Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Amma konustum sabah sabah 🤦🏻‍♀️🤓
Ankee Ankee bu kg vermeye başlamış halimdi. 107 kg falanmisim. Şuan belim o zamanki bacağım kadar nerdeyse..
 

Eklentiler

  • Screenshot_20211201-202631.webp
    Screenshot_20211201-202631.webp
    7,5 KB · Görüntüleme: 36
Gunaydinnn 💕💕💕💕💕💕
Mutlu saglikli huzurlu günler herkese

Cok şükür telaşeyi atlattim
Cok yoruldum bide dizim, belim fena oldu 😐
O yüzden pazartesiden beri hiç bisey yapamadim

Bugünden itibaren insallah saglikli beslenmeye başlamak istiyorum

Hiç geçmiş yapmadim, herkesde herşey yolundadır insallah 😁
 
Gunaydinnn 💕💕💕💕💕💕
Mutlu saglikli huzurlu günler herkese

Cok şükür telaşeyi atlattim
Cok yoruldum bide dizim, belim fena oldu 😐
O yüzden pazartesiden beri hiç bisey yapamadim

Bugünden itibaren insallah saglikli beslenmeye başlamak istiyorum

Hiç geçmiş yapmadim, herkesde herşey yolundadır insallah 😁
Hoşgeldin abla telaşı atlatmana sevindim kiz evlendi mi şimdi, kaçırdım ben oralari. İnşallah yemenide düzene koyarsin artik 💕
 
Tatlım bacaklarım bayağı sertleşti. Giremedigim pantolonlara giriyorum. Vücut kendini toparlamakla meşgul sen işime karışma diyor. Benim bu durma olayı hep olur en son iki sene önce olmuştu üç hafta uğraşmıştim. Ama hiç vazgeçmedim. O zamanlar bir arkadaş vardı benimle epey uğraştı. Bir liste vermişti telaffuz edemiyorum ismini arayıp bulacağım onu ...işin kötüsü pastelfit var hayatımda onunla baş etmem lazım öncelikle :işsiz:
SchonerDuft değil mi ablacim niki ben oyle hatirliyorum yanlis etiketlemeyim dedim :)
 
Gunaydinnn 💕💕💕💕💕💕
Mutlu saglikli huzurlu günler herkese

Cok şükür telaşeyi atlattim
Cok yoruldum bide dizim, belim fena oldu 😐
O yüzden pazartesiden beri hiç bisey yapamadim

Bugünden itibaren insallah saglikli beslenmeye başlamak istiyorum

Hiç geçmiş yapmadim, herkesde herşey yolundadır insallah 😁
Günaydin ablacim ♥️
Hayirli olsun telasin bitmis

Yorgunluktan olmustur abla cok gecmis olsun
Bugun bildirim yap yesile ekleyelim istersen 🤗🤗
 
Neyse bir zamanlar ibrenin en ucunda kırmızıya bile gelemedigim zamanlari hatirlayinca bu halime de şükür. O gobegi de sporla kucultebilirsem ne ala yoksaaaa ✂️✂️✂️✂️✂️

ay o ameliyat da öyle zormuş ki
kk da var bak diren mi ne koyuyorlarmış da önce ödem oluyormuş da okurken buhranlar geldi
parayı ayarlasan izni ayarlasan çocuklara kim bakacak bir de falan
amaaan vallahi yaa
 
ay o ameliyat da öyle zormuş ki
kk da var bak diren mi ne koyuyorlarmış da önce ödem oluyormuş da okurken buhranlar geldi
parayı ayarlasan izni ayarlasan çocuklara kim bakacak bir de falan
amaaan vallahi yaa
aman boyle dedigime bakma cesaret edemem ben. Dişimi bile çektirmeye korkuyorum. Ona para verene kadar spor salonlarina giderim belki ileride. O zaman disiplinli calisinca tamamen yok olmaz, kas baklavalarim olmaz belki ama toparlanir yani...
 
bu arada dün banyo yaptım, kirlerimden arındım ki daha az çıkayım diye :KK70:
şöyle bir baktım kendime allahım bir insan bu kadar mı kötü kilo alır yaa
yani gerçekten insanların 15 kilo fazlası olur hiç böyle kötü durmaz
benim 5 kilo fazlam saçma sapan yerlere dağılmış
işin kötüsü kilo versem de spor yapmam lazım maalesef ve pilates karın ekstra çalışmam lazım falan
çok canım sıkılıyor bu duruma. etim o kadar yumuşak ki.
spor dediğimde baya her gün 1-1,5 saat yapmalıyım ki güzel olayım, allah aşkına bu mümkün değil ki.
Mustafa Sandal mıyım ben :KK70:
inşallah kilodandır verince toparlayacaktır diye teselli ediyorum kendimi ama sanki 5 kilo da versem olamayacak gibi...
Dün burada konuştuğumuz, paylaştığımız videolar vardı. Tüm vücut, kendi ağırlığınla yaptığın egzersizler. Eğer gün içinde kendine ayıracak 15-20 dakikan oluyorsa özellikle sabah aç karnına yapmanı tavsiye ederim. Ben o videolar ve düzgün beslenmeyle 10 günde 6 kilo vermiştim. Gören herkes 10 kilodan fazla verdiğimi düşünüyordu. Bence şans vermelisin:KK59:
 
SchonerDuft değil mi ablacim niki ben oyle hatirliyorum yanlis etiketlemeyim dedim :)
Sen var ya bitanesin o günlerimi unutmamişsin. Bu kaptan gerçekten beni çok seviyor. :KK73::KK73::rolleyes::rolleyes::KK36::KK36:

az önce buldum arkadaşımı attığı resimler de duruyor. Bu hafta SchonerDuft SchonerDuft kulağını çinlatacağim. :KK60:
 
Hoşgeldin abla telaşı atlatmana sevindim kiz evlendi mi şimdi, kaçırdım ben oralari. İnşallah yemenide düzene koyarsin artik 💕
Sağol cnm 💕
Evet evlendi 😁düğün dernek işimiz kalmadi artik insallah :))

Mecbur kilo vermem lazim
Geçen hafta dip bucak temizlik yaptim, haftasonu yatılı misafir vardi, cok ayakta kaldim
Şu anda zor yürüyorum 😐
 
Sağol cnm 💕
Evet evlendi 😁düğün dernek işimiz kalmadi artik insallah :))

Mecbur kilo vermem lazim
Geçen hafta dip bucak temizlik yaptim, haftasonu yatılı misafir vardi, cok ayakta kaldim
Şu anda zor yürüyorum 😐
Yeni baslangicin hayirli olsun abla . Herkesi de yerine yerlestirdin rahata erdin insallah
 
Günaydin ablacim ♥️
Hayirli olsun telasin bitmis

Yorgunluktan olmustur abla cok gecmis olsun
Bugun bildirim yap yesile ekleyelim istersen 🤗🤗
Teşekkür ederim cnm 💕cok şükür bitti 😁

Yesil de foto sartmi
Sabah tartildim ama resim cekmedim 😐
Baslangicim 109,5 😔
 
Gunqydin canım. Süper. ♥️🧿♥️🧿

Günaydın kaptanım. ♥️♥️♥️

Sınavlarında başarılar dayday. 😘

Günaydın iyi yolculuklar canım. ♥️😘 Tebrikler harikasın. 🧿♥️🧿♥️

Günaydın canım. ♥️🧿 Süper. 🧿🧿🧿

Hayırlı cumalar günaydın. ♥️♥️♥️

Günaydın canım. Oğlun nasıl???

Sabit misin sen. Oyy haftaya guzelneksi gelir kesin . 🤗♥️😘

Günaydın mutlu sabahlar. ♥️😘

Günaydın baloncukum. ♥️♥️♥️

Efsaneeee. ♥️😘♥️😘


Günaydın maviş kaptan. ♥️😘♥️😘

Elhan Elhan i yakaladin. Bu hafta geçersin. :KK66: Tebrikler canım. 🧿🧿🧿♥️♥️♥️

Tebrikler canım. 🧿🧿🧿♥️♥️♥️
Kordiş yanılıyor olabiler misin :süslü:
 
Back
X