Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Cordelia .!.:

Tekrar Merhabaaaa

Bu hafta spor puanlarını tutamadım. Adım puanlarına göre Şampiyonumuz @Migim olmuştur. Tebrikler tatlım.

Şampiyonnnnn @Migim

2. @sardunya1038

3. @Aomine Daiki day day

4. @Elhan

5. 60kiloyum

Dereceye giren ve spor yapan herkesi tebrik ederim. Harikasınız.

MasterFit takımı Bireysel 16. Etap Spor Yarışması Haftaiçi
Sıra No	Üye Adı	Takım	31 Aralık Cuma Kg.	03 Ocak Pazartesi Adım Sayısı	04 Ocak Adım Sayısı	05 Ocak Çarşamba Adım Sayısı	TOPLAM ADIM SAYISI
1​	@Migim	Kırmızı Sarı	71,6	16.236​	18.136​	16.049​	50.421​
2​	@sardunya1038	Mavi	66,2	11.284​	13.341​	14.939​	39.564​
3​	@Aomine Daiki	Kırmızı	62,4	11.695​	9.573​	10.262​	31.530​
4​	@Elhan	Kırmızı	68	8.110​	13.961​	8.996​	31.067​
5​	60kiloyum	Mavi Kaptan	85,1	12.770​	8.029​	9.600​	30.399​
6​	@sara_28 transfer	Kırmızı	99,4	10.109​	10.553​	8.490​	29.152​
7​	Zipzip-	Mavi Sarı		8.481​	10.396​	10.020​	28.897​
8​	@DeryaOnDiet	Mavi	73,8	8.039​	10.867​	8.892​	27.798​
9​	Cordelia	Mavi	61,05	11.410​	8.075​	8.098​	27.583​
10​	@dolunaydagel	Mavi	86,5	8.003​	8.015​	10.287​	26.305​
11​	@pastel34	Mavi	68,2	9.327​	8.056​	8.893​	26.276​
12​	fesang	Kırmızı	61,6	8.700​	6.785​	10.358​	25.843​
13​	aytozuvegece	Mavi	82,9	8.610​	8.045​	8.834​	25.489​
14​	North River	Kırmızı	74,55	8.077​	12.835​	4.505​	25.417​
15​	@aypare askerman	Mavi Sarı	56,8	9.044​	8.188​	8.028​	25.260​
16​	@Korkuluanne	Mavi	65,5	8.007​	8.701​	8.275​	24.983​
17​	@masal_19	Kırmızı	58,1	8.112​	8.317​	8.021​	24.450​
18​	@masal3487	Kırmızı Sarı	69,3	8.535​	2.510​	8.877​	19.922​
19​	@askrhpozitif	Kırmızı	76,2	1.833​	4.255​		6.088​
20​	@MaYa_MiLa	Kırmızı Kaptan	57,2				0​
21​	@Tutku44	Kırmızı	79,5	0​	0​	0​	0​
				176.382​	178.638​	171.424​	526.444​

Genişletmek için tıkla...

masal_19 .!.:

Olursun bence.. ölçüyü nasıl alıyorsunuz tam olarak nerden ölçuyorsunuz

Genişletmek için tıkla...

aytozuvegece .!.:

Bugun yediklerimi yazayim

Kahvalti 2 yumurta 1 dl ekmek zeytin

Ara 1 elma

Ogle tavuk salata 1 dl ekmek ayran

Aksam pirasa 1 kase yogurt

Birazdan kefir icip gunu bitirecegim

Genişletmek için tıkla...

Valyrian .!.:

Bende de göğüs var azcık popoya gitseydi
Göğüse göre 40 bele göre 38 popoya göre 36 giyinmem gerekiyor

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Afiyet olsun canim❤

Genişletmek için tıkla...

aytozuvegece .!.:

Tesekkur ederim canim ben de masterfitte varim yine bu adim isi sardi beni . Yarin yazarim artik

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

Zipzip- ben de masterfite devam etmek istiyorum

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

06 Ocak 2021

sabah 10.40
2 kk peynir
9 zeytin
1 tk muammara
1 tk erik reçeli meyvesi
az domates salatalık
1,5 dilim ekmek

öğlen 15.30
1 servis kaşığı kısır
bolca roka

akşam 19.10
kavurmalı menemen
1 yk dünkü hindi etinden
1 yk bademli pilav
marul salatası

şimdi yeşil çay içiyorum.
yatana kadar 1 lt den fazla su

şu ana kadar 10.500 adım Zipzip- Cordelia

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Iyi geceler kizlar ❤

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Masterfit (Kilo +Adım Yarisi )(Menu yazmak zorunlu)
MasterFit (Kilo +Adim yarisi)(menü yazmak zorunlu)
Kilo yarısi (menü yazmak zorunlu )
Adim yarisi (menu yazmak istege bagli)



Yarin bildirimlerinizi en gec 13.00 a kadar bekliyorum fotoğrafli olarak,tarih ve nik yazılı notla olmasına dikkat edelim
Hangi takimda olmak isterseniz bildirimle birlikte bildirmeyi unutmayın...
En cok kiloyu veren Kırmızı kaptan secilecek

Cordelia
@Elhan
North River
@askrhpozitif
@Mefkurem
aypare ackerman
@sardunya1038
@eceboce
60kiloyum
@masal3487
@Kahve __Kokusu
@sara_28
@masal_19
@dolunaydagel
fesang
@Bal0ncuk
@Korkuluanne
@pastel34
aytozuvegece
@Tutku44
@Migim
@MaYa_MiLa
@DeryaOnDiet
@Aomine Daiki
@ugurbocuu
@oya17
@Zeynep_Nihal
@Sonsuz umut
clara

Genişletmek için tıkla...

Migim .!.:

Hoşgeldin emma

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Masterfit (Kilo +Adım Yarisi )(Menu yazmak zorunlu)
MasterFit (Kilo +Adim yarisi)(menü yazmak zorunlu)
Kilo yarısi (menü yazmak zorunlu )
Adim yarisi (menu yazmak istege bagli)



Yarin bildirimlerinizi en gec 13.00 a kadar bekliyorum fotoğrafli olarak,tarih ve nik yazılı notla olmasına dikkat edelim
Hangi takimda olmak isterseniz bildirimle birlikte bildirmeyi unutmayın...
En cok kiloyu veren Kırmızı kaptan secilecek

Cordelia
@Elhan
North River
@askrhpozitif
@Mefkurem
aypare ackerman
@sardunya1038
@eceboce
60kiloyum
@masal3487
@Kahve __Kokusu
@sara_28
@masal_19
@dolunaydagel
fesang
@Bal0ncuk
@Korkuluanne
@pastel34
aytozuvegece
@Tutku44
@Migim
@MaYa_MiLa
@DeryaOnDiet
@Aomine Daiki
@ugurbocuu
@oya17
@Zeynep_Nihal
@Sonsuz umut
clara

Genişletmek için tıkla...

Emma3 .!.:

Hos buldum. Kahve kokusu'na cok imrendim, güzel kilo vermis.

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

bu hafta hem benim hem de @MaYa_MiLa nın sağlık sorunlarımız oldu. malum yılbaşında hepimiz bir şaşırdık yedik içtik. artılar ödemler ancak gitti bir kısmımızda. ama olsun biz çok güzeliz bu haftayı yarın güzel rakamlarla kapatacağız

Genişletmek için tıkla...