- Katılım
- 1 Ocak 2020
- Mesajlar
- 4.303
- Emoji Skoru
- 22.554
- Puanlar
- 308
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- Katılım
- 16 Ekim 2010
- Mesajlar
- 46.748
- Emoji Skoru
- 84.453
- Puanlar
- 1.123
Teşekkür ederim kaptanımAfiyet olsun canımmm
- Katılım
- 20 Haziran 2014
- Mesajlar
- 5.598
- Emoji Skoru
- 7.536
- Puanlar
- 198
- Katılım
- 31 Temmuz 2020
- Mesajlar
- 20.463
- Emoji Skoru
- 60.422
- Puanlar
- 598
Oh ohhnYok yok aç kalmadığım gibi fazla bile yedim sanki
HahahaFasulyeyi lahmacun yedikten sonra yaptımuyanık miyim neyim
Sağol kaptanımAfiyet olsun canımama pazartesiye kadar kalmaz zaten kuzum
Afiyet olsun canım
Gel bebeğim kırmızı takıma
@pastelfit kaptanım senin içinde uygunsa ben alıyorum fıstığımı
Geçmiş olsun kuzum sen iyi ol bana yeter canım
Afiyet olsun16.09.2022 menüm
Sabah
Yok
Öğle
Bir porsiyon cağ kebabı
Salata
Ayran
Yarım tane kadayıf dolması
Akşam
Bir tabak yeşil mercimekli nohutlu sulu köfte
Yoğurt
Su 2 litre spor 12178 adım
@pastelfiterenmothers @Tutku44
Eki Görüntüle 3131205
kadayıf dolmasııı İyi geceler kızlar
İyi gecelerHerkes uyudu galiba tükkanı kapatıyorum yerleri siliyorum gelip basmayın sabah ayak izi görmeyeyim
Tatlı rüyalar
Anamın şefkatli kollarının altına girdim sonunda.Selam kızlar
Bu hafta inşallah sağlıklı bir şekilde kilolarımızı vermeye devam edeceğiz.Hepinizi çoookkk öpüyorum
Elhan
Hedef60kgolmak
@Aijoo
sara_28
@aypare ackerman
@Tutku44
@60kiloyum
minerva1988
en büyük ana bizim anaaaaa
16 Eylül Menüİyi geceler kızçeler
Benim canım kırmızı takımım menülerinizi bekliyorum beni etiketlemeyi unutmayın olur mu
11.30 Maydanoz, domates, salatalık, beş badem , bir haş yumurta , bir çatal vişne reçeli
12.30 Türk kahvesi
17.00 250 gr çiğköfte, marul, nane , ayran (cuma ödülüm)
20.00 Bir porsiyon taze üzüm
Üç litre su ( detoks suyu karışık)
erenmothers
- Katılım
- 22 Mayıs 2011
- Mesajlar
- 10.805
- Emoji Skoru
- 34.314
- Puanlar
- 798
- Yaş
- 45
Tamamdır kaptanım.Herkese başarılı bir hafta diliyorum.48. Etap Masterfit
Hanımlar yeni etapta herkese bol eksiler diliyorum. Cuma’dan itibaren menülerinizi, Cumartesi’den Çarşamba’ya 8.000 adımınızı kaptanlarınızı etiketleyerek bildiriniz.
Kırmızı kaptan
Mavi kaptan @pastelfit
Spor kaptanı @Tutku44
Masterfit 48. Etap Kırmızı Takım @Aijoo @Tutku44 @aypare ackerman Mavi Takım @Bal0ncuk @pastelfit kaptan @fesang @DombiliKus Kinoalihatun
@karamelllim icecreamm
@Beth18
- Katılım
- 22 Mayıs 2011
- Mesajlar
- 10.805
- Emoji Skoru
- 34.314
- Puanlar
- 798
- Yaş
- 45
- Katılım
- 11 Ekim 2014
- Mesajlar
- 14.411
- Emoji Skoru
- 40.940
- Puanlar
- 598
Ay goremedim neler yedin:)Olmaz yazdım artık ifşa oldum herkes olsun
- Katılım
- 11 Ekim 2014
- Mesajlar
- 14.411
- Emoji Skoru
- 40.940
- Puanlar
- 598
Bişi yokmuş ya :)16 Eylül cuma
Sabah 9.00
Çavdar ekmeği içine
Cecil peyniri marul bir hindi füme
Ara 13.00
Orta şekerli türk kahvesi
Öğle 15.40
2 lahmacun yeşillik ile beraber
Akşam 21.00
Bir tadelle
Çeyrek ekmek içine Nutella
Su miktarını bilmiyorum ama az
@pastelfit
Heee gider16 Eylül cuma
Sabah 1 kase nesfit 4 ceviz
Akşam 17 30
4 köfte 1tabak makarna
Saat 21
Yarım paket cips,4kare çikolata
2lt su
Tabi yarından itibaren sporla pztye kadar yediklerim çoktan gider sjsjdj
21.00' den sonrası biraz zor gider
- Katılım
- 1 Ocak 2020
- Mesajlar
- 4.303
- Emoji Skoru
- 22.554
- Puanlar
- 308
Afiyet olsun canım16 Eylül Menü
11.30 Maydanoz, domates, salatalık, beş badem , bir haş yumurta , bir çatal vişne reçeli
12.30 Türk kahvesi
17.00 250 gr çiğköfte, marul, nane , ayran (cuma ödülüm)
20.00 Bir porsiyon taze üzüm
Üç litre su ( detoks suyu karışık)
ödül gününde bile harika dengelemişsin maşallah tatlıma 
Çeyrek ekmek Nutella masum ilan edilmesin itiraz ediyorummm
Minoşum sen uyma tamam mı
cuma geçti şükür... Çiğkoftem bu sabah +500le yapıştı yakama sinirimden kızlara kızıyorum o da ayrı mevzu 
- Katılım
- 1 Ocak 2020
- Mesajlar
- 4.303
- Emoji Skoru
- 22.554
- Puanlar
- 308
- Katılım
- 1 Ocak 2020
- Mesajlar
- 4.303
- Emoji Skoru
- 22.554
- Puanlar
- 308
Çiğköftr üzerine artı bi karbonhidrat alımın olmamış ki kuzum o şişkinlik olur yarına kadar geçer zaten sen üzme kendini şekerim benimÇeyrek ekmek Nutella masum ilan edilmesin itiraz ediyorummm
Minoşum sen uyma tamam mı
Ahhh annem ben pişmanım ama sabit kalaydim iyiydi.Afiyet olsun canım
İki gün aşırı dikkat etmeliyim.
İnşallah bitanem. Şişkinlik olsunÇiğköftr üzerine artı bi karbonhidrat alımın olmamış ki kuzum o şişkinlik olur yarına kadar geçer zaten sen üzme kendini şekerim benim
- Katılım
- 1 Ocak 2020
- Mesajlar
- 4.303
- Emoji Skoru
- 22.554
- Puanlar
- 308
Adı üstünde ödül yavrum bi bedeli olmalı değil miAhhh annem ben pişmanım ama sabit kalaydim iyiydi.
İki gün aşırı dikkat etmeliyim.
moral bozmak yok bugün biraz fazla adım atarız bitti gitti 
- Katılım
- 16 Ekim 2010
- Mesajlar
- 46.748
- Emoji Skoru
- 84.453
- Puanlar
- 1.123
Sorma bahsettiğim kaçamak buydu çok lezzeyliydi Erzurum kadayıf dolması üffff muhteşem bir tadı vardı ama bir tane aldım yarısını eşime yedirdim uzuuuun bir ara daha yememOh ohhn
Hahaha
Sağol kaptanım
Afiyet olsun
İyi geceler
