-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 14 Ocak 2022
- 2.502
- 13.871
- 138
Çok güzel bir hafta geçireceğimize eminim kaptanım
- 3 Haziran 2015
- 36.935
- 119.075
- 798
- 36
Senden pazatesi 82 yi bekliyorum:)Elhan devam et canım.
Sağol çok iyi geldiNarkozun etkisi tamamen gitsin diye
Evet müptelası oldum o dereceBünyen alışık herade
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
Afiyet olsun canim
- 30 Kasım 2014
- 29.808
- 131.731
- 798
- 3 Haziran 2015
- 36.935
- 119.075
- 798
- 36
elhanın dayagiyla zayifıyoz biz mubarekSağol çok iyi geldi
Evet müptelası oldum o derece
Teşekkür ederim kuzumAfiyet olsun canim
- 3 Haziran 2015
- 36.935
- 119.075
- 798
- 36
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
Teşekkür ederim bitanem
Gidem de kalpleri kırmızı yapamHaydi herkes kaptanlarinin şefkatli kollarına
Yeni takimlarimiz hayırlı olsun.
Kırmızı kordelali kızlarım kolları paçaları sıvayın. Yarış an itibariyle başlamıştır.
Miginin koltuğunda gözü var gibi geldikesinlikle canım
- 14 Ocak 2022
- 2.502
- 13.871
- 138
Menümü de iliştireyim şuraya, arada kaynasın Bugün biraz cozuttum, ama yarın yeni bir güne başlayacağım dolu dizgin. Sevabıyla günahıyla yazıyorum..
Sabah 09.30
1 küçük ev yapımı poğaça,
2 yumurta,
1 kk peynir.
Öğlen 13.30
1 avuç dolusu kuruyemiş
Akşam 18.00
2 dilim tam buğday ekmeği arası peynir ile tost,
1 tatlı kaşığı nutella
2 lt su, 11.000 adım.
60kiloyum
Bugün biraz cozuttum, ama yarın yeni bir güne başlayacağım dolu dizgin. Sevabıyla günahıyla yazıyorum..Sabah 09.30
1 küçük ev yapımı poğaça,
2 yumurta,
1 kk peynir.
Öğlen 13.30
1 avuç dolusu kuruyemiş
Akşam 18.00
2 dilim tam buğday ekmeği arası peynir ile tost,
1 tatlı kaşığı nutella
2 lt su, 11.000 adım.
60kiloyum
