Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Cuma menüsü
Kahvaltı 11:00
2 dilim tb ekmeği
1 tavada yumurta
1 tk kahvaltılık sos
Salatalık
1 dilim peynir
Akşam 18:00
1 kepçe şehriye çorbası
Salata
5 yk yoğurt
1,5 lt su (az oldu bugün)
Eki Görüntüle 3039753
Zipzip- Zipzip- Cordelia Cordelia sara_28 sara_28 @Kinoalihatun
Afiyet olsun canim♥️
2 Nisan Cumartesi menüm

04.00 sahur:1 kaşarlı tost (2 dilim tb ekm.), 1 haşlanmış yumurta, yarım kk peynir, domates salatalık, çay

18.55 iftar: 1 kase kırmızı mercimek çorbası, 4 yk tavuk sote, 3 kaşık pilav, 1 sb ayran

Su : 3 litre içerim sahura kadar
Zipzip- Zipzip- sara_28 sara_28
Afiyet olsun canim Allah kabul etsin♥️
 
02.04.2022 cumartesi

11.10

Yarım simit
Sahanda zeytinyağında yumurta
3 tane zeytin
3 chery domates
2 şekersiz çay
1 parça peynir
1 tatlı kaşığı tahin pekmez


19.00
3 kepçe mercimek çorbası
Ufak bir adet kıymalı karnıyarık ( kızartma yapmıyor bizimkiler babam kalp hastası diye )
1 yk yoğurt
Bol salata

19.45
Sade Türk kahvesi


Su:2 litre

Suyu da 2.5 a tamamlarım muhtemelen yatana kadar

gezegenfeza gezegenfeza North River North River sandriyon sandriyon
 
02.04.2022 cumartesi

11.10

Yarım simit
Sahanda zeytinyağında yumurta
3 tane zeytin
3 chery domates
2 şekersiz çay
1 parça peynir
1 tatlı kaşığı tahin pekmez


19.00
3 kepçe mercimek çorbası
Ufak bir adet kıymalı karnıyarık ( kızartma yapmıyor bizimkiler babam kalp hastası diye )
1 yk yoğurt
Bol salata

19.45
Sade Türk kahvesi


Su:2 litre

Suyu da 2.5 a tamamlarım muhtemelen yatana kadar

gezegenfeza gezegenfeza North River North River sandriyon sandriyon
Afiyet olsun adaşım 💙
 
60kiloyum 60kiloyum , fulyacığım, menü bildirki puanımız düşmesin
@erenmothers , kuzum menü bildirdin mi?
dolunaydagel dolunaydagel , kuzum menü bildirdin mi?
Kaptanliktan önce bildirdiniz gibi aklımda kalmış, aman kırmızı çarpı almayalım 😍😍
Canım kaptanım kaptanlığın hayırlı olsun ♥️
Dünün menu 🤭bildirimini yapıyorum

Kahvaltı 06.00
2 haşlanmış yumurta
İki dilim peynir bir dilim tam buğday ekmeği

Ara 10.30
1 elma
1 kutu süt

Öğle 12.00
Yarım çay bardağı ince bulgur ile yapılmış bol yeşillikli kısır

Ara 16.00
1 sade Türk kahvesi

Akşam yemeği 19.00
1 tabak et sote
Bol salata

Su 3lt
Zipzip- Zipzip-
 
Yemekten çok tatli var sanki ahahah
Bi çorba yeter diyor zaten yemekle ugrasma çünkü kendini tatlıya pideyi ramazan serbetine gömecek:D
Muhtemelen en az 5 gün tutamayacağım, ama iftar, sahur yapacağım, daha hiçbirşey yemedim, hafif midem ezildi gibi
Sonrası için hazırlık olur midene canim
Yettim kuzum
Çorba, tavuk, salata ve küçük kaseyle aşure ye bence

Bizim menü de zenginmiş, kendimi garantiye aldım, kuru fasulye ve salata yaptım.
Bana uygun bişey gelmese bile benim yaptıklarımdan yerim
Kaptanım 1kibrit kutusu kadar güllaç ile 2tk aşure yedim
 
02.04.2022 cumartesi

11.10

Yarım simit
Sahanda zeytinyağında yumurta
3 tane zeytin
3 chery domates
2 şekersiz çay
1 parça peynir
1 tatlı kaşığı tahin pekmez


19.00
3 kepçe mercimek çorbası
Ufak bir adet kıymalı karnıyarık ( kızartma yapmıyor bizimkiler babam kalp hastası diye )
1 yk yoğurt
Bol salata

19.45
Sade Türk kahvesi


Su:2 litre

Suyu da 2.5 a tamamlarım muhtemelen yatana kadar

gezegenfeza gezegenfeza North River North River sandriyon sandriyon
Afiyet olsun ortim
 
02 Nisan 2022

sahur 02.30
2 minnak incir
1 yumurta, peynir
domates salatalık biber
elim kadar kete
kabuk tarçınlı yeşil çay

iftar 19.45
1 hurma
tarhana çorbası
etli karışık dolma + 2 yk sarımsaklı yoğurt
çok az lahana ve salatalık turşusu
1 parça pide+ 3 zeytin+ 1 lokma peynir

ara 20.30
1 küçük portakal tarçınlı
2 kare bitter

yatana kadar 1,5 lt su gezegenfeza gezegenfeza Zipzip- Zipzip- Cordelia Cordelia


adımlarımı tamamlayayım sonra atayım.
 
💚Selam kızlarrr💚
Ramazani Serifiniz mubarek olsun
Ben biraz hastaydım dun cok istifra ettim bugun hamdolsun iyiyim



Cordelia Cordelia
Zipzip- Zipzip-


gecen hafta cuma 83.8
bu cuma 82.6
fark 1.2 kg

IMG_20220402_192754.webp
 
Back
X