Biraz kendine müsaade et, uzat ayakları bir dizi izle kuşumAh kuzum… Hiç girmeyeceğim bu konuya, oturup ağlarım yoksa
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- Katılım
- 14 Ocak 2022
- Mesajlar
- 2.502
- Emoji Skoru
- 13.871
- Puanlar
- 138
Bir aksilik çıkmazsa, bugünü sadece rutin işlere, ütü ve kişisel bakıma ayırdım canım
- Katılım
- 14 Ocak 2022
- Mesajlar
- 2.502
- Emoji Skoru
- 13.871
- Puanlar
- 138
Canım emeğine sağlık
Çok kıymetli masterfit ekibi,
Haftanin toplam spor puanlarınin neticesinde
1. @Baklavali_Cheesecake
2. @sara_28
3.Hallederiz
Haftanın adım sayılarında sıralama
1.@sara_28
2.@Baklavali_Cheesecake
3.@DombiliKus
Kendilerini canı gönülden tebrik ederiz
Listede harika sayılar var herkesi tebrik ediyorum*
@Baklavali_Cheesecake
Amine Busra
@sara_28
Tutku44
@icecreamm
@_ASTRAL_
@Elhan
pastelfit
@aypare ackerman
@erenmothers
@askrhpozitif
@karamelllim
@Kinoalihatun
Umit ediyorum ki bu hafta daha güzel olsun
Eki Görüntüle 3131585
*kendim hariç
adımlarım var ama menu paylasmadigim icin saymadim
Zipzip-
@Cordelia
- Katılım
- 4 Aralık 2014
- Mesajlar
- 10.428
- Emoji Skoru
- 42.408
- Puanlar
- 798
Hoş buldum kuzummmHoşgeldin bebeğim
- Katılım
- 4 Aralık 2014
- Mesajlar
- 10.428
- Emoji Skoru
- 42.408
- Puanlar
- 798
- Katılım
- 3 Ocak 2020
- Mesajlar
- 6.487
- Emoji Skoru
- 34.722
- Puanlar
- 548
ah canım benim ne çok ayakta kalmişsıniyi geceler kızlar. Günün özetini anlatmaya geldim. Çok yoğun ve yorucu bir gündü, bayıldım bayılacağım şu an
18 eylül c.tesi menüler
Sabah 10.30
4 yk menemen,
2 kk peynir,
Domates, yeşillik,
2 dilim tb ekmeği.
Öğlen 13.00
3 kuru incir,
6 çiğ badem.
Mercimek köftesi yaptım sonrasında, gidip gelip hepsini de yedim(yarım su bardağı mercimek, yarım su bardağı kısırlık bulgur, 2 yk sızma zeytinyağ ve bol yeşillik)
Su:3 lt.
18 eylül adımlar
Eki Görüntüle 3131554
16.527 adım (ve hepsi ev işleri yaparken
Allah işlerini rast getirsin
pırıl pırıl
17 eylül cumartesi
Kahvaltı: 2 dlm kepekli ekmeğe 1 ince dilim light beyaz peynirli tost, 1 yumurta,havuç salatalık haşlanmış pancar sade türk kahvesi
Ara: geceden granolalı baharatlı yoğurt
Öğlen: 1 kase mercimek çorbası, 1 dlm tb ekmek
Ara: 200 ml light süt, şekersiz hurmalı kurabiye
Akşam: tonlu salata,küçük kepekli baget
Ara: şekersiz çikolata 10 gr, sade türk kahvesi
2 lt su
8.012 adım
@erenmothers
sifa olsun ay evet abla ya .. allah razi olsunGünümüz günümüzü tutmuyor. Hayat ne sunuyorsa onu yaşıyoruz. İnşallah güzellikler seninle olur canım
hayatımda sıradan günler gecirdigimde hic bir durakta inmeyen bir yolcu otobusunde hissediyorum.. birseyler uretip hayatima katkida bulundugumda durakta inip nefes aldigimi hissediyorum
Canım ellerine sağlık. Sporda başarı gösteren bütün arkadaşlarımi tebrik ederim.
rica ederim ablarica ederim cordisimEllerine sağlık bitanem
rica ederimm canmmmmTamamdır kaptanım
Eline emeğine sağlık canım
hepimizin emegine saglikCanım emeğine sağlık
- Katılım
- 21 Kasım 2013
- Mesajlar
- 23.131
- Emoji Skoru
- 73.553
- Puanlar
- 798
- Katılım
- 21 Kasım 2013
- Mesajlar
- 23.131
- Emoji Skoru
- 73.553
- Puanlar
- 798
- Katılım
- 21 Kasım 2013
- Mesajlar
- 23.131
- Emoji Skoru
- 73.553
- Puanlar
- 798
Bizimki almaya başladı bende ona artık sağlığı için kilo vermesi gerektiğini söylüyorum
yaşattığın yasatmadan ölmezmis insan
HarikasınBir aksilik çıkmazsa, bugünü sadece rutin işlere, ütü ve kişisel bakıma ayırdım canım
Benim beyim 40 yaşında bence artık almaz ama belli de olmaz tabi. Canı ne zaman ne yemek isterse yiyor ve asla kilo almıyor. Ben o yerken baksam bile kilo alıyorumBizimki almaya başladı bende ona artık sağlığı için kilo vermesi gerektiğini söylüyorum
Benimki de aşırı yer ama metobolizmasi hızlı 4 5 yıldır en fazla 3 4 kg almıştır. Gerçi fazlası var ama onun yediğine göre 100 falan olmalıydıBenim beyim 40 yaşında bence artık almaz ama belli de olmaz tabi. Canı ne zaman ne yemek isterse yiyor ve asla kilo almıyor. Ben o yerken baksam bile kilo alıyorum
80 şuan
- Katılım
- 21 Kasım 2013
- Mesajlar
- 23.131
- Emoji Skoru
- 73.553
- Puanlar
- 798
Alır alır çok dua etBenim beyim 40 yaşında bence artık almaz ama belli de olmaz tabi. Canı ne zaman ne yemek isterse yiyor ve asla kilo almıyor. Ben o yerken baksam bile kilo alıyorum
biz 48 yaşındayız 2 senedir almaya başladı teyzesi
- Katılım
- 21 Kasım 2013
- Mesajlar
- 23.131
- Emoji Skoru
- 73.553
- Puanlar
- 798
Erkeklerin tek kıskanılacak yönleri metolari zatenBenimki de aşırı yer ama metobolizmasi hızlı 4 5 yıldır en fazla 3 4 kg almıştır. Gerçi fazlası var ama onun yediğine göre 100 falan olmalıydı
Adalet yok işteBenimki de aşırı yer ama metobolizmasi hızlı 4 5 yıldır en fazla 3 4 kg almıştır. Gerçi fazlası var ama onun yediğine göre 100 falan olmalıydı
Oğlum alsın ya 9 yaşında 22 kiloAlır alır çok dua et
benim için sorun yok da arkadaşları hep alay ediyor çok üzülüyor
