- 3 Ocak 2020
- 5.976
- 33.163
- 548
Aslinda diyetten önce saglikli beslenmeye odaklansan canim yine kilo verirsin
bu kız ne zaman düzelecek 
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
bu kız ne zaman düzelecek 
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.319
- 798
- 44
Benim 11074
❤
Sağlıkla yiyin canım.Sağol hocam en sevdiğimdir kendiside az yiyecem zaten o konuda güvenin bana eşim için aldım kahvaltıda seviyor bunu
Bugün ödül yapabilirsin hak ettin canım. Talan etme amaCocuklarin abur cubur dolabina dalmak istiyorum
Uzun zamandır sabah menemen yapmıyordum canım.
Küp küp patatesleri az bir zeytinyağında kavururken üzerine acı yeşil biber doğradım. Kışlık domatesleri ekledim. Biraz yumuşayıp suyunu çekince üç yumurta kırdım. Biraz pul biber ve karabiber tamamdır.
@fesang doğru anlamış miyim canım. 
Evet kuzucum ben de öyle yapıyorum. Ben kurumaya yakın kırıyorum yumurtaları. Sadece adı menemen oluyorUzun zamandır sabah menemen yapmıyordum canım.
Küp küp patatesleri az bir zeytinyağında kavururken üzerine acı yeşil biber doğradım. Kışlık domatesleri ekledim. Biraz yumuşayıp suyunu çekince üç yumurta kırdım. Biraz pul biber ve karabiber tamamdır.
Tekrardan eline sağlıkUzun zamandır sabah menemen yapmıyordum canım.
Küp küp patatesleri az bir zeytinyağında kavururken üzerine acı yeşil biber doğradım. Kışlık domatesleri ekledim. Biraz yumuşayıp suyunu çekince üç yumurta kırdım. Biraz pul biber ve karabiber tamamdır.
- 20 Mart 2008
- 141.934
- 213.861
- 1.423
- 60
Maşallah çok iyiBenim 11074
Sağol hocam teşekkrlerSağlıkla yiyin canım.
Gayet güzel ve sağlıklı yani ellerine sağlık olsun denerim bunu kendimeUzun zamandır sabah menemen yapmıyordum canım.
Küp küp patatesleri az bir zeytinyağında kavururken üzerine acı yeşil biber doğradım. Kışlık domatesleri ekledim. Biraz yumuşayıp suyunu çekince üç yumurta kırdım. Biraz pul biber ve karabiber tamamdır.
- 20 Mart 2008
- 141.934
- 213.861
- 1.423
- 60
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
Iyi aksamlar ablacim iyi hafta sonlari ❤❤❤❤İyi akşamlar hepinize iyi hafta sonları olsun görüşmek üzere söz valla börektan çok az yiyecem
Kafami sokup cikardim, açken sen sen değilsin dedimBugün ödül yapabilirsin hak ettin canım. Talan etme ama
uslu bir kiz olup yemegimi yiyorumNohut pilav yaptım misssss kokuyor ama yemeyeceğim bugün fazlasıyla kalori aldım.Kafami sokup cikardim, açken sen sen değilsin dedim
Afiyet olsun kuzum
- 5 Haziran 2021
- 5.331
- 21.282
- 298
Tamam canım zaten gün içinde 5bindn fazla adım atıyor um
4 şubat menüsü
Sabah 10.30
2 yumurta, peynirli ve tavada
2 dana füme
Nescafe
13 30
Turk kahvesi, serpme kuruyemiş
16.00
1 buyuk bardak kefir uzerine tarcin 4 5 kuru üzüm
18.30
1.5 kepçe şehriye çorbası
Yogurt
1 tabak bezelye yemeği
Domates salata
Zipzip-
Sabah 10.30
2 yumurta, peynirli ve tavada
2 dana füme
Nescafe
13 30
Turk kahvesi, serpme kuruyemiş
16.00
1 buyuk bardak kefir uzerine tarcin 4 5 kuru üzüm
18.30
1.5 kepçe şehriye çorbası
Yogurt
1 tabak bezelye yemeği
Domates salata
Zipzip-Eklentiler
Sağol ablam
aynen evi ayağa kaldırmadan yapicam.haftaya bitermis WC işi
- 5 Haziran 2021
- 5.331
- 21.282
- 298
18.20
Bugün ki menüm
4/5 kaşık ıspanak
Bir porsiyon tavuk sote
3/4 kaşık mercimek corba
3 kaşık cacık
19.00 Yeşil çay
2 ceviz 5 badem ,2 incir
12.00 Bir bardak kefir .
Şimdiden atayım dedim
ugurbocuuu
rakibim sen nelr yedin bakalım
Bugün ki menüm
4/5 kaşık ıspanak
Bir porsiyon tavuk sote
3/4 kaşık mercimek corba
3 kaşık cacık
19.00 Yeşil çay
2 ceviz 5 badem ,2 incir
12.00 Bir bardak kefir .
Şimdiden atayım dedim
ugurbocuuu
rakibim sen nelr yedin bakalım
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
Afiyet olsun canim ❤4 şubat menüsü
Sabah 10.30
2 yumurta, peynirli ve tavada
2 dana füme
Nescafe
13 30
Turk kahvesi, serpme kuruyemiş
16.00
1 buyuk bardak kefir uzerine tarcin 4 5 kuru üzüm
18.30
1.5 kepçe şehriye çorbası
Yogurt
1 tabak bezelye yemeği
Domates salata
Afiyet olsun canim ❤
Afiyet olsun canim Allah kabul etsin❤18.20
Bugün ki menüm
4/5 kaşık ıspanak
Bir porsiyon tavuk sote
3/4 kaşık mercimek corba
3 kaşık cacık
19.00 Yeşil çay
2 ceviz 5 badem ,2 incir
12.00 Bir bardak kefir .
Şimdiden atayım dedim
- 5 Haziran 2021
- 5.331
- 21.282
- 298
Sagol canım benim Allah razı olsun
