- 24 Ocak 2021
- 504
- 1.813
- 33
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
10.00: Yumurtalı tost
- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.944
- 798
Allah rahmet eylesin. Başınız sağolsun.
- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.944
- 798
1111111111111
Çok sağol canımAllah rahmet eylesin. Başınız sağolsun.
- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.944
- 798
Çok geçmiş olsunTamam
Selam canımannem ufak bi düşme yaşadı ama iyi çok şükür , beraber dolaşmıştık
Sen nasılsın
- 29 Nisan 2016
- 3.117
- 12.034
- 208
8 haziran
1 tane zeytinli açma
Öğle
1 haşlanmış yumurta
Küçük bi ekmek arası labne maydanoz
Akşam
4 köfte
Biraz patates kızartması
Meyhane pilavı 5yk
1 bardak kola
1 dilim pasta
7255 adım
9 haziran
Sabah
Yarım simit
Öğle
3 parça haşhaşlı çörek
Küçücük 1dilim pasta
Akşam
1 küçük tabak makarna
9221 adım
Zipzip-
Cordelia
60kiloyum
1 tane zeytinli açma
Öğle
1 haşlanmış yumurta
Küçük bi ekmek arası labne maydanoz
Akşam
4 köfte
Biraz patates kızartması
Meyhane pilavı 5yk
1 bardak kola
1 dilim pasta
7255 adım
9 haziran
Sabah
Yarım simit
Öğle
3 parça haşhaşlı çörek
Küçücük 1dilim pasta
Akşam
1 küçük tabak makarna
9221 adım
Zipzip-
Cordelia
60kiloyumYeni bir virüs canım eşimin çalıştığı hastanede var ama nasıl bir şey hiç sormadım bıktım coronadan çünkü. Neden sordun umarım bir kapmamıştır. İstersen yarın detaylı sorarım
- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.944
- 798
Yayılımı pek yok galiba canım yoksa bırbır konuşurlardı . Bizim bir güvenlik var kafasına çiçek koyup maymun çiçeği virusü benim diyorTV de gördüm. Cidden bıktık. Yine mi yaa
sağol sorma kuzum bosver.
Nikinik
Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.
Üyelik İptali
tek ayak cezası
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
- 1 Aralık 2016
- 3.418
- 15.911
- 208
8 haziran
Kahvaltı
3 kaşık Menemen
Peynir Zeytin salatalık yesillik
2 dilim tam buğday ekmeği
1 çay kaşığı bal
Oglen
1 kase yağsız tuzsuz patlamış mısır
Yesilcay
Akşam
1 tabak kabak yemeği
1 kase yoğurt
9 haziran
Tek öğün
1 tabak kabak yemeği
1 kase yoğurt
1 dilim tam buğday ekmeği
Kızlar bende 2 gün spor yok kusura bakmayın regl dönemindeyim bu ay ağrılı geciyor dün izin alıp eve gelip yattim iyi değildim. Ama yarın çok güzel Bi eksikle gelip sporsuzlugumu telafi edeceğime inanıyorum
Zipzip-
Cordelia
Bar_na
Kahvaltı
3 kaşık Menemen
Peynir Zeytin salatalık yesillik
2 dilim tam buğday ekmeği
1 çay kaşığı bal
Oglen
1 kase yağsız tuzsuz patlamış mısır
Yesilcay
Akşam
1 tabak kabak yemeği
1 kase yoğurt
9 haziran
Tek öğün
1 tabak kabak yemeği
1 kase yoğurt
1 dilim tam buğday ekmeği
Kızlar bende 2 gün spor yok kusura bakmayın regl dönemindeyim bu ay ağrılı geciyor dün izin alıp eve gelip yattim iyi değildim. Ama yarın çok güzel Bi eksikle gelip sporsuzlugumu telafi edeceğime inanıyorum
Zipzip-
Cordelia
Bar_na
- 11 Ekim 2014
- 14.411
- 40.939
- 598
- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.944
- 798
Merhaba İyi Geceler,
37. Etap Haftasonu Masterfit Adım yarıimasını Kırmızı Takım kazanmıştır. Tebrikler
Bar_na
kaptanım ve Kırmızı Takım. 
Muhteşem sporlar için Mavi takımı da tebrik ederim.
37. Etap Haftasonu Masterfit Adım yarıimasını Kırmızı Takım kazanmıştır. Tebrikler
Bar_na
kaptanım ve Kırmızı Takım. Muhteşem sporlar için Mavi takımı da tebrik ederim.
| MasterFit 37. Etap Spor Yarışması haftasonu | |||||||
| Sıra NO | Üye Adı | Takım | 03 Haziran Cuma Kg. | 04 Haziran Cumartesi Adım Sayısı | 05 Haziran Pazar Adım Sayısı | TOPLAM ADIM SAYISI | |
1 |
Bar_na
| Kırmızı Kaptan | 79,30 | 6.500 | 6.500 | 13.000 | |
2 |
fesang
| Kırmızı | 59,30 | 8.000 | 8.000 | 16.000 | |
3 |
North River
| Kırmızı | 79,10 | 5.269 | 4.126 | 9.395 | |
4 |
She-Raa
| Kırmızı | 84,50 | 8.000 | 8.000 | 16.000 | |
5 |
YaparsinMinii
TRANSFER | Kırmızı | 89,7 | 8.000 | 8.000 | 16.000 | |
6 |
Hedef60kgolmak
| Kırmızı | 73,00 | 8.000 | 8.000 | 16.000 | |
7 |
Hallederiz
| Kırmızı | 83,20 | 8.000 | 8.000 | 16.000 | |
8 | @amylee0 | Kırmızı | 82,30 | 6.000 | 0 | 6.000 | |
9 |
AseliccA
| Kırmızı | 72,80 | 7.774 | 8.000 | 15.774 | |
10 |
Kinoalihatun
| Kırmızı | 77,35 | 8.000 | 8.000 | 16.000 | |
11 |
Cordelia
| Kırmızı-Sarı | 8.000 | 8.000 | 16.000 | ||
12 |
erenmothers
| Kırmızı-Sarı | 8.000 | 8.000 | 16.000 | ||
172.169 | 14.347,42 | ||||||
13 |
60kiloyum
| Mavi Kaptan | 86,80 | 8.000 | 8.000 | 16.000 | |
14 |
pastelfit
| Mavi | 58,10 | 5.861 | 8.000 | 13.861 | |
15 |
L u c i a
| Mavi | 84,3 | 8.000 | 7.071 | 15.071 | |
16 |
Nikinik
TRANSFER | Mavi | 86,80 | 0 | 0 | 0 | |
17 |
Hedef65tir
| Mavi | 79,10 | 8.000 | 5.454 | 13.454 | |
18 |
sandriyon
| Mavi | 67,30 | 4.074 | 5.214 | 9.288 | |
19 |
hllgkchl
| Mavi | 65,00 | 8.000 | 8.000 | 16.000 | |
20 |
Tutku44
| Mavi | 83,20 | 8.000 | 2.114 | 10.114 | |
21 |
ummhnisa
| Mavi | 75,80 | 8.000 | 8.000 | 16.000 | |
22 |
Monica_
| Mavi | 66,30 | 8.000 | 8.000 | 16.000 | |
23 |
Zipzip-
| Mavi-Sarı | 8.000 | 8.000 | 16.000 | ||
24 |
_ASTRAL_
| Mavi-Sarı | 65,30 | 8.000 | 8.000 | 16.000 | |
25 | @gezegenfeza | Mavi-Sarı | 8.000 | 8.000 | 16.000 | ||
173.788 | 13.368,31 |
- 31 Temmuz 2020
- 20.460
- 60.422
- 598
Sağol aşkısımmÇok geçmiş olsun
teşekkür ederiiiz canım baktım, çiçek virüsü - şu anne babamızda dirseğe yakın aşısı olan- ile aynı ailedenmiş, rakun,inek,tavşan vs kökenli virüzler de var, afrika kökenli ,1958 de bulunmuş, avrupa, kuzay amerika daymış daha çok
solunum yolu,salgıyla, kemirgenlerden bulaşıyor önce grip öncesi gibi, baş ağrısı, lenf bezlerinde şişme ,halsizlik,ateş vs ve ateşten birkaç gün sonra döküntüler çıkıyor, kabuklanıp geçiyor.
Resimlerde genelde çok az beslenebilen küçük afrikalı çocuklar var,
Ama ayrıntılı bilgiyi
Ay_Peri
eşi verebilir kuzum, daha önce de görülmüş mü mesela canım çok çok güzel
ahahaYayılımı pek yok galiba canım yoksa bırbır konuşurlardı . Bizim bir güvenlik var kafasına çiçek koyup maymun çiçeği virusü benim diyor
Merhaba İyi Geceler,
37. Etap Haftasonu Masterfit Adım yarıimasını Kırmızı Takım kazanmıştır. Tebrikler
Muhteşem sporlar için Mavi takımı da tebrik ederim.
MasterFit 37. Etap Spor Yarışması haftasonu Sıra NO Üye Adı Takım 03 Haziran Cuma Kg. 04 Haziran Cumartesi Adım Sayısı 05 Haziran Pazar Adım Sayısı TOPLAM ADIM SAYISI Kırmızı Kaptan Kırmızı Kırmızı Kırmızı Kırmızı Kırmızı Kırmızı @amylee0 Kırmızı Kırmızı Kırmızı Kırmızı-Sarı Kırmızı-Sarı Mavi Kaptan Mavi Mavi Mavi Mavi Mavi Mavi Mavi Mavi Mavi Mavi-Sarı Mavi-Sarı @gezegenfeza Mavi-Sarı
Eline sağlık kaptanım
İnşallah tatlışım üşenme yok yola devam2Sağol aşkısımm
canım baktım, çiçek virüsü - şu anne babamızda dirseğe yakın aşısı olan- ile aynı ailedenmiş, rakun,inek,tavşan vs kökenli virüzler de var, afrika kökenli ,1958 de bulunmuş, avrupa, kuzay amerika daymış daha çok
solunum yolu,salgıyla, kemirgenlerden bulaşıyor önce grip öncesi gibi, baş ağrısı, lenf bezlerinde şişme ,halsizlik,ateş vs ve ateşten birkaç gün sonra döküntüler çıkıyor, kabuklanıp geçiyor.
Resimlerde genelde çok az beslenebilen küçük afrikalı çocuklar var,
Ama ayrıntılı bilgiyi
canım çok çok güzel
ahaha
Eline sağlık kaptanım
en azından çiçek aşımız var
- 31 Temmuz 2020
- 20.460
- 60.422
- 598
9 Haziran
13.00 1 tavuk lale az yağda, 1/2 kızarmış çok tahıllı sandviç ekmeği üzerine taze peynir ve acı sos, 3 zeytin ,kabak çekirdeği
16.30 Doğadan goji berry çay, munchey tohum kraker, 1 küçük elma
19.00 siyah çay, Uniq2go xxl protein bar
21.30 4 köfte, 3 kaşık pirinç pilavı, sarımsaklı yoğurt, domatesli kabak sote
23.30 kiraz, kayısı, kuruyemiş
01.00 sade nescafe, buono şekersiz sütlü çoklıt 20 gr
Spor : 2 mil leslie , 6861 adım
1.5 lt limonlu su, 1 lt normal su
Bar_na
Zipzip-
13.00 1 tavuk lale az yağda, 1/2 kızarmış çok tahıllı sandviç ekmeği üzerine taze peynir ve acı sos, 3 zeytin ,kabak çekirdeği
16.30 Doğadan goji berry çay, munchey tohum kraker, 1 küçük elma
19.00 siyah çay, Uniq2go xxl protein bar
21.30 4 köfte, 3 kaşık pirinç pilavı, sarımsaklı yoğurt, domatesli kabak sote
23.30 kiraz, kayısı, kuruyemiş
01.00 sade nescafe, buono şekersiz sütlü çoklıt 20 gr
Spor : 2 mil leslie , 6861 adım
1.5 lt limonlu su, 1 lt normal su
Bar_na
Zipzip-
Son düzenleme:
- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.944
- 798
Çok teşekkür ederim bilgi için.Sağol aşkısımm
canım baktım, çiçek virüsü - şu anne babamızda dirseğe yakın aşısı olan- ile aynı ailedenmiş, rakun,inek,tavşan vs kökenli virüzler de var, afrika kökenli ,1958 de bulunmuş, avrupa, kuzay amerika daymış daha çok
solunum yolu,salgıyla, kemirgenlerden bulaşıyor önce grip öncesi gibi, baş ağrısı, lenf bezlerinde şişme ,halsizlik,ateş vs ve ateşten birkaç gün sonra döküntüler çıkıyor, kabuklanıp geçiyor.
Resimlerde genelde çok az beslenebilen küçük afrikalı çocuklar var,
Ama ayrıntılı bilgiyi
canım çok çok güzel
ahaha
Eline sağlık kaptanım
