli kuru fasulye
Yoğurt

Akşam
Pırasa yemeği
Yoğurt

Su 2 litre spor 15 dakika leslie 10109 adım

Zipzip- Cordelia

Genişletmek için tıkla...

Busra 17 .!.:

İyi geceler. Ben bugunde kendimi hizaya sokamadim. Korkunç bir artim var en düşük kiloma göre. Birazda koruyamazsam korkusu, stresi başladı sanki..

Genişletmek için tıkla...

Kahve __Kokusu .!.:

Ayyyy dimiiii geldi salı

Genişletmek için tıkla...

Busra 17 .!.:

Her gun 10ar bin arttiriyor musunuz ne yapiyosunuz ben anlayamadim :') Zipzip-

Genişletmek için tıkla...

fesang .!.:

Canım en son 3te yemiştim fena acıktım. Ponçik poğaça gibi bir şey canım. Daha yumuşak halini düşün.

Canım çok açken yoğurt vs yiyince midem bulanıyor ne yazık ki

Genişletmek için tıkla...

dolunaydagel .!.:

Günaydın güzel takımım ise gidenlere hayırlı işler evde olanlara kolaylıklar dilerim
Kaptanım @60kiloyum inşallah iyisindir kuzum

Genişletmek için tıkla...

pastel34 .!.:

GÜNAYDIIIN

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Günaydın kızlar

Genişletmek için tıkla...

fesang .!.:

Selamün aleyküm canlarım hayırlı sabahlar

Genişletmek için tıkla...

Cordelia .!.:

dolunaydagel en romantik.

Gelse yetmiyor, nedense dolunayda gelsin istiyor.

Genişletmek için tıkla...

Lavinia_84 .!.:

Yaaa bir ara bende çok yüklendim diğer gün her yerim tutulmuştu sıcak duş masaj neler neler iki gün öyle gezdim

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

İyi akşamlar canım. İnşallah gitmezsin çok üzülürüm.

Genişletmek için tıkla...

Bal0ncuk .!.:

günaydın herkese..
dün işten eve gittiğimde moralim bozuldu
kızımın gözünde ufak bir rahatsızlık çıktı bu aralar onunla ilgilenmem lazm
moralim felan sıfır.. biraz herşeye mola verecem.. zaten bu moralle hiç iştahım yok.. dün akşam bişi yemedim.. bugün sabah ymedim.. midem bişey istemior.. ama burada hep size bakacam ara ara yazarım
sizi seviyorum

Genişletmek için tıkla...

Bal0ncuk .!.:

günaydın herkese..
dün işten eve gittiğimde moralim bozuldu
kızımın gözünde ufak bir rahatsızlık çıktı bu aralar onunla ilgilenmem lazm
moralim felan sıfır.. biraz herşeye mola verecem.. zaten bu moralle hiç iştahım yok.. dün akşam bişi yemedim.. bugün sabah ymedim.. midem bişey istemior.. ama burada hep size bakacam ara ara yazarım
sizi seviyorum

Genişletmek için tıkla...

masal_19 .!.:

Selammm
8.30 1tbe tost 1havuc yeşillik 1sb süt
12.30 yarım kıymalı pide 1 kepçe çorba Salata
18.30 1 kıymalı pide 1 ayran Salata
1 litre su.
Bugün pansiyonda nöbetçiydim eve yeni geldim. Çok yorucu bir gündü
Zipzip- Ankee Cordelia

Genişletmek için tıkla...

Korkuluanne .!.:

Sabah 8.30
2dilim tam buğday ekmeği ile kaşarlı tost
9.30 turk kahvesi
12.bir kepçe nonut yemeği
15 yesilçay ve tarcinli elma
16 türk kahvesi 2 mandalina
18.bir bardak haşlanmış nohut ve marullu salata
2lt şu
20 squat
20sn plank

Genişletmek için tıkla...

Cordelia .!.:

@pastel34 en çok şaşıran
@60kiloyum en çok gulen
Zipzip- en pamuk
Cordelia en pozitif
@Elhan en muhteşem
@Busra 17 en narin
@EppekArasi en komik
@askrhpozitif en hamile.
@Zeynep_Nihal en gece kuşu ve en prenses
@Kahve __Kokusu en keyfine düşkün
fesang en sevgi dolu
K KarlarKralicesi en karlar kraliçesi
Ankee en kararlı
Wilma11 en çözemediğim
@DeryaOnDiet en Polonyalı ve en
@aypare ackerman en anime sever
@Mefkurem en kayıp
@Tutku44 en enerjik
@Aomine Daiki en uzakdoğulu
@limonlutarcinlikek en yorgun anne
@masal_19 en çıtır
@Sonsuz umut en uşengeç
@Lavinia_84 en bebek

Genişletmek için tıkla...

masal3487 .!.:

Eki Görüntüle 2981310


İki gundur kizimin atesi var istahi fa yok,emdigi icin cok dikkat edemedihim icin menumu yazmadim ama yuruyuslerimi tamamlayacagim insallah.
Zipzip-
Cordelia

Genişletmek için tıkla...

EppekArasi .!.:

Hareketten de zarar geliyor ama iste annem tazi gibiydi A101 senim bim benim Şokada ugrayim dur bide suraya bakiyimcilardan (hic anamin kizi degilim ) sonuc asiri yuruyusten dizlerdeki sivilar erken bitti . Yani herseyimizin bir kullanim suresi var yumurtalarimiz bile anne rahminde belli kac tane olacagi . Ayni yaziyi bende okudum 7000 adim saglikli bir yasam icin yeterliymis kissadan hisse 7000 e cekelim demiyorum adimlari sakin ha yanlis anlamayin

Genişletmek için tıkla...

Valyrian .!.:

Merhaba kızlar ben kilolar firardanın firari bir üyesiyim beni de aranıza alabilir misiniz sanırım verdiğim kiloları yavaş yavaş alıyorum son günlerde iyice saldım ama pek spor yapamam gibi duruyor şurada bir köşede takılabilir miyim

Genişletmek için tıkla...

Migim .!.:

Günaydın

Genişletmek için tıkla...

Migim .!.:

Ben de en çözemedigim diyor valla iki senedir beni bi çözemedi

Genişletmek için tıkla...

dolunaydagel .!.:

Günaydın güzel takımım ise gidenlere hayırlı işler evde olanlara kolaylıklar dilerim
Kaptanım @60kiloyum inşallah iyisindir kuzum

Genişletmek için tıkla...

pastel34 .!.:

GÜNAYDIIIN

Genişletmek için tıkla...

Bal0ncuk .!.:

günaydın herkese..
dün işten eve gittiğimde moralim bozuldu
kızımın gözünde ufak bir rahatsızlık çıktı bu aralar onunla ilgilenmem lazm
moralim felan sıfır.. biraz herşeye mola verecem.. zaten bu moralle hiç iştahım yok.. dün akşam bişi yemedim.. bugün sabah ymedim.. midem bişey istemior.. ama burada hep size bakacam ara ara yazarım
sizi seviyorum

Genişletmek için tıkla...

fesang .!.:

Selamün aleyküm canlarım hayırlı sabahlar

Genişletmek için tıkla...

Cordelia .!.:

Günaydın çıtır bebekler.

Genişletmek için tıkla...

HanimKelesimiGetir .!.:

Günaydınlar hanımlar mapısa gidemedim kurtardım bana sataşan laf sokmmaya çalışan gitti iyi oldu

Genişletmek için tıkla...

oya17 .!.:

Günaydınlar

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Afiyet olsun canim

Afiyet olsun canim



Cook gecmis olsun canim

Dogrudur canim ölçülü yürümek lazim
7000 ile 8000 arasinda cok fark yok ama

Hosgeldin canim

Günaydın canim

Seni çözebilen var mi migi

Günaydın canim

Günaydın abla

Günaydın canim cook gecmis olsun Allah sifa versin

Hayirli sabahlar canim

Günaydın canim

Günaydın ablacim

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Afiyet olsun canim

Afiyet olsun canim



Cook gecmis olsun canim

Dogrudur canim ölçülü yürümek lazim
7000 ile 8000 arasinda cok fark yok ama

Hosgeldin canim

Günaydın canim

Seni çözebilen var mi migi

Günaydın canim

Günaydın abla

Günaydın canim cook gecmis olsun Allah sifa versin

Hayirli sabahlar canim

Günaydın canim

Günaydın ablacim

Genişletmek için tıkla...

Korkuluanne .!.:

Günaydın tatlı ve fit hanımlar

Genişletmek için tıkla...