- 1 Ocak 2020
- 4.303
- 22.554
- 308
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 2 Şubat 2020
- 1.641
- 6.276
- 158
- 36
Gördüm harikasın bunu yapmam lazım bir rahata eriyim de süpersin
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
Günaydın ablacimGünaydın
Günaydin canim gecmis olsun2 günlük menüyle geldim günaydın grip çocuklardan banada bulaştı giremedeim kusura bakmayın kızçeler
Çarşambae menüm
Sabah10.00 1 haş. Yumurta 1.5 tb ekmek 2 siyah zeytin domates salatalık az bidon peyniri 1 çatal reçel
Ara15.00 1 muz
Akşam 19.30 1 tabak kıymalı yumurta salata ayran 1 tb ekmek
Su 2 lt
Dünki menüm
Sabah10.00 1.5 tb ekmek 2 rafadan yumurta 2 top peynir az bidon peyniri 2 siyah zeytin
Akşam19.30 1 tabak patates tavası 3 dilim patatesinden 4 tane küçük tavuk incik yarım tb ekmek 1 kase cacık
Su 2.5 lt
Zipzip- @B O Z A
- 1 Ocak 2020
- 4.303
- 22.554
- 308
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
Teşekkür ederim
Teşekkür ederimEksin cok guzel tebrik ederim ablacim
Masterfite ekliyorum
Teşekkür ederimTebrikler pastelimmm
Yap hayatım, Elhan’ın detoks suyunu da yap. Ama önce evini hallet öyle. Herşeyi aynı anda yapmaya çalışmak zor olur
- 2 Şubat 2020
- 1.641
- 6.276
- 158
- 36
En büyük hatam aceleciligim her şeyi yapim bitsin derdimTeşekkür ederim
Teşekkür ederim
Teşekkür ederim
Yap hayatım, Elhan’ın detoks suyunu da yap. Ama önce evini hallet öyle. Herşeyi aynı anda yapmaya çalışmak zor olur
- 28 Ekim 2018
- 325
- 1.381
- 113
- 47
Hemen,Tarif alıyım
1 orta boy lahananın hemen hemen yarısı
1 kapya,2 şili biberi
3 soğan
3 diş sarımsak
1 çay bardağı kırmızı mercimek
Zeytinyağı
1 er tatlı kaşığı karabiber,kimyon,zerdeçal
1 kaşık salça
Soğanı yağ ile pembeleştirip,üzerine salça,lahana,biber,sarımsak,mercimek katılıp,sebzeler sararana kadar kavrulur.Üzerine sıcak su eklenip sebzeler yumuşayana kadar pişirilir.
Ben blenderladım.Biraz koyu kıvamlı bi çorba yaptım.
Bu arkadaşımla bana iki gün boyunca rahat rahat yetti.
İlk gün yanında elma yedim.
Bugün haşlanmış 1 tane patates var listede,öğlene de çorba yanında domates salatalık.
Akşama çorba ile yine patates diyor bakıyım
Ben ac kalan ve de form çayına yüklenen yalnız dün arkadaş daha sakin verme dediBunu nasıl yaptım detoks sütü sen miydin? Aç kalan miydi ya da off kafam çok karışık
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.319
- 798
- 44
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
Bu kadar hizli almamissindir canim haftaya daha güzel sonuclar alacaksınResim hala yuklenemedi
Cuma:77.30
Guncel :79.35
+2.05
She-Raa (direk kufur edebilirsin )
Hallederiz (bir kufurde senden alayim ortim)
Cordelia Eki Görüntüle 3033988
Masterfite ekliyorum ayrilma bence burdan
- 28 Ekim 2018
- 325
- 1.381
- 113
- 47
Günaydın canım,tatsız tuzsuz çorba hakkını vermişGünaydın hayırlı cumalar canoşki
Günaydın hayırlı cumalar canımmmm
Günaydın canım
Günaydın hayırlı cumalar şirammmm
Günaydın kuşummm
Günaydın canım kaptanım hayırlı cumalar
Günaydın tatlım
Günaydın canımmm
Günaydın şekerim
Günaydıntebrikler canım
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
Ekle canim mecbur sonunda secmeselerde birine kalacagimBu kadar hizli almamissindir canim haftaya daha güzel sonuclar alacaksın
Masterfite ekliyorum ayrilma bence burdan
dun 80 di ptesiye inerim insallah
- 13 Ekim 2016
- 6.202
- 26.758
- 548
Tebrik ederim canım. Eksin güzel
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
Kolay gelsin canim
Ekside olman guzel tebrik ederim canim
- 17 Aralık 2017
- 1.608
- 737
- 123
- 34
Nasıl dusurdunuz benımde yuksek cıkmıs 6.4 cıkmısşimdi baktım HBA1C düşmüş kızlarrrr
Ben adım da atarim hava durumu iyi olursa inşallah menü de veririm kaptanım ama artık kilo verebilir miyim bilmiyorum yine masterfit te olayım en azından nötr eleman olurum yeşil ve sarıda olursam bozarımArtilari atip eksiye gectin bu hafta harikasin tebrik ederim canim
Adim atabilir misin yoksa bu hafta dinleneecek misin canim
Afiyet olsun kaptanim
Stresten ödem olmustur canim moralini bozma
fesang
ne yaptın sen
