- 18 Mart 2018
- 31.095
- 124.192
- 598
- 35
Ben de reglim, vücudum çok şişBuna şükür beni regl fena vurdu
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 18 Mart 2018
- 31.095
- 124.192
- 598
- 35
Niye kız, tam da sivas plakası, tam bana uyarRüyam da görsem hayra yormiyacagim bı rakam
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
Çok gencmissin şekerim bende 6o felan dersin diye bekledimKaç gösteriyorum
48
3o larda gösteriyorsun ama
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
En so 2o sene önce gördüğüm rakam benimNiye kız, tam da sivas plakası, tam bana uyar
- 18 Mart 2018
- 31.095
- 124.192
- 598
- 35
- 18 Mart 2018
- 31.095
- 124.192
- 598
- 35
Şaka bir yana gerçekten yaşımdan 5 yaş genç gösteriyorumÇok gencmissin şekerim bende 6o felan dersin diye bekledim
3o larda gösteriyorsun ama
- 18 Mart 2018
- 31.095
- 124.192
- 598
- 35
Ben heralde 3 sene önce apa yaptığımda gördümEn so 2o sene önce gördüğüm rakam benim
26 kilo vermiştim
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
İyi aksamlar kıZlar
18 agustos persembe
Kahvalti
Klasik+1 cavdar ekmegi
Ögle
2 karniyarik+4 kasik tam bugday makarna ve coban salata
Aksam
Yarim lahmacun
İcecekler
Yesil cay 2
Turk kahvesi 1
Filtre kahve 1
Aralarda iki kere yulafli karisim
Adım 13.000 küsür, foto cektim, kaydetmemis
pastelfit
Bakmayin ben de cok yogunum ve geceleeri minimum uyku, zombi gibiyim. Öptüm
18 agustos persembe
Kahvalti
Klasik+1 cavdar ekmegi
Ögle
2 karniyarik+4 kasik tam bugday makarna ve coban salata
Aksam
Yarim lahmacun
İcecekler
Yesil cay 2
Turk kahvesi 1
Filtre kahve 1
Aralarda iki kere yulafli karisim
Adım 13.000 küsür, foto cektim, kaydetmemis
pastelfit
Bakmayin ben de cok yogunum ve geceleeri minimum uyku, zombi gibiyim. Öptüm
- 5 Ekim 2020
- 13.846
- 37.458
- 548
- 36
14 Ağustos Pazar menüm
Kahvaltı anne kahvaltısı ekmek yok bol yumurta domates belki 50 tane zeytin yedim doyayım diye
Akşam ızgara balık salata
Adım 2496
15 Ağustos pazartesi
Kahvaltı 1 yumurta domates salatalık bir dilim ekmek
Öğlen patlıcan musakka bulgur pilavı
Akşam öğlenle aynı ek olarak çoban salata
Adım 8024
Tartımı da bir daha ekliyorum. -100 gr
Cuma 60.5 kg
Pzt 60.4 kg
Fitt_anne
Ayyy kızlar ben en son pzt menümü yazmışım ya. Hemen hallediyorum çok üzgünüm. Regl işler bakıcı değişikliği vs zor bir hafta geçirdim
- 5 Ekim 2020
- 13.846
- 37.458
- 548
- 36
16 Ağustos salı
Kahvaltı 1 yumurta domates salatalık
Öğlen ızgara somon salata
Akşm patlıcan musakka
Adım 6766
17 Ağustos çarşamba
Kahvaltı 1 tane kaşarlı tost
Öğlen tavuk salata
Akşam köfte salata
Adım 8621
18 Ağustos perşembe
Kahvaltı 2 yumurta zeytin peynir
Öğlen çorba dana tandır kuru fasülye salata
Akşam yok
Adım 10051
Fitt_anne
pastelfit
Kahvaltı 1 yumurta domates salatalık
Öğlen ızgara somon salata
Akşm patlıcan musakka
Adım 6766
17 Ağustos çarşamba
Kahvaltı 1 tane kaşarlı tost
Öğlen tavuk salata
Akşam köfte salata
Adım 8621
18 Ağustos perşembe
Kahvaltı 2 yumurta zeytin peynir
Öğlen çorba dana tandır kuru fasülye salata
Akşam yok
Adım 10051
Fitt_anne
pastelfitEklentiler
- 5 Ekim 2020
- 13.846
- 37.458
- 548
- 36
43. ETAP MASTERFİT YARIŞMASI
Hanımlar yarın tartı günümüz. Lütfen beni etiketleyin
Herkese bol eksiler
Hanımlar yarın tartı günümüz. Lütfen beni etiketleyin
Herkese bol eksiler
|
Fitt_anne
SARI |
|
pastelfit
MASTERFİT |
sara_28
MASTERFİT |
L u c i a
MASTERFİT |
zeyneppk
MASTERFİT |
| @B O Z A MASTERFİT |
| @karamelllim MASTERFİT |
succulentaski
MASTERFİT |
DeryaOnDiet
MASTERFİT |
gezegenfeza
MASTERFİT |
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Ahh ben de gorebilsem su ahir omrumde o kilolari yenidenYaaa inanmıycaksın aylardır 56,5çünkü biryerden sonra gitmiyo
Teşekkür ederim
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Sinirda minirda, hedefi tutturuyorsun ama masallahBenim adımlar sınırda hep, çok güzel adım atanlar varmesela sen
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Gelsiiiin eksileer43. ETAP MASTERFİT YARIŞMASI
Hanımlar yarın tartı günümüz. Lütfen beni etiketleyin
Herkese bol eksiler
@B O Z A MASTERFİT @karamelllim MASTERFİT
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Az kapdi kuzum ikimiz de insallah yakinda 68 diycez
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Iyi tatiller canim. Cok da kisaltma sacini
18 Ağustos Perşembe
Fitt_anne
Kahvaltı 10.45
2 h yumurta
2 kaşık domates biber sote
1 salatalık az peynir
1 d ekmek 1 tk fıstık ezmesi
Ara 15.30
1 nestit bar
1 avuç kuru yemiş
Akşam 20.00
4 kaşık menemen
10-12 adet patates kızartması
1,5 kase cacık
1 d ekmek
Su 3 lt
Spor
1 s yüzme
30 dk yürüyüş
Adım 8.132
Fitt_anne
Kahvaltı 10.45
2 h yumurta
2 kaşık domates biber sote
1 salatalık az peynir
1 d ekmek 1 tk fıstık ezmesi
Ara 15.30
1 nestit bar
1 avuç kuru yemiş
Akşam 20.00
4 kaşık menemen
10-12 adet patates kızartması
1,5 kase cacık
1 d ekmek
Su 3 lt
Spor
1 s yüzme
30 dk yürüyüş
Adım 8.132
Eklentiler
Dersin dersin hepsi gelecek
Yok Allahım doymuyorum anlamadım ki. Hele şu aralar malum
Sen çok yoruyosun kendini yaa. Kolay gelsinAyak ve bacak ağrısı var, arkadaşım Türkiye 'ye gitti, dün kızına temizlikte yardım ettim.
Yemeği de fazla yapıp onlara da gönderiyorum.
Benim iş zaten bitmiyor. Yarın torunlar yatılı gelecek, cumartesi bir arkadaşa kışlık hamur kesilecek, pazar günü yeğenimizin doğum günü var. Pazartesiyi iple çekiyorum
Afiyet olsun canım
Vallahi Allah kolaylık versin. Diyette işler çok yoruyor ama devamİyi aksamlar kıZlar
18 agustos persembe
Kahvalti
Klasik+1 cavdar ekmegi
Ögle
2 karniyarik+4 kasik tam bugday makarna ve coban salata
Aksam
Yarim lahmacun
İcecekler
Yesil cay 2
Turk kahvesi 1
Filtre kahve 1
Aralarda iki kere yulafli karisim
Adım 13.000 küsür, foto cektim, kaydetmemis
Bakmayin ben de cok yogunum ve geceleeri minimum uyku, zombi gibiyim. Öptüm
Afiyet olsun canım16 Ağustos salı
Kahvaltı 1 yumurta domates salatalık
Öğlen ızgara somon salata
Akşm patlıcan musakka
Adım 6766
17 Ağustos çarşamba
Kahvaltı 1 tane kaşarlı tost
Öğlen tavuk salata
Akşam köfte salata
Adım 8621
18 Ağustos perşembe
Kahvaltı 2 yumurta zeytin peynir
Öğlen çorba dana tandır kuru fasülye salata
Akşam yok
Adım 10051
Görürsün hiç sıkma kendini. Ben birden inmedim, dur kalk oluyorAhh ben de gorebilsem su ahir omrumde o kilolari yeniden
Adımı hep tutturmaya çalışıyorum. Bazen hepsi kayda girmiyor malum şarj meselesiSinirda minirda, hedefi tutturuyorsun ama masallah
İnşallah hayatımGelsiiiin eksileer
Afiyet olsun canım
