Maşallah canım28 Mart menüm
Kahvaltı:9.30
2yumurta+2dilim kasardan omlet
4 zeytin
2dilim ekmek
13.00
4yk türlü
4 yk yoğurt
17.00
2dilim ekmek
Kk beyaz peynir
Meyve
Su:2litre
Spor:Eki Görüntüle 3035995
Zipzip-
Cordelia
pastelfit @erenmothers
şehrin etrafını kaç kez turladın 
Bende kitabın yalancısıyım
Benim kızıma benziyorSlmmmm ne yapıyonuz? Ben geldim tık tık.Eki Görüntüle 3035988
| Yeşil Takım | ||||||
ugurbocuuu
| Yeşil Kaptan | 55,70 | 55,70 | 100,00 | ||
HanimKelesimiGetir
| Yeşil | 57,20 | 57,20 | 100,00 | ||
| B B O Z A | Yeşil | 81,00 | 81,00 | 100,00 | ||
Kendinin en iyi hali ol
| Yeşil | 67,70 | 67,70 | 100,00 | ||
Chedarice
| Yeşil | 82,95 | 82,95 | 100,00 | ||
| @Ytmz | Yeşil | 69,70 | 69,70 | 100,00 | ||
Amine Busra
| Yeşil | 70,6 | ||||
| H HAYAT40INDABASLAR | Yeşil | 54,40 | 54,40 | 100,00 | ||
Tesnim1903
| Yeşil hamiş | 66,60 | 66,60 | 100,00 | ||
L u c i a
| Yeşil | 84,3 |
Zipzip-
musadenle copy+paste yaptım.
Chedarice
ve
L u c i a
kızlar kendi takımımızda 80 li kilolarda 3 ümüz varız. Ben bu cuma değil, bir sonrakinde 79 u görmeyi hedefliyorum 81 im çünkü. Siz de 84.3 ve 82,95 . Guclerimizi birleştirip, 70 leri yavaş yavaş, sağlıkla kalici görelim inşaallah
Öyle tabiki
Voltrani mı oluşturuyoruz.
Yeşil Takım Yeşil Kaptan 55,70 55,70 100,00 Yeşil 57,20 57,20 100,00 B B O Z A Yeşil 81,00 81,00 100,00 Yeşil 67,70 67,70 100,00 Yeşil 82,95 82,95 100,00 @Ytmz Yeşil 69,70 69,70 100,00 Yeşil 70,6 H HAYAT40INDABASLAR Yeşil 54,40 54,40 100,00 Yeşil hamiş 66,60 66,60 100,00 Yeşil 84,3
Düzeltme; kalıcı görelim derken 70 leri diil. Ulaşmak istediğimiz kiloyu,,,
Yeşil Takım Yeşil Kaptan 55,70 55,70 100,00 Yeşil 57,20 57,20 100,00 B B O Z A Yeşil 81,00 81,00 100,00 Yeşil 67,70 67,70 100,00 Yeşil 82,95 82,95 100,00 @Ytmz Yeşil 69,70 69,70 100,00 Yeşil 70,6 H HAYAT40INDABASLAR Yeşil 54,40 54,40 100,00 Yeşil hamiş 66,60 66,60 100,00 Yeşil 84,3
Aidin salih tokken icilmeli diyor biz herşeyin cılkını çıkarırız bunu da alışkanlık haline getirip bagirsaklarini mafedenleri duydum ben de. Aç karna bile icip bağırsak temizlemeye kilo vermeye çalışanlar var. Ama sinameki saca çok iyi geliyor arttırıyor parlatiyor güçlendiriyor uzatıyor
Konuya vakıf değilim ama genel olarak konuşuyorum, bu bitki için değil. Bugün ben de bir bitki çayı aldım. Aklıma geldi, bağırsağimi tembellestirir diye. Bitkiler her zaman faydalı değil bence.korkuyorum kullanmaya ben. Benim düşüncem bu
Afiyet olsun canım28 Mart Pazartesi menüm
11.30 kahvaltı: kaşarlı yulaf tostu, 1 haş yumurta beyazı, 1 kk peynir, çay
14.00 ara: 1 fincan sade Türk kahvesi, 2 kare %70 bitter çikolata
18.30 akşam yemeği: 1 tabak kıymalı kabak yemeği, 4 kaşık pilav, marul cacığı
20.00 : 1 minik tuzlu kurabiye, 1 gün kurusu , çay
Su: şimdilik 3 litre
sara_28
Bildirimlerini açamadığım için suyu da az içtimOlsun sağlık olsun
İyi geceler canımGeldim ama geri gidiyorum uykum geldi
İyi geceler kizlar
İyi geceler Bozacan
