• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Merhaba , tamamdır öyleyse yarın tartı bildirip başlamak istiyorum.Emzirdiğim için ağır diyetler şuan yok ama dikkat ederek inş.eski kiloma döncem sizlerle ☺️
Evet daha bebegin cok küçük agir diyetlere gerek yok 🤗🤗🤗
Yarin bildirimini bekliyoriz o zaman🤗🤗
 
Katılım formu:

ADINIZ: ( isteğe bağlı ) Sevda
YAŞINIZ: 37
BOYUNUZ:162
KİLONUZ:
HEDEF KİLONUZ:62
MEDENİ DURUMUNUZ:Evli
MESLEGINIZ: muhasebe - Depo Şefi ( Şuan çalışmıyorum )
ÇOCUK SAYISI: 2
KİLO ALMA NEDENİNİZ: Gebelik
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: Yok
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENi : Kilo sevmiyorum , fit anne , fit kadın olmalıyım.
Güncel kilomu yarın fotolu paylaşırım 😇
 
Doğum yapıp sonrasında sütü etkilemeden güzel kilo veren varsa aranızda tavsiyelerinizi rica etcem 😇
 
o

oowwww nasııııl neler yaptın canım, kaçtan kaça düştün
110.9 dan düştüm 106.9 a 5 günde ama ben sıvı diyeti yapıyorum herkesin yapabileceği bişey değil aslında ama her yolu denemiş artık bıkmış biri olarak son caremdi bu benim hiç bişey yemiyorum sadece sıvı ve vitaminler ile besleniyorum
 
Gunaydın hanımlAr dengeli beslenmeli bol hareketli bir gün olsun inşallah 💕 💕
 
23 Temmuz
Sabah 8.30
Peynirli omlet, sövüş domates, salatalık, biber, yeşil zeytin, 2 dilim ekmek ve sütlü nescafe

Ara 13-14
Sütlü nescafe

Akşam 16
Kebap (kıyma ve kuşbaşı), ezme salata, soğan salatası, köz biber, domates ve patlıcan ile ayran

Su 3 litre
Adım 10 bin
Eki Görüntüle 3101672
Afiyet olsun canim 😁
 
Bıtırdın mı temızlıgı yolculuk ne zaman
Bugun son wc banyo kaldi onlari bitirdigimde hersey bitmis olacak.. camlari silmeyecektim ama dayanamadim onlari da sildim ebemi gordum daha bir sene boyle derin girmem:D
 
Back
X