- 3 Ocak 2020
- 5.904
- 32.933
- 548
su spor fotolarinda taytin kenarindan biraz asagi indiriyolar ya hic hos gorunmuyor
bugun denemk istiyorum tesekkur ederimmm
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
su spor fotolarinda taytin kenarindan biraz asagi indiriyolar ya hic hos gorunmuyor
bugun denemk istiyorum tesekkur ederimmm
- 3 Ocak 2020
- 5.904
- 32.933
- 548
20 haziran pazartesi menüsü
8.30.00 1 has yumurta,2 tane zeytin,2 dilim peynir ,salatalik
22.00 limonlu yesilcay
Su 2lt
Adım ... 9882adım 988 p
ipsiz ip ... 400p 500 puan
toplam 1488 puan
Zipzip-
Cordelia
@Migim
@sulism
22.00 tarhana cerezi 4 kucuk parcaEki Görüntüle 3087795 Eki Görüntüle 3087796
yesilcayli soda 1lt
Adım ... 7578 adım 757 p. uyuyakaldim
ipsiz ip ... 400p 500 puan
toplam 1257 puan
@Lavinia_98
- 5 Haziran 2021
- 5.068
- 20.999
- 298
Aynen öyle canım
- 5 Haziran 2021
- 5.068
- 20.999
- 298
Afiyet olsun canım
- 31 Temmuz 2020
- 20.369
- 60.237
- 548
18 haziran 23 haziran ipli/ipsiz atlama challenge:) @Migim yok 100 ipli /50 ipli yok Tutku44
@pastelfit
Bu zıplar ip atlamak kadar kalori yaktırıyorsa ben de bi deneyim cuma katılayım baaaari
- 31 Temmuz 2020
- 20.369
- 60.237
- 548
Sınavında başarılar dilerim canımay cok yoruldum walla .ogleden sonra gonullu ise gittim yeni geldim eve ders calismam lazim yarin sınavım var . dekoratif urun aradim cok sukur buldum
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Biran önce geçer insallahAbla kolumu incittim gozumde de bir şey çıktı ama anlamadım ne olduğunu.ameliyat olalı bir ay olucak abla
Top oynarken kolumu incittim abla.ic bilek kisiminda ki ince damarlardan güzel bir çatlatma yaptım şişti ve morardı.gozumde bir şey çıktı.rabbim beterinden korusun
Gözümde bulanıklık oluyor arada.bu yazıları bile tek elle yazıyorum.ama çok daha iyiyim.elimi göğüs altına indirince zonklama oluyor geçecek inşallah
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Tebrikler canim
Harika.
- 14 Ocak 2022
- 2.502
- 13.871
- 138
Selam kızlar. Ben dün hiç gelemedim buralara
eşim cuma akşam şehir dışına çıkacak yine iş için, bu sefer sizde gelin dedi haftasonuna denk gelince. Anlık karar olunca elim ayağım birbirine girdi. Bir yandan haftasonuna iş bırakmamaya çalışıyorum, bir yandan valiz hazırlıyorum… Gideceğimiz yerde de çok sevdiğimiz dostlarımız var, pandemi nedeniyle evlerine gidememiştik, onlar için de hazırlık yaptım biraz derken geldim şimdi. Birazdan tekrar dışarı çıkacağım, geleceğim demek istedim 
eşim cuma akşam şehir dışına çıkacak yine iş için, bu sefer sizde gelin dedi haftasonuna denk gelince. Anlık karar olunca elim ayağım birbirine girdi. Bir yandan haftasonuna iş bırakmamaya çalışıyorum, bir yandan valiz hazırlıyorum… Gideceğimiz yerde de çok sevdiğimiz dostlarımız var, pandemi nedeniyle evlerine gidememiştik, onlar için de hazırlık yaptım biraz derken geldim şimdi. Birazdan tekrar dışarı çıkacağım, geleceğim demek istedim 
- 23 Ekim 2012
- 2.659
- 12.771
- 408
- 40
Ooo maşallah elhan abla hayırlı olsun gözün aydın darısı biz emekçilerin başınaİyiyim emekliyimsen de iyi misin canım
Ne oldu canım ben çok bakamadım gün içinde sıkıntı yok inşallah kendini ve işlerini ayarladiginda gelirsin nasılsaBen hiç bi zaman doğru düzgün derdimi anlatamayacagim... anlattığımda herşey çorba oluyor...ve karışıyor ortalıkta Boşver
Ooo çok sertBiz bu piyasaya yeni gelmedik bebeğim!!! geri geldik
Gel canım kolay gelsin gün içinde bende çok aktif olamıyorum ise güce çocuğa karışıp.gidoyor vakitSelam kızlar. Ben dün hiç gelemedim buralara
- 23 Ekim 2012
- 2.659
- 12.771
- 408
- 40
22.06.2022 MenumSabah: 1 haşlama yumurta; 5 zeytin; 1 kk peynir domates salatalık 1 tk böğürtlen receli
Öglen: 2 kabak dolması 4 kaşık yoğurt
Aksam: 1 dilim ekmek, 1 kase mercimek çorba, 3 ızgara köfte, 2 kaşık erişte pilavı ile
Zipzip-
Cordelia
Adımlarım 8000 lere geldi şükür bakalım 10 yapacağım inşallah
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
Var tabi ki canimİyiyim kaptanim
18750
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
Afiyet olsun kaptanim
Peynir 7 zeytin .Kolay gelsin canimSelam kızlar. Ben dün hiç gelemedim buralara
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
Afiyet olsun canim
Sabah: 1 haşlama yumurta; 5 zeytin; 1 kk peynir domates salatalık 1 tk böğürtlen receli
Öglen: 2 kabak dolması 4 kaşık yoğurt
Aksam: 1 dilim ekmek, 1 kase mercimek çorba, 3 ızgara köfte, 2 kaşık erişte pilavı ile
- 11 Şubat 2021
- 1.484
- 5.651
- 88
Karın kası gösteriyorlar cicim bizde yok ondan kat kat saklıyoruzsu spor fotolarinda taytin kenarindan biraz asagi indiriyolar ya hic hos gorunmuyor
bugun denemk istiyorum tesekkur ederimmm
- 30 Kasım 2014
- 29.687
- 131.266
- 798
ben de yeşil takımdayım ama hergün 10000 adım ya da yukarısı yaptım. ama yedimYeşil takımdayım diye yürüyüşe önem vermedim. Hantallaştım birkaç gündeBugünden itibaren günde 8000 adım atacağım
- 11 Şubat 2021
- 1.484
- 5.651
- 88
Sabah
2 haşlanmış yumurta
Salatalık
1 dilim peynir
Ara
3 kayısı yedim çok şişkinim
geçmiyorrr
Akşam
3 yk makarna
Tavuk sote
Salata
Ara 5 badem 3 kaju
30 dk egzersiz
Zipzip-
Cordelia
HanimKelesimiGetir
2 haşlanmış yumurta
Salatalık
1 dilim peynir
Ara
3 kayısı yedim çok şişkinim
geçmiyorrrAkşam
3 yk makarna
Tavuk sote
Salata
Ara 5 badem 3 kaju
30 dk egzersiz
Zipzip-
Cordelia
HanimKelesimiGetirEklentiler
- 30 Kasım 2014
- 29.687
- 131.266
- 798
22 Haziran 2022
sabah
peynir, zeytin, domates, kapya biber, 1 tk pekmez, simit
öğlen
kıymalı sebze yemeği
1,5 dilim ekmek
çorba
2 yk yoğurt
ara
yulaf bar
akşam
1,5 kase sulu köfte
2 dilim ekmek
salata
çikolata
Zipzip-
HanimKelesimiGetir
sabah
peynir, zeytin, domates, kapya biber, 1 tk pekmez, simit
öğlen
kıymalı sebze yemeği
1,5 dilim ekmek
çorba
2 yk yoğurt
ara
yulaf bar
akşam
1,5 kase sulu köfte
2 dilim ekmek
salata
çikolata
Zipzip-
HanimKelesimiGetir
- 3 Ocak 2020
- 5.904
- 32.933
- 548
ay tesekkur ederimmSınavında başarılar dilerim canım
- 3 Ocak 2020
- 5.904
- 32.933
- 548
dogru diyosunKarın kası gösteriyorlar cicim bizde yok ondan kat kat saklıyoruz
