- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.165
- 798
Sana rağmen ne demek?bana rağmen mi
-
Üyelik iptali yapan kullanıcıların %80'inin yeni bir üyelik alarak geri dönmesi ile ilgili bir anketimiz var. -
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 30 Kasım 2014
- 29.814
- 131.757
- 798
21 Ocak 2022
sabah 09.15
peynir, zeytin, köz kapya, az salatalık ve domates, simit, boyoz
öğlen 12.40
çorba, tavuk, pilav, yoğurt
ara 30 gr çikolata
akşam 18.30
1 kase sulu köfte
1 kase spagetti
yoğurt
az taze soğan, jalepino biber
ara çikolata
şimdi beyaz çay içiyorum.
yatana kadar 1,5 lt su
yatana kadar 11.000 adımı geçer
Zipzip-
ugurbocuuu
Cordelia
bugün de böyleydi ama bitti. yarın Allahın izniyle güzel devam edeceğim. verdiğim kiloları geri almak istemiyorum.
sabah 09.15
peynir, zeytin, köz kapya, az salatalık ve domates, simit, boyoz
öğlen 12.40
çorba, tavuk, pilav, yoğurt
ara 30 gr çikolata
akşam 18.30
1 kase sulu köfte
1 kase spagetti
yoğurt
az taze soğan, jalepino biber
ara çikolata
şimdi beyaz çay içiyorum.
yatana kadar 1,5 lt su
yatana kadar 11.000 adımı geçer
Zipzip-
ugurbocuuu
Cordelia
bugün de böyleydi ama bitti. yarın Allahın izniyle güzel devam edeceğim. verdiğim kiloları geri almak istemiyorum.
- 24 Ocak 2021
- 504
- 1.813
- 33
Afiyet olsun KaptanımSabah 1 yumurta 2 dilim sucuk 1 dilim ekmek 1 çay kaşığı kaymak ve bal (ödülüm)
Öğlen 6 7 kaşık peynirli makarna
Akşam yok
Gün boyu 2 litre su arada 1 şekersiz neskafe ve 2 biskuvi
Meyve yiyemiyorum kızlar sevmiyorum
Emziriyorum demiştin yanlış hatırlamıyorsam, sütünü etkiliyor mu bu kadar az yemek nasıl dengeliyorsunuz. Yoksa caylarla veya takviye aldığınız bişi var mi
- 30 Kasım 2014
- 29.814
- 131.757
- 798
çok artı geldim ondan. benim yüzümden kaybederiz diye düşünmüştüm.
21 Ocak
10.00 Yumurta , bir simit, yarım muz , peynir , küçük bir avakado , zeytin
12.00 Sade Türk kahvesi
15.30 Fırında tavuk , salata , üç kaşık bulgur pilavı
16.00 Türk kahvesi, iki kare bitter
Su sınırsız oldu bugün
Uyumadan yoğurt kürü yapacağım gece metabolizma çalışır mı bir deneyeceğim.
Zipzip-
ugurbocuuu
10.00 Yumurta , bir simit, yarım muz , peynir , küçük bir avakado , zeytin
12.00 Sade Türk kahvesi
15.30 Fırında tavuk , salata , üç kaşık bulgur pilavı
16.00 Türk kahvesi, iki kare bitter
Su sınırsız oldu bugün
Uyumadan yoğurt kürü yapacağım gece metabolizma çalışır mı bir deneyeceğim.
Zipzip-
ugurbocuuu
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
ElsaanammmKaptanım benim
- 24 Ocak 2021
- 504
- 1.813
- 33
21 Ocak Menüm
10.00: 3 adet kaşarlı tost(kare ekmeklerden)
3 yk reçel
13.00: 1 bardak nescafe (şekersiz)
3 tane ıslak kurabiye
15.00: 1 kase yoğurt
1 avuç leblebi
19.00: 8 adet patates köftesi
2 yk köz patlıcan
2 kase kemik çorbası
2dilim ekmek
Yeşillik
1 kase yoğurt
21.00: 1 sade Türk kahvesi
2 tane ıslak kurabiye
2 lt su
ugurbocuuu
10.00: 3 adet kaşarlı tost(kare ekmeklerden)
3 yk reçel
13.00: 1 bardak nescafe (şekersiz)
3 tane ıslak kurabiye
15.00: 1 kase yoğurt
1 avuç leblebi
19.00: 8 adet patates köftesi
2 yk köz patlıcan
2 kase kemik çorbası
2dilim ekmek
Yeşillik
1 kase yoğurt
21.00: 1 sade Türk kahvesi
2 tane ıslak kurabiye
2 lt su
ugurbocuuu
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.842
- 898
- 35
| MasterFit Yarışması 19.Etap | |||
| Kırmızı Takım | |||
| 1 |
ugurbocuuu
| Kırmızı Kaptan | 60.3 |
| 2 |
Amine Busra
| Kırmızı | 70.9 |
| 3 |
North River
| Kırmızı | 75.35 |
| 4 |
60kiloyum
| Kırmızı | 85.8 |
| 5 |
YaparsinMinii
| Kırmızı | 86.8 |
| 6 |
Hallederiz
| Kırmızı | 87.0 |
| 7 | O oya17 | Kırmızı-Sarı | 68.1 |
| 8 |
Aomine Daiki
| Kırmızı-Sarı | 60.8 |
| Mavi Takım | |||
| 1 |
Elhan
| Mavi Kaptan | 66.9 |
| 2 |
pastelfit
| Mavi | 66.9 |
| 3 |
Ankee
| Mavi | 56.8 |
| 4 |
dolunaydagel
| Mavi | 84.05 |
| 5 |
DeryaOnDiet
| Mavi | 71.95 |
| 6 |
fesang
| Mavi-Sarı | |
| 7 | K KarlarKralicesi | Mavi-Sarı | 64,3 |
| Yeşil Takım | |||
| 1 |
Mefkurem
| 109.5 | |
| 2 |
HanimKelesimiGetir
| 60.9 | |
| 3 |
gezegenfeza
| 75.5 | |
| 4 | @Emma3 | 56.9 | |
| 5 |
askrhpozitif
| 76.2 | |
| 6 | @limonlutarcinlikek | 61.6 | |
| 7 |
Nefesimmmsin
| 65.5 | |
| 8 |
sara_28
| 96.0 | |
Uzulme geçmişi birak. Silkelen kendini topla. En büyük kötülüğü kendimize biz yapiyoruz. Ben farkettim ki yalniz kalinca yemeye veriyorum kendimi. Uzuntu stres sevinc hepsi hikayeymiş. Yalnizliktan yiyorumevet yazdım ama iyice batırdım bu hafta. ben bile bu kadar ummuyordumçok moralim bozuldu
neden böyle oldu anlamadım. içimdeki canavar çıktı resmen.
hangi takım kazandı bakmadım bile. şimdi sen yazınca gördüm ve şaşırdım. çünkü benim eksi yüzdemle kesin kaybederiz diye düşünmüştüm.
Takımım çok iyi bu şekilde görünce daha iyi oldu çok iyi sonuç bekliyorum sizden
MasterFit Yarışması 19.Etap Kırmızı Takım 1 Kırmızı Kaptan 60.3 2 Kırmızı 70.9 3 Kırmızı 75.35 4 Kırmızı 85.8 5 Kırmızı 86.8 6 Kırmızı 87.0 7 O oya17 Kırmızı-Sarı 68.1 8 Kırmızı-Sarı 60.8 Mavi Takım 1 Mavi Kaptan 66.9 2 Mavi 66.9 3 Mavi 56.8 4 Mavi 84.05 5 Mavi 71.95 6 Mavi-Sarı 7 K KarlarKralicesi Mavi-Sarı 64,3 Yeşil Takım 1 109.5 2 60.9 3 75.5 4 @Emma3 56.9 5 76.2 6 @limonlutarcinlikek 61.6 7 65.5 8 96.0
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.842
- 898
- 35
Afiyet olsun canim sen demissin zaten birsey demiyorum21 Ocak 2022
sabah 09.15
peynir, zeytin, köz kapya, az salatalık ve domates, simit, boyoz
öğlen 12.40
çorba, tavuk, pilav, yoğurt
ara 30 gr çikolata
akşam 18.30
1 kase sulu köfte
1 kase spagetti
yoğurt
az taze soğan, jalepino biber
ara çikolata
şimdi beyaz çay içiyorum.
yatana kadar 1,5 lt su
yatana kadar 11.000 adımı geçer
bugün de böyleydi ama bitti. yarın Allahın izniyle güzel devam edeceğim. verdiğim kiloları geri almak istemiyorum.
Afiyet olsun canim
Afiyet olsun kaptanim21 Ocak
10.00 Yumurta , bir simit, yarım muz , peynir , küçük bir avakado , zeytin
12.00 Sade Türk kahvesi
15.30 Fırında tavuk , salata , üç kaşık bulgur pilavı
16.00 Türk kahvesi, iki kare bitter
Su sınırsız oldu bugün
Uyumadan yoğurt kürü yapacağım gece metabolizma çalışır mı bir deneyeceğim.
Afiyet olsun canim21 Ocak Menüm
10.00: 3 adet kaşarlı tost(kare ekmeklerden)
3 yk reçel
13.00: 1 bardak nescafe (şekersiz)
3 tane ıslak kurabiye
15.00: 1 kase yoğurt
1 avuç leblebi
19.00: 8 adet patates köftesi
2 yk köz patlıcan
2 kase kemik çorbası
2dilim ekmek
Yeşillik
1 kase yoğurt
21.00: 1 sade Türk kahvesi
2 tane ıslak kurabiye
2 lt su
Eki Görüntüle 2993249
Tost 3 tane fazla olmus onun yerine yumurta ekleseydin
Birde islak kurabiye gunduz yemissin aksama gerek yokmus bence
Dombilinin domu benim, bili de böcüğün olmalıydı
MasterFit Yarışması 19.Etap Kırmızı Takım 1 Kırmızı Kaptan 60.3 2 Kırmızı 70.9 3 Kırmızı 75.35 4 Kırmızı 85.8 5 Kırmızı 86.8 6 Kırmızı 87.0 7 O oya17 Kırmızı-Sarı 68.1 8 Kırmızı-Sarı 60.8 Mavi Takım 1 Mavi Kaptan 66.9 2 Mavi 66.9 3 Mavi 56.8 4 Mavi 84.05 5 Mavi 71.95 6 Mavi-Sarı 7 K KarlarKralicesi Mavi-Sarı 64,3 Yeşil Takım 1 109.5 2 60.9 3 75.5 4 @Emma3 56.9 5 76.2 6 @limonlutarcinlikek 61.6 7 65.5 8 96.0
Ama ama onlar altı kişi
bu avantaj mı dezavantaj mı onu da bilmiyorum ki 
Bebeğim ellerine sağlık. İç sesime aldırma
Bir de öbür şekilden bak
bak bak karşında yenilmeyi bekleyen bir takım mi görüyorsun 
Biraz zengin bir menü olmuş canım sence nasil menun21 Ocak Menüm
10.00: 3 adet kaşarlı tost(kare ekmeklerden)
3 yk reçel
13.00: 1 bardak nescafe (şekersiz)
3 tane ıslak kurabiye
15.00: 1 kase yoğurt
1 avuç leblebi
19.00: 8 adet patates köftesi
2 yk köz patlıcan
2 kase kemik çorbası
2dilim ekmek
Yeşillik
1 kase yoğurt
21.00: 1 sade Türk kahvesi
2 tane ıslak kurabiye
2 lt su
Eki Görüntüle 2993249
- 21 Haziran 2017
- 3.809
- 10.811
- 208
- 32
Ya evet sanki öyle görüyorumBir de öbür şekilden bak
