• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Menu

Sabah
20220204_101046.jpg

Ara
1 truf cikolata
1 parmak sutle kahve

Ogle
5yk patatesli sulu kofte
1 bardak ayran
1 kase yayla corbasi

Aksam
1/4 simit
1kk peynir

Su:1 lt simdilik

Evdeki soguk baklavayla cebellesiyorum :D

60kiloyum 60kiloyum Zipzip- Zipzip- Cordelia Cordelia
 
Biraz suruyor canim o

Sutlaç batagina duşmussun :KK70:

Benim 1 seneyi gecti hala tat ve kokuda cogu sey bozuk oldugu halde 7kg aldim iste neden agzimla degil ilkel beynimle yedigimden
ben de tat koku kaybı yok. hastalığın verdiği tatsızlık var.
 
Menümü yazayım
Sabah
İki haşlanmış yumurta
İki kuru kayısı ve ceviz
Bir dilim peynir
Salata
Şekersiz çay

Öğle
Bir tabak bamya yemeği
Keten tohumlu yoğurt

Ara
Yarım dilim elma
Yarım dilim portakal

Akşam
Bir kase mercimek çorbası
Fırında istavrit
Salata

Su 3 litre spor yok

Zipzip- Zipzip- Cordelia Cordelia 60kiloyum 60kiloyum
 
04 Şubat 2022

sabah 11.30
1 küçük kase sütlaç tarçınlı

öğlen 11.30
1 küçük kase sütlaç
2 kepçe tarhana çorbası
2 parmak kadar pide

akşam 18.50
avuç içi kadar et
3 yk spagetti
salata


yatana kadar 1,5 lt su @fesang Zipzip- Zipzip- Cordelia Cordelia

4 şubat menü
Sabah yok

Öğlen 3 kase tavuk çorba 1 dilim kek

Akşam 5 tane patates kızartması 1 dilim peynir 1 dilim sucuk
(Bu akşam çay kahvaltısı günü yaptılar yemek yoktu çay yani hazırladık)

4 subat menum
18.30
1 doner durum
Az patates
1 kasik irmik helvasi

Yatana kadar 2 l su
clara clara

Menu

Sabah
Eki Görüntüle 3000934

Ara
1 truf cikolata
1 parmak sutle kahve

Ogle
5yk patatesli sulu kofte
1 bardak ayran
1 kase yayla corbasi

Aksam
1/4 simit
1kk peynir

Su:1 lt simdilik

Evdeki soguk baklavayla cebellesiyorum :KK70:

60kiloyum 60kiloyum Zipzip- Zipzip- Cordelia Cordelia


Afiyet olsun kizlar❤💙💚
 
Menümü yazayım
Sabah
İki haşlanmış yumurta
İki kuru kayısı ve ceviz
Bir dilim peynir
Salata
Şekersiz çay

Öğle
Bir tabak bamya yemeği
Keten tohumlu yoğurt

Ara
Yarım dilim elma
Yarım dilim portakal

Akşam
Bir kase mercimek çorbası
Fırında istavrit
Salata

Su 3 litre spor yok

Zipzip- Zipzip- Cordelia Cordelia 60kiloyum 60kiloyum
Afiyet olsun canim ❤
 
Eveeeeeet yeni haftamiz hayırlı uğurlu olsun hepimiz için ❤️💙❤️💙❤️💙

Cordelia Cordelia
@Elhan
@DombiliKus
@Kinoalihatun
@Aomine Daiki
DeryaOnDiet DeryaOnDiet
@Kahve __Kokusu
@UcurtmaAvcisii
@Nefesimmmsin
@askrhpozitif

Kızlarım kırmızı takıma hoşgeldiniz ❤️❤️❤️

Bugün abartmadan istediğiniz bir yemeği yiyin nefsinizi köreltin. Sonrasında cuma sabahına kadar hiç kaçamak yapmayalım bol su içelim bol adım atalım. Haftayı eksiyle kapatalım. Sizlere çok güveniyorum hepinizi seviyorum canlarım ❤️❤️❤️❤️ Ben de elimden geleni yapacağım pazartesi kimseyi kaybetmek istemiyorum. Hadi bismillah❤️❤️❤️❤️
Tamamdir kaptanim 😉
 
Back
X