- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Aksam yemek yemedin mi canim afiyet olsun
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.944
- 798
Squat kampanyası c.tesi başlıyor. Yine de senin hakkın olabilir. Bu hafta bakamadım .Aslında birincilik benim hakkımdı, squat yapmıştım
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
simdide Japon diyeti mi çıktı yav
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Olsun canim o kadar derdinin icinde spor listesi yaptinn emegine saglik ❤❤❤❤Squat kampanyası c.tesi başlıyor. Yine de senin hakkın olabilir. Bu hafta bakamadım .
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
vayyy squat kampanyası demekSquat kampanyası c.tesi başlıyor. Yine de senin hakkın olabilir. Bu hafta bakamadım .
Squat kampanyası c.tesi başlıyor. Yine de senin hakkın olabilir. Bu hafta bakamadım .
Takılıyorum anacım, 60 squatla birinci mi olunur
Ahmet apa diye biri Aidin Salihlin açlık oruclarindan yola çıkarak bir seviye sistemi çıkartmış 9 seviye sonunda arınmış ve temizlenmiş oluyorsun karaciğer vs birçok organ temizlikleri yapiliyor
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 1.123
Ellerine sağlık canım ama ben pazartesi ve salı günü 10 bin küsur adım attım dünde 8 bin küsur attım ama hepsine 8000 yazmışsın canımHerkese Hayırlı Akşamlar
MasterFit 16. ETAP H.içi Kazan Takım MAVİ Takım olmuştur.
@60kiloyum ve ekibini özellikle eksiksiz adımları ve büyük başarıları için tebrik ederim.
Kırmızı Takım ve @MaYa_MiLa Muhteşem sporlar için sizi de tebrik ederim.
MasterFit takımı 16. Etap Spor Yarışması Haftaiçi Sıra No Üye Adı Takım 31 Aralık Cuma Kg. 03 Ocak Pazartesi Adım Sayısı 04 Ocak Adım Sayısı 05 Ocak Çarşamba Adım Sayısı TOPLAM ADIM SAYISI @MaYa_MiLa Kırmızı Kaptan 57,2 fesang
Kırmızı 61,6 @Elhan Kırmızı 68 sara_28 transfer
Kırmızı 99,4 @Aomine Daiki Kırmızı 62,4 @EppekArasi Kırmızı 74,55 @Tutku44 Kırmızı 79,5 @masal_19 Kırmızı DOP,ED askrhpozitif
Kırmızı 76,2 @Migim Kırmızı Sarı 71,6 @masal3487 Kırmızı Sarı 69,3 TOPLAM @60kiloyum Mavi Kaptan 85,1 pastelfit
Mavi 68,2 @dolunaydagel Mavi 86,5 @DeryaOnDiet Mavi 73,8 @Korkuluanne Mavi 65,5 Cordelia
ÜE 61,05 @aytozuvegece Mavi 82,9 @sardunya1038 Mavi 66,2 @aypare askerman Mavi Sarı 56,8 Zipzip-
Mavi Sarı TOPLAM
- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.944
- 798
İkinci listeye baktın mı?Ellerine sağlık canım ama ben pazartesi ve salı günü 10 bin küsur adım attım dünde 8 bin küsur attım ama hepsine 8000 yazmışsın canım
Yok canim öğlen çok oldu çorba acıkmadımAksam yemek yemedin mi canim afiyet olsun
Saol canım size de afiyet olsun
Sabah mi tartı günümüz
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Evet canim en gec 1 e kadar bildirim yapıyoruz
Tarti fotografi uzerinde nik ve tarih yazili fotografla paylaşım yapıyoruz
Herkese Hayırlı Akşamlar
MasterFit 16. ETAP H.içi Kazan Takım MAVİ Takım olmuştur.
@60kiloyum ve ekibini özellikle eksiksiz adımları ve büyük başarıları için tebrik ederim.
Kırmızı Takım ve @MaYa_MiLa Muhteşem sporlar için sizi de tebrik ederim.
MasterFit takımı 16. Etap Spor Yarışması Haftaiçi Sıra No Üye Adı Takım 31 Aralık Cuma Kg. 03 Ocak Pazartesi Adım Sayısı 04 Ocak Adım Sayısı 05 Ocak Çarşamba Adım Sayısı TOPLAM ADIM SAYISI @MaYa_MiLa Kırmızı Kaptan 57,2 Kırmızı 61,6 @Elhan Kırmızı 68 Kırmızı 99,4 @Aomine Daiki Kırmızı 62,4 @EppekArasi Kırmızı 74,55 @Tutku44 Kırmızı 79,5 @masal_19 Kırmızı DOP,ED Kırmızı 76,2 @Migim Kırmızı Sarı 71,6 @masal3487 Kırmızı Sarı 69,3 TOPLAM @60kiloyum Mavi Kaptan 85,1 Mavi 68,2 @dolunaydagel Mavi 86,5 @DeryaOnDiet Mavi 73,8 @Korkuluanne Mavi 65,5 ÜE 61,05 @aytozuvegece Mavi 82,9 @sardunya1038 Mavi 66,2 @aypare askerman Mavi Sarı 56,8 Mavi Sarı TOPLAM
Dünü unutmuşum canım eline sağlık
Yarına ne dersin kuşum????Ne zaman basliyoruz cumartesi mi
- 20 Eylül 2013
- 7.705
- 16.597
- 448
- 42
Oructum bugün.
Aksam iftar icin,
2 elma, 2 dilim kek, 2 köfte, 1 orta kase mercimek corba, ceyrek ekmek, su
Kahve __Kokusu
tatlılar sekerimi yükseltsin diye 
Tok karna da azcık step yaparım birazdan.
Aksam iftar icin,
2 elma, 2 dilim kek, 2 köfte, 1 orta kase mercimek corba, ceyrek ekmek, su
Kahve __Kokusu
tatlılar sekerimi yükseltsin diye Tok karna da azcık step yaparım birazdan.
Sevgili
Cordelia
ben pazartesi plates ve yürüyüşe başlıyorum ilk hafta diye bu hafta az yürüdüm 3 4 tane program indirdim en doğru olanı buldum içlerinden spor ve yürüyüş için ayrı bir liste mi var
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Bu hafta şansına ilk fire verdigim hafta oldu canım
Tamam canım sabırsızlanıyorum verdim mi diye
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Afiyet olsun canim Allah kabul etsinOructum bugün.
Aksam iftar icin,
2 elma, 2 dilim kek, 2 köfte, 1 orta kase mercimek corba, ceyrek ekmek, su
Tok karna da azcık step yaparım birazdan.
