• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

İyi akşamlar canlarım ❤️💙
Menümü paylaşıyorum

Kahvaltı 06.30
2 yumurta 2 tatlı kaşığı yulaf ile omlet
Salata
3 dilim peynir

Ara10
1 sade kahve 1 avuç kuru üzüm

Öğle 12
1 kase salata yanında tavuk sote
3 dilim ekşi mayalı bisküvi

Ara 16
1 kase mantar çorbasi

Akşam 18.30
1 kase ezogelin çorbası
3 YK karnabahar yemeği
Yeşillik

Su 3lt
1 maden suyu

Zipzip- Zipzip-
pastelfit pastelfit
Hallederiz Hallederiz
 
Slmmmm ne yapıyonuz? Ben geldim tık tık. ✊
20220328_155259.webp
 
pastel34 .!.:
💙💙28. Çılgın Çekirgeler Etabı💙💙
İyi akşamlar hanımlar. Pazartesi etabını başarıyla tamamladık. Şimdi sırada Cuma etabı var. Üç günde ne ödem kalır ne de yağ, yeter ki kararlı bir şekilde devam edelim. Bol hareket, bol su, sağlıklı ve ölçülü beslenme ile hayal ettiğimiz kiloya kavuşuyoruz. Benim 1 kilom kaldı🤩
@sara_28
@gewezebidik
@HLLAK
Hallederiz Hallederiz
erenmothers erenmothers
dolunaydagel dolunaydagel
Kinoalihatun Kinoalihatun
She-Raa She-Raa
@Nefesimmmsin
Zipzip- Zipzip-
Genişletmek için tıkla...
İnsallah bu cuma hedefindesin kaptanım maşallah.darısı başıma😍😘
erenmothers .!.:
Menüm
Kahvaltı 11:30
1 yumurta ile sahanda yumurta
1 dilim beyaz peynir
5 zeytin
1 dilim tam buğday ekmeği
1 bardak çay

Ara 14:30 1 fincan filtre kahve +1 kare %85 kakaolu bitter +2 ceviz

Akşam 17:30 1 tabak yoğurtlu pancar salatası
3 yemek kaşığı bulgur pilavı

3 litre su
Zipzip- Zipzip- Cordelia Cordelia pastelfit pastelfit Kinoalihatun Kinoalihatun
Genişletmek için tıkla...
Afiyet olsun canım😍😘
 
pastel34 .!.:
💙💙28. Çılgın Çekirgeler Etabı💙💙
İyi akşamlar hanımlar. Pazartesi etabını başarıyla tamamladık. Şimdi sırada Cuma etabı var. Üç günde ne ödem kalır ne de yağ, yeter ki kararlı bir şekilde devam edelim. Bol hareket, bol su, sağlıklı ve ölçülü beslenme ile hayal ettiğimiz kiloya kavuşuyoruz. Benim 1 kilom kaldı🤩
@sara_28
@gewezebidik
@HLLAK
Hallederiz Hallederiz
erenmothers erenmothers
dolunaydagel dolunaydagel
Kinoalihatun Kinoalihatun
She-Raa She-Raa
@Nefesimmmsin
Zipzip- Zipzip-
Genişletmek için tıkla...
He ya bir kilocuk kaldı :KK61::KK61::KK61:
Acı gerçekler....yetişmem lazım . :KK17::KK17:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Chocolita
Hazır Ol🧘‍♀️ Nişan Al🎯 Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️
1640 1641 1642
Yorumlar
33K
Görüntüleme
626K
sudem34
sudem34
Saricivcivcikcik
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
259 260 261
Yorumlar
5K
Görüntüleme
163K
Lotus1234
Lotus1234
X
Aralıklı Oruç Serüvenim (Hadi Bana Katılın)
135 136 137
Yorumlar
3K
Görüntüleme
119K
selmacayr
S
LAydLiNe
13. Takım birlikte zayıflamaya devam ediyor
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
93K
urfaktefek
U
Pain Killer
3 Haftalik Zayıflama Yarismasi (Spor + Diyet)
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
22K
Zeytur
Zeytur
Back
X