Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

B O Z A .!.:

Evet. Aritma suyunun tadı da değişik geliyor bana, boşver, harcamam yok ki doğru dürüst. Çocuklardan bir yere gidip çay icmisligim yok, aylardır.bugun parka gittik. Vaktim yok. Suya üzülmem o yüzden. Ayağımda kizimi sallarken beş litrelik sudan bardağıma koymaya çalışıyorum. Organizasyon yapamicam valla .

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

26 Mart( abi ne martmis bitmedi)
08.00 Sade kahve
11.00 Nohutlu salata( bir servis kaşığı haş nohut) , bir bardak detoks suyu
12.30 Sade Türk kahvesi , detoks suyu
15.00 Yulaf bar, çay
17.00 Üç ızgara köfte , bir bardak ayran, salata
İki litre su, bir litre detoks( daha bitmedi ama bitecek)
19.00 gibi bir yeşil elma nasip olursa.
Zipzip- pastelfit Cordelia ( tatlım adımları geç saatte bildireceğim)

Genişletmek için tıkla...

sara_28 .!.:

Menümü yazayım
Sabah
Bir tane suda haşlanmış yumurta
Üç yaprak Marul
Bir tatlı kaşığı kuru domates ezmesi
Bir tatlı kaşığı Lutenitsa
Bir dilim kızarmış hellim peyniri
Bir tatlı kaşığı süzme yoğurt
Şekersiz çay

Öğle
Yok

Akşam
Bir kase yoğurt çorbası
Bir tabak pırasa yemeği
Beş tane et köfte
Salata

Su 3.5 litreye tamamlanacak spor 30 dakika leslie adımları sonra yazacam

Zipzip- Cordelia pastelfit She-Raa

Genişletmek için tıkla...

Bal0ncuk .!.:

Ayakta bebe sallamalta efor he..
Ama ben hiç sallamadm

Genişletmek için tıkla...

Bal0ncuk .!.:

Ayakta bebe sallamalta efor he..
Ama ben hiç sallamadm

Genişletmek için tıkla...

North River .!.:

Ben film izliyorum yatak odasinda kalsam sorun yok her gece degil ama cogu gece mutfakta buluyordum kendimi. Eskiden kalkar spor yapardim 12den sonraki adimlari filan paylasirdim burada ahh ahh.



Bir sure sagliksiz takinca yeniden baslamak cidden zor oluyor tek iyi yani ramazan geliyor cok sukur . 1 hafta bozmadan dikkat ettim mi tamam sonra koreliyor nefsim ama bu bir hafta cok zor. Mesela suan yemek yedim doydum mu hayir zaten tika basa doyarak veremez insan. Ama arkadan bir ses
- cikolata diye bagiriyor
- evde ciko yok hee hee diyorum
Susmuyor namissiz
- nutella var diyor
-kovidden sonra tadi bozuk diyorum
Devam ediyor fistik ezmesi ye diye
sabah 1ck yiyeceksin soz sana dedim kestim sesini en zoru insanin kendiyle savasi

Yazin herkes nasil zayiflamissin diyordu . Boyle baya baya kadin erkek fark etmeksizin ayy nasil verdin diyordu . Simdi bu kiloda yaza giremem dusunmeden sagina soluna bakmadan giyinip cikmak cok eglenceliydi halbuki

Genişletmek için tıkla...

B O Z A .!.:

2.760 olacak 1,5 Luk bitince

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Afiyet olsun canim

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Afiyet olsun kaptanim

Genişletmek için tıkla...

sara_28 .!.:

Afiyet olsun canım detoks suyunu normal içtiğin sudanmı sayıyorsun yoksa onun dışındamı 3 litre su içiyorsun

Genişletmek için tıkla...

sara_28 .!.:

Nasılsın Zipzip- kaptanım

Genişletmek için tıkla...

sabahvesen .!.:

Doydum canım yanında bol soğanlı piyazla da :)

Genişletmek için tıkla...

limonlutarcinlikek .!.:

Zipzip- ekran goruntusu almayi bilmiyorum Cordelia bu telde sadece bugunluk adim sayimj resimsiz paylassam olur mu

Genişletmek için tıkla...

limonlutarcinlikek .!.:

Elhan kaptanim sen sole sarjim bitiyo olur mu :)

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Tamam canim olur resimsiz paylaşabilirsin

Genişletmek için tıkla...