- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
Eksidesindir sabahın ödemi vardirSelam, gunaydin , afiyet olsun,
Ben de cok yogunum. Bayilicam. Tarti cumayla ayni ya da 200 gram eksik sanki.acele tartildim.pastelfit öptüm
Fitt_anne
succulentaski
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
Oh ne güzel hele iki gündür tam denizlik pek sıcak Ankara daDenize gittik annemle canımçarşambadan cumartesiye, o gün gece döndük
Sen nasılsın kuzum
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
Hiç yoktan iyidir cnm
Allah razı olsun canım
Amin canım teşekkür ederim
İnşallah böyle devam eder dileğimMervisim çok iyisin eksilmelere hızlı başlamışsın
- 31 Temmuz 2020
- 20.369
- 60.237
- 548
Amasra da da gece serindi rahat ettik
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
Afiyet olsun arkadaşımİyi geceler kizlar
Kahvalti
1 dililm cavdarli ekmek
Klasik kahvalti+domates kurusu+ biber+peynir
2 nci öğün
10 kasik kadar bulgur pilavi
Salata
1 dilim cavdarli ekmek
Dondurma ev yapimi bi porsiyon
Kefir 2 adet
Mineralli su
Adım 8.000 olamadi (parkta adim sayacaktim,gidemedim)
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
Afiyet olsun cnmMenümü yazayım
Sabah
Kuru meyveli smothie
Öğle
Taze fasulye yemeği
Salata
Akşam
Tavuk sote
Salata
Ayran
Ara
Dört beş dilim kavun
Az önce
Biraz peynir ve zeytin
Su 4 litre spor yok
Saatimin şarjı bittiği için adımlar kayıt dışı
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
ohh ne guzel yapmissiniz.Denize gittik annemle canım
Sen nasılsın kuzum
iyiyim canim, ayni devam etmeye calisiyorum, arada yiyorum geresiz gidlar arada cok iyi devam ediyorum
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.319
- 798
- 44
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.319
- 798
- 44
Döndüm canım.
21 Ağustos Pazar
succulentaski
Fitt_anne
Kahvaltı 12.00
1 omlet 5 zeytin
Domates biber salatalık
2 ceviz reçeli
2 d ekmek
Akşam 18.00
3 kaşık h ıspanak sapından salata
3 kaşık taze fasülye
Ara 22.00
1 d hindi füme 1 zeytin
1 lokma peynir yarım d ekmek
Su 2,5 lt
Spor 20 dk tempolu yürüyüş
Adım 8.275
succulentaski
Fitt_anne
Kahvaltı 12.00
1 omlet 5 zeytin
Domates biber salatalık
2 ceviz reçeli
2 d ekmek
Akşam 18.00
3 kaşık h ıspanak sapından salata
3 kaşık taze fasülye
Ara 22.00
1 d hindi füme 1 zeytin
1 lokma peynir yarım d ekmek
Su 2,5 lt
Spor 20 dk tempolu yürüyüş
Adım 8.275
Eklentiler
- 31 Temmuz 2020
- 20.369
- 60.237
- 548
Sağol canımohh ne guzel yapmissiniz.
iyiyim canim, ayni devam etmeye calisiyorum, arada yiyorum geresiz gidlar arada cok iyi devam ediyorum
Tabi canım normal olan da o
öyle böyle vericez bu yağları Yüzme imkanın var mı kuzum
Olursun canımmm haydiCuma 8o.5
Bugün 78.4
Cuma 77 olmak istiyorum
Verirsiniz kızlarrr haydiii 4 gün varBu sabah:79.9 geldim.gezmenin faturası ağır oldu
Tamam canım ayağına sağlık
GünaydınGünaydınnnnnnnnnnn
Günaydın kolay gelsin canımGünaydın kizlar cok yogunum telefona bakamiyorum
GünaydınGünaydın kızlar
Kaç çıktın canım bugünSelam, gunaydin , afiyet olsun,
Ben de cok yogunum. Bayilicam. Tarti cumayla ayni ya da 200 gram eksik sanki.acele tartildim.
Günaydın canım
Güzel canım Cumaya düşersin
GünaydınGünaydın kızlar çok güzel bir hafta olsun hepimiz için inşallah
Gider canım Cuma’ya çok var
Vay vay vay tebrik ederim canımCuma 8o.5
Bugün 78.4
Cuma 77 olmak istiyorum
Olabilir canım
Olsun verirsin canımBu sabah:79.9 geldim.gezmenin faturası ağır oldu
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
Teşekkür ederim canim lakin fazlaliligi attım asıl başarı cuma günü olucak hedefe ulasirsamTamam canım ayağına sağlık
Günaydın
Günaydın kolay gelsin canım
Günaydın
Kaç çıktın canım bugün
Günaydın canım
Güzel canım Cumaya düşersin
Günaydın
Gider canım Cuma’ya çok var
Vay vay vay tebrik ederim canım
Olabilir canım
Olsun verirsin canım
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
