-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- Katılım
- 18 Mart 2018
- Mesajlar
- 31.190
- Emoji Skoru
- 124.490
- Puanlar
- 598
- Yaş
- 50
Rabbim şifa versin, evlatlarına bağışlasın canımKizlar kuzenimin esinin beynine bu sabah pihti atmis. Ordu'dan trabzona hastaneye goturduler. Suan trabzonda ameliyatta. Doktorlar yuzde 20 umit vermisler. Daha gencecik, biri ilk okulda biri 5 yasinda 2 cocuklari var. Nolur dua edin sizde, Allah esine cocuklarina bagislasin onu. Suan ameliyatta, kafam onda o yuzden bildirimi falanda unuttum bugun
- Katılım
- 30 Mayıs 2021
- Mesajlar
- 3.776
- Emoji Skoru
- 16.195
- Puanlar
- 158
- Yaş
- 36
Teşekkür ederiz kaptanım@Elhan şirin baba oldun. @ugurbocuuu alevler içinde yakacaksın mavisleri.
Her iki takım için hayırlı olsun.
- Katılım
- 30 Mayıs 2021
- Mesajlar
- 3.776
- Emoji Skoru
- 16.195
- Puanlar
- 158
- Yaş
- 36
Tabili her zaman başımızın tacısınŞiracim abla olarak kabul ettiğin için onur duydum çok teşekkür ederim.
Boynumuz kıldan ince kurallar böyle.
sidelya kaptanım hakkını helal et. Bu hafta bol bol yağ yakmanızı diliyorum.
aha da ata bindim gidiyorum.
takımımız daha da renklenecek 
Sen ondan zayıf olursan artık pasterfit değil pastelfat olabilirYeni kaptanım güvenin için çok teşekkür ederim.elimden geleni yapacağım inşallah.
pastelfit fitim ' i geçeyim de derin bir nefes alayım.
60' lara Ramazan'dan önce bir insem var ya süper olur.
pastelfit
- Katılım
- 30 Mayıs 2021
- Mesajlar
- 3.776
- Emoji Skoru
- 16.195
- Puanlar
- 158
- Yaş
- 36
Zaten hiç aklım almıyordu ki sen maviydin, nasıl gittin de kırmızı oldunŞira beni alır mı ki diye aklımdan geçiyordu açmışım şom ağzımıneyse sonuçta aynı gemideyiz. Rotamız aynı nasip artık...
- Katılım
- 18 Mart 2018
- Mesajlar
- 31.190
- Emoji Skoru
- 124.490
- Puanlar
- 598
- Yaş
- 50
Annemin yemekleri sadece misafir gelince güzel olurdu, yağı, salçası yerinde olurdu.Bırakma beni buralardaay onu da çok severim ama memleketten gelen pekmezin bitti,markete de guvenmedigim için almıyorum.Bir iki yere haber bıraktım,güvenilir bulursam alacağım.Kova kova tahin elimde bekliyorum pekmezi
Çorba pilav sevmez mıydın de peynir yersin?genetik çok önemli,çok şanslısınızhamd olsun benim de daha tek tük beyaarim,ikinci sınıfa giden oğlum babasına çekmiş beyazı benden cok
Haaa ben onu küçük asker küçük asker
napiyorsun bize göster
halini biliyorum,o gelmedi aklıma
O yüzden kuru kuru pilav yemektense, yada hastane çorbası gibi az yağlı ve az salçalı olunca, birde annem ve kayinvalidem çorbayı duru su gibi severler
, ben katı severim. O yüzden pilav ve çorba o zamanlar yemezdim, birde annem her yemeğe azda olsa et koyardı, her yemeğe de et olurmu yav
Defteri kapattım canım inşallah acikmam.spor da yapıldıZeynep_Nihal ablasının gülü diyet spor nasıl gidiyor??
- Katılım
- 12 Mart 2022
- Mesajlar
- 822
- Emoji Skoru
- 4.300
- Puanlar
- 33
- Yaş
- 38
Sayesinde tığ gibiymissin işteAnnemin yemekleri sadece misafir gelince güzel olurdu, yağı, salçası yerinde olurdu.
O yüzden kuru kuru pilav yemektense, yada hastane çorbası gibi az yağlı ve az salçalı olunca, birde annem ve kayinvalidem çorbayı duru su gibi severler
O yüzden pilav ve çorba o zamanlar yemezdim, birde annem her yemeğe azda olsa et koyardı, her yemeğe de et olurmu yav
şimdi mutfakta sen olunca demek ki geldi bu kilolar
- Katılım
- 10 Aralık 2014
- Mesajlar
- 4.573
- Emoji Skoru
- 16.349
- Puanlar
- 408
- Katılım
- 18 Mart 2018
- Mesajlar
- 31.190
- Emoji Skoru
- 124.490
- Puanlar
- 598
- Yaş
- 50
- Katılım
- 11 Şubat 2022
- Mesajlar
- 757
- Emoji Skoru
- 4.061
- Puanlar
- 28
4.405 4.255
- Katılım
- 18 Mart 2018
- Mesajlar
- 31.190
- Emoji Skoru
- 124.490
- Puanlar
- 598
- Yaş
- 50
Afiyet olsun ortağımBugunku menum(Bugün biraz geç başladım.yemege)
Öğlen 14:00
1 tabak makarna
1 kabak ve 1 havuctan yogurtlama
Akşam 19:00
1 yeşil elma
1 fincan kakaolu sut(süt sade sevmiyroum)
Ara
2 lt su
Zipzip-
- Katılım
- 10 Aralık 2014
- Mesajlar
- 4.573
- Emoji Skoru
- 16.349
- Puanlar
- 408
Valla ben anca çürük ortak olurum
Ama yinede elimden geleni yapicam
Sen haftaya guzel basladin sanırım
- Katılım
- 12 Mart 2022
- Mesajlar
- 822
- Emoji Skoru
- 4.300
- Puanlar
- 33
- Yaş
- 38
Zipzip-
Cordelia
She-Raa
aklıma ne geldi
biz eskiden takımımızda iki gün adım bir gün de zıp yarışı yapardık.Spora teşvik ediyordu.Mesela 10a kadar herkes adım ya da zıp sayısını özelden gönderiyordu.O kişi de sonrasında sonuçları açıklıyordu.Heyecanli oluyorduBiraz önce bin tane ziplarken aklıma geldi.500 zipalayacaktim aslında, hadi 750 olsun dedim sonra bı baktım 1030 olmuş.Simdi onu 10100e tamamlamak için ziplayacagim ki hızımı alamayıp 1250 falan olacakne dersiniz yapak mi
- Katılım
- 30 Mayıs 2021
- Mesajlar
- 3.776
- Emoji Skoru
- 16.195
- Puanlar
- 158
- Yaş
- 36
Ben de çok severim valla, nerde ekmek arasıTavuk da çok güvenilir değil ne yazık ki
ben. Elimizde bir tek Cuma günü kaldı, ona da ne yiyeceğimizi sığdıramıyoruz Canım benim, hiç sevmem nöbetleri. Nöbet yazıyorlarsa da wc katı olsun diye dua ederdimBugün hiç boş dersim yoktu,nöbetçi de olunca okulda hiç su icemedim
şükür hamileliğimde hep o kata yazdılar beni
- Katılım
- 2 Şubat 2020
- Mesajlar
- 1.641
- Emoji Skoru
- 6.276
- Puanlar
- 158
- Yaş
- 37
Ara öğün niye yok canım, kabızlık varsa form çayları kiraz sapi bunlar iyi geliyorYediklerimi paylaşayım hemen,
Kahvaltı 11.00
2 dilim tam buğday ekmeği arasına 2 kk peynir, domates, salatalıkla sandviç (karbonhidrat almayacaktım ama çok rahatsız hissettim kendimi kabızlık nedeniyle)
Akşam 18.00
1 kase tavuk suyuna çorba (az şehriyeli),
1 kase yoğurt.
1 dilim dün paylaştığım fit kekten yedim.
Su:3 lt ye az kaldı.North River
- Katılım
- 2 Şubat 2020
- Mesajlar
- 1.641
- Emoji Skoru
- 6.276
- Puanlar
- 158
- Yaş
- 37
Zıplamak derken ?? Ben bunu anlamadım? Olduğumuz yerde olan ise benim göğüslerim aciyor ya öyle
Ooo tantuni de güzeldir. Gözlemem kaşarlı domatesli pastırmalı olacak belki bir de kıymalı yaparım. Sabır dereceme bağlı malum çok aç olucam onları hazırlarkenTantuni yiyeceğimama tavuk mu et mi olsun karar veremedim. Etlisini severim de , et konusunda dışarıya güvenemiyorum
gözlemen neli olacak
