Akşam çok hafif olacak .Ya ama bu çok kalorili olmuşafiyet olsun canım
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
Kız bırak o zaten zayıf diyette değil ki korumada o o kadarcık ekmek yesin yurumeye mecali kalmaz ekmeksiz yaşanır mi kendine fıstıklı ballı muzlu kakaolu yulaf yapiyorsun bol kalorili amaAfiyet olsun canımsağlıklı bir öğün olmuş. Ekmekler için de bol bol yürüyorsun nasılsa .
Bu arada
Zipzip-
ciğim sen de 1 kilo daha vermişsin çaktırmadan 
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.319
- 798
- 44
Tatlım o saydığın şeylerin miktarı o kadar az ki emin ol kalori açığı bile oluşturur.Kız bırak o zaten zayıf diyette değil ki korumada o o kadarcık ekmek yesin yurumeye mecali kalmaz ekmeksiz yaşanır mi kendine fıstıklı ballı muzlu kakaolu yulaf yapiyorsun bol kalorili ama
Bu arada
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.319
- 798
- 44
Tamamdır canım.insallah başaracağım❤Cumadan cumaya başlıyoruz yarışmaya
Katilimin iyi olursa bu hafta aliriz
Menu bildirimi zorunlu ve 8000 adim atiyoruz
İnşallah ablacim
Günaydın canim
Günaydın canim
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
Teşekkür ederim canımKız bırak o zaten zayıf diyette değil ki korumada o o kadarcık ekmek yesin yurumeye mecali kalmaz ekmeksiz yaşanır mi kendine fıstıklı ballı muzlu kakaolu yulaf yapiyorsun bol kalorili ama
Bu arada
Yediklerime az dikkat edip adimlari atınca kilo verdim
13 bin adim atiyorum ortalama olarak dun 7.500 de kaldim :)
Elhan abla ekmegine laf söylüyor canim cunku her ogun 1 ekmek yiyebilirim
- 3 Haziran 2015
- 36.935
- 119.075
- 798
- 36
- 3 Haziran 2015
- 36.935
- 119.075
- 798
- 36
Geçti iyileşti bi daha test yapmadı bu sefer girp olduBen mi
8.30 da kahvalti yaptim abla 3 dilim ekmek peynir,zeytin 1 tane de yumurta yedim :))
Gecmis olsun canim
Annenler covit olmustu oyle demistin test yaptirdilar mi tekrar
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
Anladim gecmis olsunGeçti iyileşti bi daha test yapmadı bu sefer girp oldu
Bugün ben iyiyim moralim yüksek oturdum çay içiyorum hem de yeşil felan değil bildiğin siyah
Sağol canım.sen nasılsın
Önca ot çöp içtikten sonra bugün şöyle 3 4 bardak çay iyi gitti
Sen kaç la kaç arası yiyeceksin saat benim diyetim aralıklı oruca benziyor aralıklı oruç diye bilerek yapmıyorum ama kendiliğinden öyle bir hal aldı sabah 10 11 arası ancak acıkıyoruz kahvaltı yapıyoruz hafif sonra öğlen genelde geçiştirme akşam da 6 7 arasinda son öğünü yapıp bitiriyorum baya ac uyuyorum ama uyuyunca geçiyor açlığım sabah çok mutlu uyanıyorum
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.319
- 798
- 44
Afiyet olsun canım.10 da kahvaltı 17 de son öğünümü yaparım.18 den sonra sadece sekersiz icecekler.Bugün ben iyiyim moralim yüksek oturdum çay içiyorum hem de yeşil felan değil bildiğin siyah
Önca ot çöp içtikten sonra bugün şöyle 3 4 bardak çay iyi gitti
Sen kaç la kaç arası yiyeceksin saat benim diyetim aralıklı oruca benziyor aralıklı oruç diye bilerek yapmıyorum ama kendiliğinden öyle bir hal aldı sabah 10 11 arası ancak acıkıyoruz kahvaltı yapıyoruz hafif sonra öğlen genelde geçiştirme akşam da 6 7 arasinda son öğünü yapıp bitiriyorum baya ac uyuyorum ama uyuyunca geçiyor açlığım sabah çok mutlu uyanıyorum
İnsanın aç uyuması gercekten iyi geliyor
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.319
- 798
- 44
Geçmiş olsunGeçti iyileşti bi daha test yapmadı bu sefer girp oldu
Evet ben de ekmek çok seviyorum ya genetik midir nedir normalde her öğün yarim yada 1 tam arası ekmek gayet normal yediğim için bana 1 2 dilimler yok gibi geliyor koklayıp yiyorumTeşekkür ederim canım
Yediklerime az dikkat edip adimlari atınca kilo verdim
13 bin adim atiyorum ortalama olarak dun 7.500 de kaldim :)
Elhan abla ekmegine laf söylüyor canim cunku her ogun 1 ekmek yiyebilirim
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
Yaa ben küçükkende cok yerdim babamla oturup 1.5 ekmek yerdimEvet ben de ekmek çok seviyorum ya genetik midir nedir normalde her öğün yarim yada 1 tam arası ekmek gayet normal yediğim için bana 1 2 dilimler yok gibi geliyor koklayıp yiyorum
Simdi sadece kahvaltıda tuketiyorum aksam genelde ekmek yemiyorum
Aksam 6 dan sonrada yemek adina birsey yemiyorum
Uykum duzenli
Boyle olunca kilomu korumak kolay oluyor
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
- 30 Kasım 2014
- 29.800
- 131.689
- 798
geçmiş olsun canım
Maya canım çok geçmiş olsun
- 3 Haziran 2015
- 36.935
- 119.075
- 798
- 36
Ekmekfit oAfiyet olsun canım
