- 2 Şubat 2020
- 1.641
- 6.276
- 158
- 36
Bu tarafından bakınca evet ne çok şey attım bir bilsen arindim resmenOlsun yaa, taşınmak yine de güzel. Herşey elden geçiyo mis gibi oluyo
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
Maşallah canım çok sevindimÇok şükür tatlım. İyi annem.Teşekkürler.
Bu kızı eskiden takip ediyodum çok tatlı, yine takip edeyim
Tony Hill miKaptanım dayanamadım bak ne yaptım
Eki Görüntüle 3034565
Hastalık hiç bana göre değil ya, kabul edemiyorum hasta olduğumu. Neyse, iyi terledim ilacın üstüne
Cordelia kaptanım akşam hatırlatacağım sana
ben sağlamken yapamıyorum bunu
vallahi helal olsun sana
- 14 Ocak 2022
- 2.502
- 13.871
- 138
İnşallah, bende öyle düşünüyorumGeçmiş olsun dombilim. Ter iyi gelir hastalığa. Çivi çiviyi sökermiş.
çok teşekkür ederim 
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.319
- 798
- 44
Burda kar yağıyor kaptanım.Ama kaptanım diyorsa günlük gunesliktir.tabiki de kırmızı takımı biz yenecegiz28. ÇILGIN ÇEKİRGELER ETABI
Güneşli, mis gibi , tam diyetlik sporluk bir günden günaydın hanımlar
Enerjimiz yüksek çünkü baharı gördük, çıkın çıkın gezin anacım. Bu güzel havaların dezavantajı da var, atıştırma isteği uyandırabilir. Sakın midenizin beyninizi ele geçirmesine izin vermeyin. Sonuca odaklanın, pes etmeyin, acele de etmeyin. Çok klasik olacak ama bu kiloları bir haftada almadık, önemli olan emin adımlarla hep ileri gitmek.
Gelelim banaönümde zorlu bir Pazartesi var
Kırmızı kaptan çeşitli aşk meşk oyunlarıyla aklımı karıştırmaya çalışıyor, ama ben bu numaralara kanmam.
Profilimde ne yazıyosa o@Elhan dan önce 60 kilo olunacak
@sara_28
@erenmothers
Hallederiz
@gewezebidik
@HLLAK
@dolunaydagel
Kinoalihatun
@She-Raa
@Nefesimmmsin
Zipzip-
- 14 Ocak 2022
- 2.502
- 13.871
- 138
Hemde kahve bile içmemiştim, hemde bir kaç hafta önceki hareketleri muntazam yaptım. Ee kaptanım gram gram da olsa vücut hafifliyor, kaslar da kuvvetleniyor. ‘Ben hasta falan olmayacağım ulennn, maşallah tosun gibiyim’ psikolojim de var elbetTony Hill mi
Evet abla kendime iyi bakmiyorum bu sene bende farkettim ve artik dikkat etcem. 2 haftadir beslenmem aşırı saçmaydı zaten sağlıklı hic bir şey yoktu
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
Günaydın canimgünaydın herkesee
Eklentiler
Afiyet olsun canım, aç durma yi yi. Yarım şiş de neymiş. Detoks suyunu da sürekli içme bu hafta ara ver25 Mart Cuma
10.00 Mantarlı omlet( bir buçuk yumurta) , peynir, zeytin, maydanoz, salatalık, domates, bir minik muz, , beş badem , çay
12.00 Sade Türk kahvesi
16.00 Küçük boy bol sebzeli pizza , ayran
17.00 Dört tane çilek
19.00 Eşime evde adana şiş yapmıştım tadı nasıl oldu diye yarım şiş yedim.
Bitki çayları, bir litre detoks suyu, iki litre su
pastelfit
Gunes yerine kar burda ama enerjim yuksek
5.500 adimdayim
Nisan geldi Ankara’nın bundan haberi yok
ben 1500 adımdayım ama hiç yürümedim daha , çılgın sabah adımları. Anlatınca ben bile rahatladımBu tarafından bakınca evet ne çok şey attım bir bilsen arindim resmen
KesinBurda kar yağıyor kaptanım.Ama kaptanım diyorsa günlük gunesliktir.tabiki de kırmızı takımı biz yenecegiz
Elhan
ın işi, kar bombası attı heryere
Maşallah moral önemliHemde kahve bile içmemiştim, hemde bir kaç hafta önceki hareketleri muntazam yaptım. Ee kaptanım gram gram da olsa vücut hafifliyor, kaslar da kuvvetleniyor. ‘Ben hasta falan olmayacağım ulennn, maşallah tosun gibiyim’ psikolojim de var elbet
spor mutluluk veriyo bu bi gerçekHayatım nasıl kendine bakıcaksın, iki küçük çocuk hep hastalık. Yine iyi idare ediyosun. Şu bahar geçse hastalıklar son bulur.
- 14 Ocak 2022
- 2.502
- 13.871
- 138
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Sağol canım.
- 14 Ocak 2022
- 2.502
- 13.871
- 138
Elhanin profilinde ne yazıyor bir bak istersen
Güneşli, mis gibi , tam diyetlik sporluk bir günden günaydın hanımlar
Enerjimiz yüksek çünkü baharı gördük, çıkın çıkın gezin anacım. Bu güzel havaların dezavantajı da var, atıştırma isteği uyandırabilir. Sakın midenizin beyninizi ele geçirmesine izin vermeyin. Sonuca odaklanın, pes etmeyin, acele de etmeyin. Çok klasik olacak ama bu kiloları bir haftada almadık, önemli olan emin adımlarla hep ileri gitmek.
Gelelim bana
Profilimde ne yazıyosa o
@sara_28
@erenmothers
@gewezebidik
@HLLAK
@dolunaydagel
@She-Raa
@Nefesimmmsin
- 14 Ocak 2022
- 2.502
- 13.871
- 138
Kaptanım gelmiş geçmiş olsun inşallahÇok şükür tatlım. İyi annem.
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
Günaydın canim gecen haftaya gorede eksisin tebrik ederim
Cumaya 6 li rakamlari tekrar goreceksin insallah
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
Sorma abla yaa neyse ki bugunden sonra biraz ısınıyor havalar
Yemem mi işte sabah kahvaltim .Afiyet olsun canım, aç durma yi yi. Yarım şiş de neymiş. Detoks suyunu da sürekli içme bu hafta ara ver
Anlatınca ben bile rahatladım
Önümde koca bir pazartesi olmasa seni kirmazdim ama kusuruma bakma bu hafta tatlım.
Detoks suyumu birazdan şerefine kaldıracağım
- 10 Aralık 2014
- 4.554
- 16.280
- 408
