saol tatlımSelamlar efenim
Cocuklar bende olunca arada kaçak gocek baktim :))
Onlarla alışverişe gittik, evde biraz oynadilar sonra onlari evlerine birakip işe gittim, yeni geldim
Tüm emek verenleri ve kilo verenleri tebrik ediyorum
Elhan senide kirmizi kaptanligin icin tebrik ederim cnm
60kiloyum mavi kaptanligin hayirli olsun tatlim
Bu hafta listede yok muyum, adım yarışı olmayınca yani
MasterFit Yarışması 20.Etap 1 65,8 2 84,9 3 @dolunaydagel 82,8 4 @fesang 63,5 5 Wilma11
70,3 6 @DombiliKus 86,0 7 @ugurbocuuu 60,2 8 @UcurtmaAvcisii 86,5 9 @DeryaOnDiet 73,5 10 North River
75,25 11 @Busra 17 69,8 Sarı Takım 1 @Cordelia 2 @oya17
adım çıkmış 9 a inmez 8 eElham pastelisecer yine dedimfulyayıseçti iyi oldu kaptanken kilo veriyo
Yesil listeyi yapmadim abla sonra ekleyeceğim
70 altı olanlar çıtır
Dediğin şeyler her zamanki duyduğumuz şeyler bize yeni umutlar lazım bacim.şu an hayatımdan bezmiş, yorulmuş, tükenmiş halde bu mesajı okuyorum
Elifi bekliyoruz abla 5 dk ya geliyom dediDediğin şeyler her zamanki duyduğumuz şeyler bize yeni umutlar lazım bacim.
Sen gel önce şu seçmeleri yapalım.
Afiyet olsun canimMuhtisim cuma menu 1
Sabah
1 yumurta
1 kk peynir
1.5 dlm wasa
4 ceri domates 1 salatalik az zeytinyagi ile
salatamsi
Ara
1 parmak sutle kahve
1.5 adet limonlu form
2 kare bitter
Aksam(17:30)
1 tavuk baget(firin)
2 dlm patates(firin)
2yk pilav
1 kase mantar corbasi
Salata
Su:2 ltZipzip-
Gecmis olsun canim
Yarin ya da pazar bildirme şansın var mi canimEğer bugün tartı atmamış olmam sorun olmazsa ben masterfite katılmak istiyorum
Afiyet olsun canimMenü
Sabah 1 yumurta 1 dilim peynir 1 dilim ekmek 3 zeytin 1 küçük dilim salam
Öğlen şekersiz kahve 3 4 kuru kayısı 3 4 fıstık
Akşam 3 dilim börek 2 kaşık yoğurt
Gün boyu su ve bitki çayları
Kaptanım kim bilmiyorum
Beni alan yaşadı bu hafta Güzel kilo vereceğim
Gecmis olsun canim tekrardan
Kardeş sanki hep erkek olacakvah vah görümcek şifayı kapmış
şeytan mı kaçtı içime noldu birden
Allah tüm hastalara şifa versin.
Aynen canim simdi karisti belli olmuyor artik
Gozun aydin canim
Benim sucum yokturkime ne yaptın
Oyy . Malesef 3 gun o zonklama , 1 haftadan fazlada o yara iyilesmiyorAllah razı olsun hanımlar. Diş uyuşmadı sonra çekemedi, kırıldı, kökler içinde kaldı. Yardı kökleri aldıuyuşuk yemek yenmiyo aç aç uyumuşum. Kalktım yemek yaptım yedik. Fakat bu ne zonklama. İlk defa dişim çekiliyo alışık değilim. Apranax içtim bekliyorum.
öteki çıtırlar katılmamış 
