Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Emma3 .!.:

Bugün oructum.
Dün sahur yapmadım.
İftar 18.00 Su
18.20 2 elma, 2 kivi
18.30 2 kaşık makarna
19.20 1 kase corba, 2 dilim ekmek, 3 köfte, 2 kaşık yogurt.
20.10 bir avuc fındık, çay.
@limonlutarcinlikek

Genişletmek için tıkla...

oya17 .!.:

Cnm aynı devam ediyorum

Genişletmek için tıkla...

Gedik123 .!.:

Ben oraya girdim birdefa paylaşım yaptım gerçekten ilaçlarla çok kötü bı hal aldım napicam

Genişletmek için tıkla...

oya17 .!.:

İyi akşamlar
Sabah 9 da peynir zeytin 2 yumurta bir dilim ekmek 2 kupa çay
Ara bir mandalina portakal muz
Akşam 17.30 da yeşil fasulye 2 kaşık pilav bir kase yoğurt
19 da bir kupa yeşil çay
2 litre su
Zipzip- Cordelia @KarlarKralicesi

Genişletmek için tıkla...

Nefesimmmsin .!.:

Menüm Ayy kızmazsınız İnş bana
Sabah
Kendi yaptığım mayalı yagda kızarttığım ekmek
7,8 zeytin
Yoğurt
2 kupa çay

Ara 1 armut
1 nescafe
Akşam

6 tane sarmısaklı panik (ince bulgur ve unla yapılıyor)
1 kase salata
Biraz turşu bol su
Yatmadan öncede çay ve 1 meyveyle günü bitirmeyi düşünüyorum.

Genişletmek için tıkla...

Migim .!.:

Ben ikisine de gircem masterfite tam master-filtre

Genişletmek için tıkla...

Nefesimmmsin .!.:

@zipzip kaptanım ben kilo yarışına girmek istiyorum

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

Kuzum önemli mazeretim olmadığı sürece menü yazarım, spor yapamıyorum.
Beni hangi arkadaş kabul ederse onun takımında olabilirim

Genişletmek için tıkla...

masal_19 .!.:

Selammm. Bugün menüm iyi değil. Saçmaladım iyice.
10.30 1 poğaça 1 dilim peynir 4 zeytin bol yeşillik 1 kahve
12.30 1 poğaça 4 zeytin Yeşillik
15.00 1 muz 5 badem
18.00 20 tane fırın hamsi Salata
1.5 litre su
Zipzip- Cordelia @Aomine Daiki aypare ackerman

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

Menüm

13: 30
Karışım

14: 30
1 kepçe kremalı mantar çorbası
Yarım piliç
Bikaçpapates kızartması
Bikaç lokma brokoli ( biraz tuzlu olmuş, umarım yarına su tutmaz)
Bikaç lokma yoğurtlu havuç


Yediklerim çok geldi, akşama bişey yemem

2500 adım

Genişletmek için tıkla...

Nefesimmmsin .!.:

Tabii ki de buyur cnm

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Sabah sabah kargalar ....yemeden canın hamur kızartması mi istedi
Tatlım kilonu hatırlayamadım ama olsun sen yine de bile bile lades olma. Yazdığın menuyle ağır spor yapmiyorsan kilo alman kaçınılmaz. Miktarlar da önemli tam belirtmemişsin belki çok az yemişsindir bilemiyorum. Unlu, bulgurlu panik de çok masum değil. Müsaade ettiğin için teşekkür ederim. Çok çok kızdım .

Genişletmek için tıkla...

Cordelia .!.:

Aksam için poğaça bulamadın mi kız?

Anam bu nasıl perşembe. Bol hamurlu.
Ben niye menü okuyorum bugün.

Genişletmek için tıkla...

fesang .!.:

Hem hamur hem kizartmaaaaaa

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

İyi hisset tatlım ya ..herkes hasta zaten.

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Masterfit (Kilo +Adım Yarisi )(Menu yazmak zorunlu)
MasterFit (Kilo +Adim yarisi)(menü yazmak zorunlu)
Kilo yarısi (menü yazmak zorunlu )
Adim yarisi (menu yazmak istege bagli )


kizlar yarin bildirimle hangi takimda yer almak isterseniz bildirmeyi unutmayin..
Bildirimler fotografli ve nikli olarak yapilmali en gec 13.00 e kadar bekliyorum...
Cordelia
Elhan
North River
@askrhpozitif
@Mefkurem
aypare ackerman
@sardunya1038
@eceboce
@Busra 17
60kiloyum
@masal3487
@Kahve __Kokusu
@sara_28
@masal_19
dolunaydagel
fesang
@Bal0ncuk
@KarlarKralicesi
pastelfit
@aytozuvegece
@Tutku44
AseliccA
@MaYa_MiLa
@DeryaOnDiet
@ugurbocuuu
@oya17
@Zeynep_Nihal
@Sonsuz umut
@Emma3
@Aomine Daiki
@limonlutarcinlikek
@gezegenfeza
Nefesimmmsin
@UcurtmaAvcisii

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Ben minik minik devam ederim tatlım
Başka türlü olmayacak pasteli yenemezsem asıl o zaman hüsrana uğrarim...Sinsi sinsi yakalayacak yoksa beni
pastelfit foxsicik

Genişletmek için tıkla...

Cordelia .!.:

Ooo pastelfit -2 ile gelecek yarın. Bak da gör.

Genişletmek için tıkla...

Cordelia .!.:

12 Ocak Özet
@Busra 17 7 kilo almış. Masterfite dönüyor.
Hoşgeldin beybi.
North River diyete yeniden başladı ama poğaça falan yemiş. Kafam karıştı benim.
@fesanf regl olmuş. Tartıdan endişeli.
dolunaydagel online gözüküyor ama o sırada derste imiş.
@KarlarKralicesi kraliçem nerdesin?
Zipzip- biraz daha iyi hissediyor.
@Mefkurem çok yoğun. Allah yardımcısı olsun.
@askrhpozitif hafif hasta idi. Herkes nasıl oldu canım?
AseliccA yitiksifa kilo.aldirmis. bıraktı. En iyisi dengeli beslenmek diyor.
60kiloyum kaçamakli bir hafta geçirdi ve şimdi kayıp.
@Kahve __Kokusu yoğun. Sporu ve bizi ozledi.
pastelfit birazcık hasta. Geçmiş olsun.
Elhan yumurta diyetini bozduran eşini bosayacakti Allah'tan dava harclarina zam gelmiş.
aypare ackerman kalbi ağrıyor doktora gitti. Güzel haber bekliyoruz.
Devam edebilir... Etmeyedebilir.

Genişletmek için tıkla...

Cordelia .!.:

Perşembe için özenle seçilmiş menü.
Hamur ve kızartma
Turşu
Bulgur
Yarın artı geleceksin .

Genişletmek için tıkla...

fesang .!.:

Hem hamur hem kizartmaaaaaa

Genişletmek için tıkla...

Cordelia .!.:

Tam sana göre rakip Ortim.

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Dehşet içindeyim. bizim kızların içine ne kaçtı bugün. Perşembenin gelişi cumayı ilgilendirmez gibi olmuş bugün.

Genişletmek için tıkla...

Cordelia .!.:

Az mı yemiştir. Sıcak sıcak tıka basa yemiştir.

Karnım acikti benim.

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Şöyle 53 kilo olsam var ya neler yemezdim.... fesang gibi zıplayım gerisini sen anla kuzum

Genişletmek için tıkla...

Cordelia .!.:

Aksam için poğaça bulamadın mi kız?

Anam bu nasıl perşembe. Bol hamurlu.
Ben niye menü okuyorum bugün.

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Sabah sabah kargalar ....yemeden canın hamur kızartması mi istedi
Tatlım kilonu hatırlayamadım ama olsun sen yine de bile bile lades olma. Yazdığın menuyle ağır spor yapmiyorsan kilo alman kaçınılmaz. Miktarlar da önemli tam belirtmemişsin belki çok az yemişsindir bilemiyorum. Unlu, bulgurlu panik de çok masum değil. Müsaade ettiğin için teşekkür ederim. Çok çok kızdım .

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Sabah sabah kargalar ....yemeden canın hamur kızartması mi istedi
Tatlım kilonu hatırlayamadım ama olsun sen yine de bile bile lades olma. Yazdığın menuyle ağır spor yapmiyorsan kilo alman kaçınılmaz. Miktarlar da önemli tam belirtmemişsin belki çok az yemişsindir bilemiyorum. Unlu, bulgurlu panik de çok masum değil. Müsaade ettiğin için teşekkür ederim. Çok çok kızdım .

Genişletmek için tıkla...

Cordelia .!.:

12 Ocak Özet
@Busra 17 7 kilo almış. Masterfite dönüyor.
Hoşgeldin beybi.
North River diyete yeniden başladı ama poğaça falan yemiş. Kafam karıştı benim.
@fesanf regl olmuş. Tartıdan endişeli.
dolunaydagel online gözüküyor ama o sırada derste imiş.
@KarlarKralicesi kraliçem nerdesin?
Zipzip- biraz daha iyi hissediyor.
@Mefkurem çok yoğun. Allah yardımcısı olsun.
@askrhpozitif hafif hasta idi. Herkes nasıl oldu canım?
AseliccA yitiksifa kilo.aldirmis. bıraktı. En iyisi dengeli beslenmek diyor.
60kiloyum kaçamakli bir hafta geçirdi ve şimdi kayıp.
@Kahve __Kokusu yoğun. Sporu ve bizi ozledi.
pastelfit birazcık hasta. Geçmiş olsun.
Elhan yumurta diyetini bozduran eşini bosayacakti Allah'tan dava harclarina zam gelmiş.
aypare ackerman kalbi ağrıyor doktora gitti. Güzel haber bekliyoruz.
Devam edebilir... Etmeyedebilir.

Genişletmek için tıkla...

fesang .!.:

Ahah vallahi kendimden geçtim

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Tatlım doktor ne dedi Umarim kötü bir şey yok.

Genişletmek için tıkla...

Cordelia .!.:

12 Ocak Özet
@Busra 17 7 kilo almış. Masterfite dönüyor.
Hoşgeldin beybi.
North River diyete yeniden başladı ama poğaça falan yemiş. Kafam karıştı benim.
@fesanf regl olmuş. Tartıdan endişeli.
dolunaydagel online gözüküyor ama o sırada derste imiş.
@KarlarKralicesi kraliçem nerdesin?
Zipzip- biraz daha iyi hissediyor.
@Mefkurem çok yoğun. Allah yardımcısı olsun.
@askrhpozitif hafif hasta idi. Herkes nasıl oldu canım?
AseliccA yitiksifa kilo.aldirmis. bıraktı. En iyisi dengeli beslenmek diyor.
60kiloyum kaçamakli bir hafta geçirdi ve şimdi kayıp.
@Kahve __Kokusu yoğun. Sporu ve bizi ozledi.
pastelfit birazcık hasta. Geçmiş olsun.
Elhan yumurta diyetini bozduran eşini bosayacakti Allah'tan dava harclarina zam gelmiş.
aypare ackerman kalbi ağrıyor doktora gitti. Güzel haber bekliyoruz.
Devam edebilir... Etmeyedebilir.

Genişletmek için tıkla...