Geçmiş olsun cicikuşumCanım kaptanımpastelfit . Günlük menümü paylaşayım.
Sabah 09.00
1 açma (2 gündür böyle oluyor maalesef)
Öğlen 12.00
1 tabak haşlanmış brokoli,
Yarım kase yoğurt.
14.30
Arkadaş tulumba tatlısı ikram etti, yedim 3-4 tane ne yalan söyleyim.
Akşam 18.00
Tylolhot
Acıkırsam 1 kase kelle paça içeceğim. İlaçla yemek arasına zaman koymak gerekiyormuş emilim için. Daha fazla geciktirmek istemediğimden önce ilacı içtim.
Su: 2 lt.Zipzip-
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Herkese Başarılar bol eksili bir hafta olsun. Hata varsa bildirmenizi rica ederim. 
| MasterFit Yarışması 28. Hafta | 25.03.2022 Cuma | 28.03.2022 P.tesi | 01.04.2022 Cuma | Fark | Oran | |
| Kırmızı Takım | ||||||
Elhan
| Kırmızı Kaptan | 62,10 | 62,10 | 100,00 | ||
North River
| Kırmızı | 79,35 | 79,35 | 100,00 | ||
yazarhanim35
| Kırmızı | 78,80 | 78,80 | 100,00 | ||
Maviokur
| Kırmızı | 59,20 | 59,20 | 100,00 | ||
sandriyon
| Kırmızı | 65,70 | 65,70 | 100,00 | ||
gezegenfeza
| Kırmızı | 71,00 | 71,00 | 100,00 | ||
Beth18
| Kırmızı | 63,30 | 63,30 | 100,00 | ||
_ASTRAL_
| Kırmızı | 73,70 | 73,70 | 100,00 | ||
menekse_kokusu
| Kırmızı | 59,70 | 59,70 | 100,00 | ||
s i d e l y a
| Kırmızı Sarı | 67,9 | 67,90 | |||
fesang
| Kırmızı Sarı | 57,10 | 57,10 | |||
| Mavi Takım | ||||||
|
pastelfit
| Mavi Kaptan | 61,40 | 61,40 | 100,00 | ||
sara_28
| Mavi | 96,20 | 96,20 | 100,00 | ||
erenmothers
| Mavi | 74,85 | 74,85 | 100,00 | ||
Hallederiz
| Mavi | 80,70 | 80,70 | 100,00 | ||
gewezebidik
| Mavi | 67,85 | 67,85 | 100,00 | ||
HLLAK
| Mavi | 66,30 | 66,30 | 100,00 | ||
dolunaydagel
| Mavi | 81,60 | 81,60 | 100,00 | ||
Kinoalihatun
| Mavi | 76,45 | 76,45 | 100,00 | ||
She-Raa
| Mavi | 86,60 | 86,60 | 100,00 | ||
| S Suskunkardelen | Mavi | 56,75 | 56,75 | 100,00 | ||
|
Zipzip-
| Mavi Sarı | |||||
200,00 | ||||||
| Yeşil Takım | ||||||
ugurbocuuu
| Yeşil Kaptan | 55,70 | 55,70 | 100,00 | ||
HanimKelesimiGetir
| Yeşil | 57,20 | 57,20 | 100,00 | ||
| @B O Z A | Yeşil | 81,00 | 81,00 | 100,00 | ||
Kendinin en iyi hali ol
| Yeşil | 67,70 | 67,70 | 100,00 | ||
Chedarice
| Yeşil | 82,95 | 82,95 | 100,00 | ||
| @Ytmz | Yeşil | 69,70 | 69,70 | 100,00 | ||
Amine Busra
| Yeşil | |||||
| H HAYAT40INDABASLAR | Yeşil | 54,40 | 54,40 | 100,00 | ||
Tesnim1903
| Yeşil hamiş | 66,60 | 66,60 | 100,00 | ||
L u c i a
| Yeşil | 84,3 | 84,30 | 100,00 | ||
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
Eline sağlık kaptanimHerkese Başarılar bol eksili bir hafta olsun. Hata varsa bildirmenizi rica ederim.
MasterFit Yarışması 28. Hafta 25.03.2022 Cuma 28.03.2022 P.tesi 01.04.2022 Cuma Fark Oran Kırmızı Takım Kırmızı Kaptan Kırmızı Kırmızı Kırmızı Kırmızı Kırmızı Kırmızı Kırmızı Kırmızı Kırmızı Sarı Kırmızı Sarı Mavi Takım Mavi Kaptan Mavi Mavi Mavi Mavi Mavi Mavi Mavi Mavi S Suskunkardelen Mavi Mavi Sarı Yeşil Takım Yeşil Kaptan Yeşil @B O Z A Yeşil Yeşil Yeşil @Ytmz Yeşil Yeşil H HAYAT40INDABASLAR Yeşil Yeşil hamiş Yeşil
Nefesimmmsin
mavi takima secilmistiSuskunkardelen de kirmiya seçildi
- 27 Eylül 2018
- 2.518
- 9.233
- 158
İnşallah ramazan öncesinde ne verirsem kar.. ramazanda ne yapacağım bilmiyorumCanım ben bir aldım bir verdim sen yokken ama şu an için sonuç güzel inşallah koruyabilirimsen de hemen verirsin artıları çok bir şey yok zaten
HoşbuldumHoş geldiniz
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
Afiyet olsun canimCanım kaptanım
Sabah 09.00
1 açma (2 gündür böyle oluyor maalesef)
Öğlen 12.00
1 tabak haşlanmış brokoli,
Yarım kase yoğurt.
14.30
Arkadaş tulumba tatlısı ikram etti, yedim 3-4 tane ne yalan söyleyim.
Akşam 18.00
Tylolhot
Acıkırsam 1 kase kelle paça içeceğim. İlaçla yemek arasına zaman koymak gerekiyormuş emilim için. Daha fazla geciktirmek istemediğimden önce ilacı içtim.
Su: 2 lt.
Tambuğday ekmeği kızart da onun üzerine sür, yoksa kilo yaparımBalım bu hafta seni kaymağın üzerine sürüp yiceeeeemhayırlı olsun bakalım.
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Tekrar kontrol eder misin kaptanım?
| MasterFit Yarışması 28. Hafta | 25.03.2022 Cuma | 28.03.2022 P.tesi | 01.04.2022 Cuma | Fark | Oran | |
| Kırmızı Takım | ||||||
|
Elhan
| Kırmızı Kaptan | 62,10 | 62,10 | 100,00 | ||
|
North River
| Kırmızı | 79,35 | 79,35 | 100,00 | ||
|
yazarhanim35
| Kırmızı | 78,80 | 78,80 | 100,00 | ||
|
Maviokur
| Kırmızı | 59,20 | 59,20 | 100,00 | ||
|
sandriyon
| Kırmızı | 65,70 | 65,70 | 100,00 | ||
|
gezegenfeza
| Kırmızı | 71,00 | 71,00 | 100,00 | ||
|
Beth18
| Kırmızı | 63,30 | 63,30 | 100,00 | ||
|
_ASTRAL_
| Kırmızı | 73,70 | 73,70 | 100,00 | ||
| S Suskunkardelen | Kırmızı | 56,75 | 56,75 | 100,00 | ||
|
menekse_kokusu
| Kırmızı | 59,70 | 59,70 | 100,00 | ||
|
s i d e l y a
| Kırmızı Sarı | 67,9 | 67,90 | |||
|
fesang
| Kırmızı Sarı | 57,10 | 57,10 | |||
| Mavi Takım | ||||||
|
pastelfit
| Mavi Kaptan | 61,40 | 61,40 | 100,00 | ||
|
sara_28
| Mavi | 96,20 | 96,20 | 100,00 | ||
|
erenmothers
| Mavi | 74,85 | 74,85 | 100,00 | ||
|
Hallederiz
| Mavi | 80,70 | 80,70 | 100,00 | ||
|
gewezebidik
| Mavi | 67,85 | 67,85 | 100,00 | ||
|
HLLAK
| Mavi | 66,30 | 66,30 | 100,00 | ||
|
dolunaydagel
| Mavi | 81,60 | 81,60 | 100,00 | ||
|
Kinoalihatun
| Mavi | 76,45 | 76,45 | 100,00 | ||
|
She-Raa
| Mavi | 86,60 | 86,60 | 100,00 | ||
|
Nefesimmmsin
| Mavi | 0,00 | #SAYI/0! | |||
|
Zipzip-
| Mavi Sarı | |||||
#SAYI/0! | ||||||
| Yeşil Takım | ||||||
|
ugurbocuuu
| Yeşil Kaptan | 55,70 | 55,70 | 100,00 | ||
|
HanimKelesimiGetir
| Yeşil | 57,20 | 57,20 | 100,00 | ||
| @B O Z A | Yeşil | 81,00 | 81,00 | 100,00 | ||
|
Kendinin en iyi hali ol
| Yeşil | 67,70 | 67,70 | 100,00 | ||
|
Chedarice
| Yeşil | 82,95 | 82,95 | 100,00 | ||
| @Ytmz | Yeşil | 69,70 | 69,70 | 100,00 | ||
|
Amine Busra
| Yeşil | |||||
| H HAYAT40INDABASLAR | Yeşil | 54,40 | 54,40 | 100,00 | ||
|
Tesnim1903
| Yeşil hamiş | 66,60 | 66,60 | 100,00 | ||
|
L u c i a
| Yeşil | 84,3 | 84,30 | 100,00 |
Herkese Başarılar bol eksili bir hafta olsun. Hata varsa bildirmenizi rica ederim.
MasterFit Yarışması 28. Hafta 25.03.2022 Cuma 28.03.2022 P.tesi 01.04.2022 Cuma Fark Oran Kırmızı Takım Kırmızı Kaptan Kırmızı Kırmızı Kırmızı Kırmızı Kırmızı Kırmızı Kırmızı Kırmızı Kırmızı Sarı Kırmızı Sarı Mavi Takım Mavi Kaptan Mavi Mavi Mavi Mavi Mavi Mavi Mavi Mavi S Suskunkardelen Mavi Mavi Sarı Yeşil Takım Yeşil Kaptan Yeşil @B O Z A Yeşil Yeşil Yeşil @Ytmz Yeşil Yeşil H HAYAT40INDABASLAR Yeşil Yeşil hamiş Yeşil
Öyle mi
ben hiç birşey hatırlamıyorum o sırada uyuşmuştum
Yeşil kızlarım nasılsınız diyetimizi yapalım zayıf olalım yeşil sağlığın rengidir 
Şimdi biz de yeşil yeşil beslenelim inşallah
Menümü yazayım
Sabah kıymalı pişi bardakla kesilen pişilerden 5 tane
1 dilim de 2 tatlı kaşığı kaymak ve bal ile ekmek
Çay
Öğlen bitter çikolatalı malum gofretten
Akşam 2 kase çorba 2 kepçe kurufasulye 1 dilim ekmek
Zipzip-
Şimdi biz de yeşil yeşil beslenelim inşallah
Menümü yazayım
Sabah kıymalı pişi bardakla kesilen pişilerden 5 tane
1 dilim de 2 tatlı kaşığı kaymak ve bal ile ekmek
Çay
Öğlen bitter çikolatalı malum gofretten
Akşam 2 kase çorba 2 kepçe kurufasulye 1 dilim ekmek
Zipzip-
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
Simdi dogru oldu canim ellerine sağlıkTekrar kontrol eder misin kaptanım?
MasterFit Yarışması 28. Hafta 25.03.2022 Cuma 28.03.2022 P.tesi 01.04.2022 Cuma Fark Oran Kırmızı Takım Kırmızı Kaptan Kırmızı Kırmızı Kırmızı Kırmızı Kırmızı Kırmızı Kırmızı S Suskunkardelen Kırmızı Kırmızı Kırmızı Sarı Kırmızı Sarı Mavi Takım Mavi Kaptan Mavi Mavi Mavi Mavi Mavi Mavi Mavi Mavi Mavi Mavi Sarı Yeşil Takım Yeşil Kaptan Yeşil @B O Z A Yeşil Yeşil Yeşil @Ytmz Yeşil Yeşil H HAYAT40INDABASLAR Yeşil Yeşil hamiş Yeşil
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
Afiyet olsun kaptanimYeşil kızlarım nasılsınız diyetimizi yapalım zayıf olalım yeşil sağlığın rengidir
Şimdi biz de yeşil yeşil beslenelim inşallah
Menümü yazayım
Sabah kıymalı pişi bardakla kesilen pişilerden 5 tane
1 dilim de 2 tatlı kaşığı kaymak ve bal ile ekmek
Çay
Öğlen bitter çikolatalı malum gofretten
Akşam 2 kase çorba 2 kepçe kurufasulye 1 dilim ekmek
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
Benim takım doğru canım eline sağlıkTekrar kontrol eder misin kaptanım?
MasterFit Yarışması 28. Hafta 25.03.2022 Cuma 28.03.2022 P.tesi 01.04.2022 Cuma Fark Oran Kırmızı Takım Kırmızı Kaptan Kırmızı Kırmızı Kırmızı Kırmızı Kırmızı Kırmızı Kırmızı S Suskunkardelen Kırmızı Kırmızı Kırmızı Sarı Kırmızı Sarı Mavi Takım Mavi Kaptan Mavi Mavi Mavi Mavi Mavi Mavi Mavi Mavi Mavi Mavi Sarı Yeşil Takım Yeşil Kaptan Yeşil @B O Z A Yeşil Yeşil Yeşil @Ytmz Yeşil Yeşil H HAYAT40INDABASLAR Yeşil Yeşil hamiş Yeşil
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
süper teşekkürler.Simdi dogru oldu canim ellerine sağlık
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
Yeşil takım 
Hayatım sen hasta mısın ben görmemişimCanım kaptanım
Sabah 09.00
1 açma (2 gündür böyle oluyor maalesef)
Öğlen 12.00
1 tabak haşlanmış brokoli,
Yarım kase yoğurt.
14.30
Arkadaş tulumba tatlısı ikram etti, yedim 3-4 tane ne yalan söyleyim.
Akşam 18.00
Tylolhot
Acıkırsam 1 kase kelle paça içeceğim. İlaçla yemek arasına zaman koymak gerekiyormuş emilim için. Daha fazla geciktirmek istemediğimden önce ilacı içtim.
Su: 2 lt.
beslenmene dikkat et. Geçmiş olsun
- 18 Mart 2018
- 31.106
- 124.243
- 598
- 35
Inşallah
- 18 Mart 2018
- 31.106
- 124.243
- 598
- 35
- 18 Mart 2018
- 31.106
- 124.243
- 598
- 35
Menüm
15: 00 15: 40 arası
2 yumurtadan peynirli fırında kızarmış patlıcanlı omlet
Ev yapımı turşu ( az)
Havuç tarator ( bikaç çatal)
4 Minik milföy tatlı ( tatlı da deyildi)
Bikaç lâstik şeker
Çekirdek
1,5 lt su
2 kupa kahve
1 kupa yeşil çay
Sporu akşam yazarım, yada hangi gün sayılıyor
15: 00 15: 40 arası
2 yumurtadan peynirli fırında kızarmış patlıcanlı omlet
Ev yapımı turşu ( az)
Havuç tarator ( bikaç çatal)
4 Minik milföy tatlı ( tatlı da deyildi)
Bikaç lâstik şeker
Çekirdek
1,5 lt su
2 kupa kahve
1 kupa yeşil çay
Sporu akşam yazarım, yada hangi gün sayılıyor
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
Eline sağlıkHerkese Başarılar bol eksili bir hafta olsun. Hata varsa bildirmenizi rica ederim.
MasterFit Yarışması 28. Hafta 25.03.2022 Cuma 28.03.2022 P.tesi 01.04.2022 Cuma Fark Oran Kırmızı Takım Kırmızı Kaptan Kırmızı Kırmızı Kırmızı Kırmızı Kırmızı Kırmızı Kırmızı Kırmızı Kırmızı Sarı Kırmızı Sarı Mavi Takım Mavi Kaptan Mavi Mavi Mavi Mavi Mavi Mavi Mavi Mavi S Suskunkardelen Mavi Mavi Sarı Yeşil Takım Yeşil Kaptan Yeşil @B O Z A Yeşil Yeşil Yeşil @Ytmz Yeşil Yeşil H HAYAT40INDABASLAR Yeşil Yeşil hamiş Yeşil
ugurbocuuu
tebrik ederim kaptanım 
