Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Zeynep_Nihal .!.:

Yaaaa çok teşekkür ederim valla seni o ponçik kalbinden öpüyorum.yazayim mi peki diyet yaptım spor yaptım diye

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Yaz tabi ki canim
Senide yeşil takıma ekleriz adimda zorlamaman icin

Genişletmek için tıkla...

masal_19 .!.:

Selammm.. bugün çok yoğunum yazışmaları okuyamadım. Kısmetse kızımı uyutunca bakmaya çalışacağım. Unutmadan menumu yazayım. Bugün hiç olmayacak Bi günde biraz kaçamak yaptım çok acıkmıştım markette görünce gözüm döndü yedim
9.30 1 yumurta 1 dilim peynir bol yeşillik 1 kahve
13.00 3 profiterol
16.00 10-15 hamsi ızgara 2 dilim ekmek bol Salata turp vs
16.30 1 kahve
1 litre su
Zipzip- Ankee Cordelia

Genişletmek için tıkla...

Zeynep_Nihal .!.:

Pazartesi başladım spor ve diyete hiç kaçamak yapmadım.eger ki takımlar arasında karışıklık olursa istediğin zaman cikarabilirsin canım.saglik sıkıntım olmasa yürüyüşe katılırım ama sıkıntiya sokamam kendimi başka sağlık sorunlarim da var şimdiden haber vereyim

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Afiyet olsun canim neyseki ogle saatlerinde yemissin insallah etkisi olmaz tartiya

Yesil takimda hic sorun olmaz canim

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Afiyet olsun canim neyseki ogle saatlerinde yemissin insallah etkisi olmaz tartiya

Yesil takimda hic sorun olmaz canim

Genişletmek için tıkla...

fesang .!.:

Gözünüz basen görsün

Güneşli bir İstanbul'dan selamlar, Beth18 senden de foto bekliyorum. Öğretmenler odasını boş gördüğüm gibi çektim haha

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Belki almamissindir canim

Genişletmek için tıkla...

masal_19 .!.:

Cook güzel görünüyorsun maşallah. Belin incecik göbeğin yok. Bence basende çok yok ama daha fit olmak istiyorsun galiba. Bunu da başarırsın

Genişletmek için tıkla...

Busra 17 .!.:

Yelek aldim. L beden sipariş etmiştim M gelmiş ve oldu o kadar mutlu oldum ki. Birde gobegim toparlanabilse biraz. Çok sarkti . Tunikleri de L aldim onlarda baya bir bol ama daha iyi baharda tek giyilir

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Cestine cest bizim bura kapalı o yüzden senin gibi ışıl ışıl değilim Limonlu çekene kadar ben ekledim Eki Görüntüle 2982675

Genişletmek için tıkla...

fesang .!.:

Senin ağzın bal yesin

Evet canım şu an 38-40 bedenim 36 olmak istiyorum ya da 36-38 arası. Kısmet artık, çok teşekkür ederim

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Cestine cest bizim bura kapalı o yüzden senin gibi ışıl ışıl değilim Limonlu çekene kadar ben ekledim Eki Görüntüle 2982675

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

bu hafta hem benim hem de Ankee nın sağlık sorunlarımız oldu. malum yılbaşında hepimiz bir şaşırdık yedik içtik. artılar ödemler ancak gitti bir kısmımızda. ama olsun biz çok güzeliz bu haftayı yarın güzel rakamlarla kapatacağız

Genişletmek için tıkla...

Cordelia .!.:

Ben bunu niye görmedim.
Maşallah maşallah.
Zipzip- kapatıyoruz sayfayı. Sayfanın adını HerkesFit yapalım.

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Masterfit (Kilo +Adım Yarisi )(Menu yazmak zorunlu)
MasterFit (Kilo +Adim yarisi)(menü yazmak zorunlu)
Kilo yarısi (menü yazmak zorunlu )
Adim yarisi (menu yazmak istege bagli)



Yarin bildirimlerinizi en gec 13.00 a kadar bekliyorum fotoğrafli olarak,tarih ve nik yazılı notla olmasına dikkat edelim
Hangi takimda olmak isterseniz bildirimle birlikte bildirmeyi unutmayın...
En cok kiloyu veren Kırmızı kaptan secilecek

Cordelia
@Elhan
@EppekArasi
@askrhpozitif
@Mefkurem
@aypare ackerman
@sardunya1038
@eceboce
@60kiloyum
@masal3487
@Kahve __Kokusu
@sara_28
menekse_kokusu
@dolunaydagel
fesang
@Bal0ncuk
@Korkuluanne
@pastel34
@aytozuvegece
@Tutku44
Wilma11
Ankee
@DeryaOnDiet
@Aomine Daiki
@ugurbocuu
O oya17
Zeynep_Nihal
@Sonsuz umut
@Emma3

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Basligi degistireyim mi

Genişletmek için tıkla...

Cordelia .!.:

Bağımlılık yaptı.

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Masterfit (Kilo +Adım Yarisi )(Menu yazmak zorunlu)
MasterFit (Kilo +Adim yarisi)(menü yazmak zorunlu)
Kilo yarısi (menü yazmak zorunlu )
Adim yarisi (menu yazmak istege bagli)



Yarin bildirimlerinizi en gec 13.00 a kadar bekliyorum fotoğrafli olarak,tarih ve nik yazılı notla olmasına dikkat edelim
Hangi takimda olmak isterseniz bildirimle birlikte bildirmeyi unutmayın...
En cok kiloyu veren Kırmızı kaptan secilecek

Cordelia
@Elhan
@EppekArasi
@askrhpozitif
@Mefkurem
@aypare ackerman
@sardunya1038
@eceboce
@60kiloyum
@masal3487
@Kahve __Kokusu
@sara_28
menekse_kokusu
@dolunaydagel
fesang
@Bal0ncuk
@Korkuluanne
@pastel34
@aytozuvegece
@Tutku44
Wilma11
Ankee
@DeryaOnDiet
@Aomine Daiki
@ugurbocuu
O oya17
Zeynep_Nihal
@Sonsuz umut
@Emma3

Genişletmek için tıkla...

oya17 .!.:

Cnm masterfitte varim

Genişletmek için tıkla...

oya17 .!.:

İyi akşamlar
Sabah 9 da peynir iki yumurta zeytin 1,5 dilim ekmek 2 kupa cay
Ara iki küçük dilim kadar cezerye
Akşam bir küçük tabak makarna bol ton balıklı yeşil salata
Akşam saat 7 de 2 kupa cay bir küçük portakal
Su 1,5 litre
Adım 5200

Genişletmek için tıkla...