Afiyet olsun canım harika bir menü olmuşİyi geceler caaanım arkadaşlarım
16 Eylül menüsü
12.00 6 7 kaşık kabak yemeği
(kahvaltıda yumurta hiç sevemiyorum diğerlerinde ekmek banmasan olmuyomenemene mesela)
Akşam 18.00
2 tane haşlanmış but
Çoban salata
1 dilim tambuğday ekmeği
1buçuk litre su
Günaydın canımGünaydın
Bugün itibari ile ödüllerimiz önümüzdeki cumaya bırakıp harika başlangıçlar yapıyoruz. Bugün sağlıklı menüler bekliyorum canlarımdan adımlarımızı ve sularımızı aman ihmal etmeyelim
Elhan
Hedef60kgolmak
Amine Busra
sara_28
aypare ackerman
Tutku44
60kiloyum
minerva1988
North River
Günaydın canım
Elhan
Hedef60kgolmak
Amine Busra
sara_28
aypare ackerman
60kiloyum
minerva1988
North River
Tutku44
Nutellalar masumdur , pankart yapip gezicem :)))Çeyrek ekmek Nutella masum ilan edilmesin itiraz ediyorummm
Minoşum sen uyma tamam mı
Günaydın canım
pastelfit
Cuma değilmi bugün kafam karıştı yazıp gonderememisim dünben cuma die aklımda kalmış sabah tartılmadım
ama olsundu farketmez.. eve gider gitmez tartılır atarım
kilo almışım regl şişkinliğide var ama olsundu
yılmak yok
girdik bir yola...
diyet başlıyor
Kaptancığım sana şampiyonlugu yasatasacigim bu hafta
Günaydınlar kızlar. Dün sızıp kaldığım için gelemedim buralara. Hemen eksik bildirimimi tamamıyorum.
16 eylül cuma menüler
Sabah 10.00
3 minicik fit kurabiye
Öğlen 12.30
1 kase kremalı mantar çorbası,
3 yk pilav,
150 gr kadar tavuk döner,
Salata ve ayran.
Akşam 18.30
Eki Görüntüle 3131235
Bir süredir kendi sushimi kendim yapıyorum. Benim yediğim kadarında toplam,
6 yk pilav,
Yarım avokado,
2 badem salatalık,
3 yengeç çubuğu kullandım. Soya sosuna bandıra bandıra yidim
Pilav çok oldu ama yemekhanede ne çıkacağını bilmediğim ve akşama sushi planladığım için böyle oluverdi.
Su:2,5 lt.
Ayyuldiz bacım kafanın karışıklığı daha geçmemişCuma değilmi bugün kafam karıştı yazıp gonderememisim dün
Kaptancığım sana şampiyonlugu yasatasacigim bu hafta
pastelfit
Zipzip-
Tutku44
Geçti geçtiAyyuldiz bacım kafanın karışıklığı daha geçmemiş
Ohhh iyi çünkü ben yaşatacağım kaptanima bu haftaGeçti geçti
Hahayy gülüyüm de deysin bariOhhh iyi çünkü ben yaşatacağım kaptanima bu hafta
Geçmiş olsun canım. Bol su iç...yudum yudum.Regl de baş agrisi yaşıyorum buna iyi gelecek bitki çayı felan varmıdır ki ya . Yürüyüşe çıkicaktim hiç keyfim yok tekrar uyuyum diyorum kız uyurken
Ayferim hoşgeldin cnm
