-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Afiyet olsun canım❤North River
Zipzip-
Cordelia
1 Haziran Çarşamba
Sabah 8
Menemen, beyaz peynir, yeşil zeytin, kayısı, ceviz ve çay
Ara 13
Sütlü kahve
Akşam
Etli yeşil fasulye, salata ve ayran
Su 3 litreyi geçti
Adım 9142
Eki Görüntüle 3077174
- 14 Aralık 2021
- 3.528
- 14.385
- 158
İyi geceler hanımlar
Sabah 08:00
1 dlim ekmek
1 çatal peynir
5 tane zeytin
Akşam 19:00
Bir kase çorba
2 yemek kaşığı bulgur pilavı
Bir kase tonbalıklı salata
21:00ise bir kase mevsim meyve salatası
2.5 litre su
Spor yapmadım
Zipzip-
North River
She-Raa
Sabah 08:00
1 dlim ekmek
1 çatal peynir
5 tane zeytin
Akşam 19:00
Bir kase çorba
2 yemek kaşığı bulgur pilavı
Bir kase tonbalıklı salata
21:00ise bir kase mevsim meyve salatası
2.5 litre su
Spor yapmadım
Zipzip-
North River
She-Raa
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Afiyet olsun canım❤İyi geceler hanımlar
Sabah 08:00
1 dlim ekmek
1 çatal peynir
5 tane zeytin
Akşam 19:00
Bir kase çorba
2 yemek kaşığı bulgur pilavı
Bir kase tonbalıklı salata
21:00ise bir kase mevsim meyve salatası
2.5 litre su
Spor yapmadım
Teşekkürler güzelimKatılım formu:
ADINIZ: ( Aysun )
YAŞINIZ:35
BOYUNUZ:160 cm
KİLONUZ:65
HEDEF KİLONUZ:55
MEDENİ DURUMUNUZ:Evli
MESLEGINIZ:Memur
ÇOCUK SAYISI:1
KİLO ALMA NEDENİNİZ: Habire yiyorumoturarak çalışıyorum,spor yok,üşengeçim
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: Kolumla alakalı sporları yapamam fazla kaburgam var birini aldılar. Az daha kanatlanayormuşum
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: Elbiselerime giremiyorum
ummhnisa
- 14 Aralık 2021
- 3.528
- 14.385
- 158
- 29 Nisan 2016
- 3.117
- 12.034
- 208
Ne demek canım. Kilonda çok yokmuş çabucak ve kalıcı olarak hedefine ulaşırsın inşallahTeşekkürler güzelim
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Tekrardan hoşgeldin canımTeşekkürler güzelim
Bende elif 32 yaşındayım
İnşallah hedefine birlikte ulaşırız❤❤
- 26 Nisan 2020
- 1.426
- 7.347
- 158
Ben de çoook severdim hala severim çok güzel zamanlardıay ben lisedeyken çıkmıştı çok dinliyordum
- 18 Ocak 2017
- 1.681
- 5.701
- 158
- 35
ADINIZ: nur
YAŞINIZ: 32
BOYUNUZ: 165
KİLONUZ: 67
HEDEF KİLONUZ: 60
MEDENİ DURUMUNUZ: evli
MESLEGINIZ: muhendis
ÇOCUK SAYISI: 2 kizim var
KİLO ALMA NEDENİNİZ: kotu beslenme, hareketsizlik
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: yok
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: eski giysilerimi giymek istiyorum. Canimin istedigi her seyi giyebilmek istiyorum
ozellikle de 3 hafta sonra tatile gidicez o zamana kadar 63 olmak istiyorumm
YAŞINIZ: 32
BOYUNUZ: 165
KİLONUZ: 67
HEDEF KİLONUZ: 60
MEDENİ DURUMUNUZ: evli
MESLEGINIZ: muhendis
ÇOCUK SAYISI: 2 kizim var
KİLO ALMA NEDENİNİZ: kotu beslenme, hareketsizlik
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: yok
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: eski giysilerimi giymek istiyorum. Canimin istedigi her seyi giyebilmek istiyorum
ozellikle de 3 hafta sonra tatile gidicez o zamana kadar 63 olmak istiyorumm
zencefilli zerdaçallı yoğurt kürü yaparım bugün öyle yatarım
- 29 Nisan 2016
- 3.117
- 12.034
- 208
İyi geceler canımİyi geceler kızlar
İyi geceler zıpzıpımİyi geceler kızlar
HoşgeldinADINIZ: nur
YAŞINIZ: 32
BOYUNUZ: 165
KİLONUZ: 67
HEDEF KİLONUZ: 60
MEDENİ DURUMUNUZ: evli
MESLEGINIZ: muhendis
ÇOCUK SAYISI: 2 kizim var
KİLO ALMA NEDENİNİZ: kotu beslenme, hareketsizlik
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: yok
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: eski giysilerimi giymek istiyorum. Canimin istedigi her seyi giyebilmek istiyorum
ozellikle de 3 hafta sonra tatile gidicez o zamana kadar 63 olmak istiyorumm
- 18 Mart 2018
- 31.141
- 124.360
- 598
- 50
Benimki bana dediği zaman sensin şişko diyorum.Eşim bana şişko dedi bugün
İlk kez böyle söylüyor çok kırıldım
En son biri bana şişko dediğinde 51kiloya düşmüştüm inat edip
Sabah
3 yk kısır
2 dilim tb ekmeğinden tost
1 yumurta
Salatalık
1 dilim peynir
Yarım ince dilim karpuz 1 kase yaptı doğrayınca
Ara
4 erik
Sütlü soguk kahve
Akşam yemeği yiyesim yok çok şişkinlik var dün yediğim kısır mahvetti beni
13780 adım
@HanimKelesimiGetir
Hatta benim bacaklar kalın, eşiminki ince, şuna bak çırpı bacak, benimki ne güzel dolgun diyorum
.Her söyleneni ciddiye almamak gerekiyor yada söyleyen kişiye bağlı.
