Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

sabahvesen .!.:

Hoşbuldum

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

1.5 lt su ictim yarim litre daha içeceğim
12.000 adimdayim 15.000 e tamamlayacağım
Ama diyeti sorma bugun yediklerim cok fazlaydi ama akşam 18.30 dan sonra hic bisi yemedim yemem artik

Genişletmek için tıkla...

DombiliKus .!.:

Spor da yapamayacağım maalesef. Çok kötü tutulmuşum. Bir de hafta içi yemeklerimi yapayım, bahanem olmasın diye 3567 saattir mutfaktayım, ayak tabanlarım acıdı artık ama adım hedefimi bile yeni doldurmuşum Sabah kendimi iyi hissedersem spor yaparım kesin.

Genişletmek için tıkla...

fesang .!.:

Kız eksi görürsek ara vermeyecek miydik bize özel takımımız rengimiz olmayacak mıydı? Sattın beni

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Ben bu hafta kırmızı sarıdayim
Genelde mavide oluyorum bende

Genişletmek için tıkla...

North River .!.:

Gecmise bakamadim sanirim @She-Raa Elhan ablayi almis beni mi verdi alistirarak soyleyin

Genişletmek için tıkla...

pastel34 .!.:

Zipzip- Cordelia sidelya @Elhan

Kahvaltı 09.00
Bir kase süt-granola
Bir muz

Öğle 14.30
1 kase tavuklu çorba
2 kaşık yulaf

Akşam 17.00
Yarım kase çorba
Bir tabak salata
1 h tavukbut
Yarım kase yoğurt
1 yulafbar

Su 2 lt

Spor
20 dk tempolu yürüyüş
Adım 8.300

Genişletmek için tıkla...

sara_28 .!.:

İyi geceler kızlar

Genişletmek için tıkla...

fesang .!.:

İyi geceler herkese

Genişletmek için tıkla...

gewezebidik .!.:

ablamla haberlestik simdi. Ameliyatta stent takilmis, kanama durdurulmus. Suan icin baska bir sey bilinmiyor. 14 gun uyutacaklarmis. Anladigim kadariyla nasil oldugunu, asil uyandirildigi zaman gorecegiz. Dualarinizi eksik etmeyin. Hic aklimin ucundan gecmezdi. 40 yasinda bile degil, dun tansiyonu cok yuksekmis, kuzenim doktora gidelim demis o istememis. Bugunde hastanenin onunde trafik isiklarinda isim yesile donmesine ragmen ilerlemedigi icin arkadaki aracin surucusu gelip bakmis o gormus durumu. Hastanenin onunde oldugu icin hemen mudahale edilebilmis. Anladigim kadariyla sua olabilecek her sey yapilmis. Sansina hastanenin onunde oldugu icin cok hizli mudahale edilebilmis. Bundan sonrasi artik dualarimizla destek olmakta... Umarim sagligina kavusmus bir sekilde uyanacak

Genişletmek için tıkla...

yildiz4kc .!.:

İyi geceler

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

Link atmayı bilmiyorum canım
Google amcaya yaz, ilk çıkan tarif benim yaptığım

Genişletmek için tıkla...

pastel34 .!.:

İyi geceler hanımlar

Genişletmek için tıkla...

North River .!.:

Zipzip- @She-Raa @DombiliKus Eki Görüntüle 3031287 dunun
sabahi

Ogle
Eki Görüntüle 3031288


Aksam
1 bardak ayran
4yk bulgur

Bugunun
Eki Görüntüle 3031289 1/2 simit ile

Ara

Eki Görüntüle 3031290

Aksam

3yk bulgur
3 kofte
Salata

Su: Eki Görüntüle 3031291 bu arkqdastan 4 tur (750ml)

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

Herkes dökülüyor, ben maske ve eldiven takip kurabiye yapacam

Genişletmek için tıkla...

North River .!.:

Kaptan sen niye ayaktasin hadi sen ayaktasin 6da kalkan bebelerle ben niye ayaktayim

Genişletmek için tıkla...

ugurbocuuu .!.:

Yok canikom kurban benim

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

İyi geceler kizlar

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

Nemlendirici kullanıyorum, öyle pahalı bişey de deyil, banyodan sonra madecassol diye bir krem var, onu kullanıyorum ( bikac ay oldu)
Birde bikac aydır kolajen hapı alıyorum, öyle gözle görülür bir fark henüz yok

Genişletmek için tıkla...

sandriyon .!.:

Sen yenisin buralarda heralde maviden transfer olan bebek senmisin

Genişletmek için tıkla...

ugurbocuuu .!.:

Meraba canım ben önümüzdeki haftanın kırmızı kaptanı ❤

Genişletmek için tıkla...

sandriyon .!.:

Oww iddialiyiz bocük benide alırsan takımına sana oyumu veririm

Genişletmek için tıkla...

ugurbocuuu .!.:

Performansına bağlı canikom
Belli olmaz belki de mor takım da olurum

Genişletmek için tıkla...

sandriyon .!.:

Ayy moruda cok severim
Mor takim varmi ya

Genişletmek için tıkla...

ugurbocuuu .!.:

fesang ve bana özel bir hayal ürünü takım mor takım

Genişletmek için tıkla...

sandriyon .!.:

Mor ve otesi waaw guzel hayal

Neyse kizlar suan yatagimdz gozum kapali bisekilde yatıyorum
Başucumda soganimla size iyi geceler diliyorum öpmeyim hastalik bulasir

Genişletmek için tıkla...

DombiliKus .!.:

Çok geçmiş olsun canım. Kulak ağrısı deyince orta kulak iltihabı geliyor aklıma hemen. 1 ay içinde 2 defa geçirdiğimiz için… inşallah iyidir şimdi.

Genişletmek için tıkla...