- 6 Şubat 2022
- 2.551
- 14.560
- 138
Sıcakların da etkisi vardır. Ama kontrolü eline alman lazım. Hazır hissedene kadar en azından sabit kalmaya çalışsan
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
Sağlık sorunları olduğu zaman bende kendimi hep yemeye vuruyorum. Ama sonucunda hiç bir şey değişmediği gibi kendimi 10 15 kg almış buluyorum her defasında...
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
Günaydın canimGünaydın kızlariki günde bile 80 kilo olduğumu düşünüyorum 90olmadan donebilsem en azından
Günaydın ElhoşummGünaydın kızlar
Günaydın canimGünaydıınnnnnn
Günaydın canimSelamlar mutlu haftasonları
Günaydın canimGünaydın kızlar
Günaydın canimGünaydınlar kızlar
- 4 Kasım 2018
- 26.476
- 109.420
- 598
Yasasin
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
Günaydın canim
gunaydínnn kizlarrr
İnşallah istediğin kiloya inersin canım. Arriyetty de bizim arkadaşımız. Geç gördüm mesajını.
Bizim sayfada takımlar arası yarış ve rekabet havası var. Kaptanın izni olursa bekleriz.Pastelfitim vitaminsiz kalmışİyi pazarlar hanımlar
Maşallahın var ne diyimYasasin
- 30 Kasım 2014
- 29.699
- 131.286
- 798
canım benim ben de seni çok seviyorum. evet zamanla geçecek Allahın izniyle.
Hayatım seni çok seviyorum. Sağlık sorunlarının zaman dahilinde geçeceğine inanıyorum. Mutlaka motivasyonyunu yüksek tutmaya çalış. Böyle sıkıntılı zamanlar yaşayıp , her türlü, sıkıntı yaşıyoruz. Lütfen bizimle kal. Hep yanında olduğumuzu bilmeni istiyorum
buralardayım artık. bugün dışarı çıktım. yeni iri avokadolar gelmiş. onlarla çok doyurucu kahvaltı salatası yapıyorum ben. heveslendim birden. bu hafta yeniden aralıklı orucu deneyeyim.
yok kız diş hatırı falan dinlemedim yedim. ben de öyle olur sanıyordum ama olmadı
Çok geçmiş olsun canım
Dişin hatrına da biraz dikkat edebilirsin
Hani tamamen kesmek olmasa da şekeri basit karbonhidratı azaltıp protein yeşillik faydalı yağ vs arttırabilirsin canım
belki şu ağız içi operasyonundan sonra bir süre dikkat etmek zorunda kalırım 
yukarıda yazdığım gibi avokado aldım. onunla karışık salatalar yapıp içine yumurta peynir ya da başka protein, baklagil, sağlıklı tahıl vs ekleyerek salatalar yapacağım. onları zevkle yiyordum.
şu 92 yi hemen bir 88 e indirelim bakalım. 9 rakamlar ne yaa ben hiç alışık değilim
- 30 Kasım 2014
- 29.699
- 131.286
- 798
evet canım aynen öyle. daha fazla artı olmamam ve 90 lardan kurtulmam lazım. pantalonlara, bluzlere giremiyorum. çünkü bu kiloda hiç olmadım daha önce. bir iki kıyafet aldım onlarla idare ediyorum. düşün yaniSıcakların da etkisi vardır. Ama kontrolü eline alman lazım. Hazır hissedene kadar en azından sabit kalmaya çalışsan
