Emzirmiyorum canım hamileyim şuan benim emzirme donemim çok fena geçiyorMaşallah Canım Allah bağışlasın.emziriyorsan bir hızlı kilo gidiyorki anlatamam. İnşallah bebeğin emiyorsa birazda dikkat edersen o kiloların nasıl hızlı gittiğine sende şaşıracaksın
Zipzip-
Cordelia
Amine Busra
891 pKuşum
Kahvaltı 08.20
1 dilim ekmek
1 h yumurta
3 zeytin
1 dilim süzme peynir
Domates salatalık
Öğle 13.00
3 kaşık yoğurt 3 kaşık yulaf ezmesi
1 çk keten tohumu 1 muz
Ara 17.45
1 yeşil elma
1 b süt
Akşam 19.45
Yarım kase şehriye çorbası
1 salatalık 4 çiçek h brokoli
Yarım dilim tam buğday
Su 3+ lt
Spor
Adım 8.911
Günaydın canimGünaydın kızlarHava çok soğuk
dün içlik giymedim mahvoldum. Bugün aynı terbiyesizliği yapmadım tabikisi
Selam canim yediklerine dikkat edersen birsye olmazSelam kızlar bende geçen tartıldım 62ciktim tabi ben 58 leri çok seviyorum çok yakışıyordu yine isterim ama saç dökülmesi olmaz demi tekrardan ondan korkuyorumçünkü yeni yeni durdu birde Kut kestim
İyi geceler yarın yazın bana haaa bekliyorum minnoslar
17 Ocak Menüm
09.45: 2 haşlanmış yumurta
1 dilim peynir
1 dilim tb ekmeği
3 zeytin
13.00: 8 sarma
1 bardak ayran
18.00: 6 parça fırında karnabahar
Yesil salata
4 yk mercimekli bulgur pilavı
20.00: 1 bardak süt
1 avuç leblebi
3 lt su
40 dk Leslie (200 puan)
Eki Görüntüle 2990644
17 ocak 2022
11:00 filtre kahve
12:00 ıspanaklı pırasalı omlet
1 muz 1 küçğk kavanoz yoğurt
Ara: elma 1 cappucino
20:30 2 kepçe domates çorbası
1 kepçe kaşık kadar tavuk yaprak döner
Salata
Bol su
ugurbocuuu @UcurtmaAvcisii
Adım :
Bugunku menum
10:00- 1 kase yogurt, 3yk yupaf, 1 elma, bolca tarcin
13:00- 2 bardak ayran, 10 findik
18:00- 1 tabak yesil fasulye, 1 kase yogurt
Biliyorum az oldu ama tatilde cok abarttim. Telafi etmem lazim.
Su:3lt
Spor: 14 000 adim
10 dk tabata
10.3p dilim tb ekmeği arası peynir
11 kahve
13 bi kaç kaşık kısır ve turşu
16 yeşilçay 1 muz
19 2 dilim tb ekmek menemen
3lt su
Kahvaltı 08.20
1 dilim ekmek
1 h yumurta
3 zeytin
1 dilim süzme peynir
Domates salatalık
Öğle 13.00
3 kaşık yoğurt 3 kaşık yulaf ezmesi
1 çk keten tohumu 1 muz
Ara 17.45
1 yeşil elma
1 b süt
Akşam 19.45
Yarım kase şehriye çorbası
1 salatalık 4 çiçek h brokoli
Yarım dilim tam buğday
Su 3+ lt
Spor
Adım 8.911
10.3p dilim tb ekmeği arası peynir
11 kahve
13 bi kaç kaşık kısır ve turşu
16 yeşilçay 1 muz
19 2 dilim tb ekmek menemen
3lt su
Afiyet olsun menulerin ikiside cok güzel
Kahvaltı 08.20
1 dilim ekmek
1 h yumurta
3 zeytin
1 dilim süzme peynir
Domates salatalık
Öğle 13.00
3 kaşık yoğurt 3 kaşık yulaf ezmesi
1 çk keten tohumu 1 muz
Ara 17.45
1 yeşil elma
1 b süt
Akşam 19.45
Yarım kase şehriye çorbası
1 salatalık 4 çiçek h brokoli
Yarım dilim tam buğday
Su 3+ lt
Spor
Adım 8.911
Günaydın canim çocuklar mi hasta uyumadiGünaydın saat 4ten beri ayaktayim
Küçüğüm emmeye kalktı sözde, uyumadı sonra. En sonunda kalktim kahvalti hazirlamaya kendi kendine uyumuşGünaydın canim çocuklar mi hasta uyumadi
Amine Busra
tebrikler 
| MasterFit Yarışması 18. Etap | 14.01.2021 Cuma | Cumartesi | Pazar | Toplam | |
| Kırmızı Takım | |||||
|
ugurbocuuu
| Kırmızı Kaptan | 61,60 | 8.000 | 8.000 | 16.000 |
Elhan
| Kırmızı | 66,90 | 8.000 | 8.000 | 16.000 |
Aomine Daiki
| Kırmızı | 60,70 | 5.516 | 7.895 | 13.411 |
| @MaYa_MiLa | Kırmızı | 57,80 | 8.000 | 8.000 | 16.000 |
Wilma11
| Kırmızı | 70,50 | 8.000 | 8.000 | 16.000 |
aytozuvegece
| Kırmızı | 82,00 | 8.000 | 7.455 | 15.455 |
Nefesimmmsin
| Kırmızı | 66,20 | 8.000 | 6.148 | 14.148 |
sara_28
| Kırmızı | 97,30 | 0 | 4.873 | 4.873 |
|
Zipzip-
| Kırmızı Sarı | 8.000 | 8.000 | 16.000 | |
| 127.887 | |||||
| Mavi Takım | |||||
|
Amine Busra
| Mavi Kaptan | 72,20 | 8.000 | 8.000 | 16.000 |
60kiloyum
| Mavi | 84,40 | 8.000 | 8.000 | 16.000 |
pastelfit
| Mavi | 67,70 | 8.000 | 8.000 | 16.00 |
DeryaOnDiet
| Mavi | 73,10 | 8.000 | 8.000 | 16.000 |
| K KarlarKralicesi | Mavi | 64,80 | 8.000 | 8.000 | 16.000 |
| @UcurtmaAvcisii | Mavi | 87,80 | 8.000 | 4.763 | 12.763 |
| O oya17 | Mavi | 68,70 | 8.000 | 8.000 | 16.000 |
dolunaydagel
| Mavi | 84,80 | 5.654 | 5.085 | 10.739 |
fesang
| Mavi Sarı | 62,10 | 8.000 | 8.000 | 16.000 |
| 135.502 | |||||
Günaydın tatlımSelam kızlar bende geçen tartıldım 62ciktim tabi ben 58 leri çok seviyorum çok yakışıyordu yine isterim ama saç dökülmesi olmaz demi tekrardan ondan korkuyorum
İyi geceler yarın yazın bana haaa bekliyorum minnoslar
hepinize iyi geceler
