Aynen kuzum ya hayat çok kısa kuşlar uçuyor diyor şair...bu kısacık fani dünyada her şey gelip geçici...hiçbir şey baki değil.Evet dediklerinin hepsi doğru. En çokta hayatı çokta ciddiye almama kismini uygulamakla başlayacağım
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- Katılım
- 1 Ocak 2020
- Mesajlar
- 4.303
- Emoji Skoru
- 22.554
- Puanlar
- 308
erenmothers
pastelfit
Tutku44
19 Eylül 2022
sabah 09.30
1/3 avokado
1 parça süzme peynir
birkaç çatal domates salatalık
3 adet eti form
10 antep fıstığı+ 2-3 badem
öğlen 13.00
2 köfte
1 kase fırında karışık sebze
2 yk yoğurt
1 wasa
1 taze incir
ara 17.20
10 çiğ fındık
akşam 19.15
2 dilim peynirli fırın makarna
cacık
jalepino biber turşusu
ara 21.10
1 avuç çekirdek
yatana kadar 2 lt su
yatana kadar 10.000 adımdan fazla
minerva1988
canım senin alıntı olmadı ondan etiketledim 
Afiyet olsun kızlar
- Katılım
- 1 Ocak 2020
- Mesajlar
- 4.303
- Emoji Skoru
- 22.554
- Puanlar
- 308
- Katılım
- 1 Ocak 2020
- Mesajlar
- 4.303
- Emoji Skoru
- 22.554
- Puanlar
- 308
Evet Aşkitom, onu bugün öğrendim. Edebiyat ve müzik malzemesi ses ve dil. Çok hoşuma gitti. Neden dersen. Ben edebiyatı yapamazdım sevmezdim. Şimdiki aklımla başlamak büyük zevk verdi bana. İnşallah böyle devam ederimEdebiyatın güzel sanatlarin bir dalı olduğunu ogrenmişsindir. Fonetik işitsel bir sanat. Tıpkı müzik gibi. Malzemesi ses yani dilimiz....Aşkitom buradan kesinlikle bir soru gelir.
Afiyet olsun canım
Malasef çocuklarımız şanssız, bizde alerji yoktu hiç.
Afiyet olsun canım19 Eylül pzt
Sabah
2 yumurta
Tavada mantar
Peynir zeytin salatalık
Saat 16.00
Çekirdekli bişi
Akşam
Çorba yoğurtlu makarna
Minik çikolata
Spor
1 saat tenis
Adım 13785
fesang
19 Eylül Pazartesi
erenmothers
Tutku44
Kahvaltı 08.00
Muz
Öğle 13.00
1 kase tavuk çorbası
1 tane nutellalı krep
Akşam 20.00
1 tabak pırasalı karalahana sote
4 köfte
3 kaşık sarımsaklı yoğurt
Az soğan
Su 2,5 lt
Adım 6.471
erenmothers
Tutku44
Kahvaltı 08.00
Muz
Öğle 13.00
1 kase tavuk çorbası
1 tane nutellalı krep
Akşam 20.00
1 tabak pırasalı karalahana sote
4 köfte
3 kaşık sarımsaklı yoğurt
Az soğan
Su 2,5 lt
Adım 6.471
Eklentiler
Evet maalesef. Ben yoğurt bile mayalamiyorum. 5 lt süt 75 TL dedi burda adam. Birde süte de güvenemiyorum kimbilir nerden bilemiyorum. Küçük şehirde yaşasam güvenilir bir yer bulur parasına bakmazdim o zamanMalasef çocuklarımız şanssız, bizde alerji yoktu hiç.
Afiyet olsun canım
Aynen, benim güvendiğim sütçü vardı hep mayalıyodum, bıraktı satmayı. Başka yerden aldım çok kötü. İyi süt bulsam ben de alırım
- Katılım
- 3 Ocak 2020
- Mesajlar
- 6.487
- Emoji Skoru
- 34.724
- Puanlar
- 548
canim benim foto varmi net sayinyazayim
19 Eylül 2022
sabah 09.30
1/3 avokado
1 parça süzme peynir
birkaç çatal domates salatalık
3 adet eti form
10 antep fıstığı+ 2-3 badem
öğlen 13.00
2 köfte
1 kase fırında karışık sebze
2 yk yoğurt
1 wasa
1 taze incir
ara 17.20
10 çiğ fındık
akşam 19.15
2 dilim peynirli fırın makarna
cacık
jalepino biber turşusu
ara 21.10
1 avuç çekirdek
yatana kadar 2 lt su
yatana kadar 10.000 adımdan fazla
- Katılım
- 3 Ocak 2020
- Mesajlar
- 6.487
- Emoji Skoru
- 34.724
- Puanlar
- 548
18 eylul pazar menüsü10.00 1 kaze sut icine chia,keten,yulaf,badem15.00 1 elma18.00 2 yk pirinc pilavi ,3yk etli turlu,1 kase cacik Su 2lt
adım 9400
ceza;1000 adim fazladan atildi
5 dk plank yapildi
19 eylul pazartesi menüsü sabah zencefilli limonlu su
7.30.00 1 kucuk parca ekmekle yumurta ,2 dlim peynir,2 zeytin 13.001 bardak meyvesuyu17.00 4 catal eriste,5 adet yuvarlak firinda oismis kofte ,2 yk firinda az yagda pismis patates ,1 kepce tarhana corbasi 19.30 yer. fistigi 5 adet su 2 lt
Spor 
11939adım ...1193uan
erenmothers
pastelfit
- Katılım
- 1 Ocak 2020
- Mesajlar
- 4.303
- Emoji Skoru
- 22.554
- Puanlar
- 308
Afiyet olsun canım19 Eylül Pazartesi
Kahvaltı 08.00
Muz
Öğle 13.00
1 kase tavuk çorbası
1 tane nutellalı krep
Akşam 20.00
1 tabak pırasalı karalahana sote
4 köfte
3 kaşık sarımsaklı yoğurt
Az soğan
Su 2,5 lt
Adım 6.471
Afiyet olsun canım
Su 2lt
adım 9400
ceza;1000 adim fazladan atildi
5 dk plank yapildi
sabah zencefilli limonlu su
su 2 lt
Eki Görüntüle 3132390 Eki Görüntüle 3132391
adımlar süper
- Katılım
- 3 Ocak 2020
- Mesajlar
- 6.487
- Emoji Skoru
- 34.724
- Puanlar
- 548
Sevgili masterfit ekibi ,
Spor icin son iki günnn
ha gayret yapmak istedigimizi yapalimm
Listede eksikler var kızlarr
Sayfalarda gezindim, beni etiketlemeyen guzel arkadaslarim
,adım fotograflarini koymayi unutan sevgili dostlarim 
sizi kocaman opuyorum bana bilgilerinizi atarmisiniz 
Günün tarihini ve spor puanimizida hesaplayıp yazarsakta müsmükemmel olur
erenmothers
Hedef60kgolmak
Amine Busra
sara_28
@minevra1988
Elhan
60kiloyum
pastelfit
Bal0ncuk
fesang
Hallederiz
Kinoalihatun
Hedef65tir
icecreamm
North River
Fitt_anne
son 2 gün sizlerden birsey istiyorum (sadece yapabilenler ,yapmak isteyenler ,sagligi elverenler)
Aşagıda paylaştıgım iki spor hareketini dinlenmeli bu son iki gün 100 er adet yapalım hep beraber
jamping jack ;bütün vucut kaslarinin ayni anda calismasini saglar
bisiklet egzersizi ;yan karn ve karin icin cok etkili bir harket
Umarim bu haftayi guzel kapatiriz
Sevgilerimle..
- Katılım
- 3 Ocak 2020
- Mesajlar
- 6.487
- Emoji Skoru
- 34.724
- Puanlar
- 548
kırmızı takımda sildigim kisi aypare
Sevgili masterfit ekibi ,
Spor icin son iki günnn
ha gayret yapmak istedigimizi yapalimm
Listede eksikler var kızlarr
Sayfalarda gezindim, beni etiketlemeyen guzel arkadaslarim
Günün tarihini ve spor puanimizida hesaplayıp yazarsakta müsmükemmel olur
Eki Görüntüle 3132401
@minevra1988
(sadece yapabilenler ,yapmak isteyenler ,sagligi elverenler)
Aşagıda paylaştıgım iki spor hareketini dinlenmeli bu son iki gün 100 er adet yapalım hep beraber
Eki Görüntüle 3132403
jamping jack ;bütün vucut kaslarinin ayni anda calismasini saglar
Eki Görüntüle 3132404
bisiklet egzersizi ;yan karn ve karin icin cok etkili bir harket
Umarim bu haftayi guzel kapatiriz
Sevgilerimle..
pastelfit
dogru demi tlf bozuktu
- Katılım
- 3 Ocak 2020
- Mesajlar
- 6.487
- Emoji Skoru
- 34.724
- Puanlar
- 548
sagol kaptanimAfiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Diyorum ya şimdiki aklınla ve birikiminle güzel bir bölüm okuyup diploma alabilirsin.Evet Aşkitom, onu bugün öğrendim. Edebiyat ve müzik malzemesi ses ve dil. Çok hoşuma gitti. Neden dersen. Ben edebiyatı yapamazdım sevmezdim. Şimdiki aklımla başlamak büyük zevk verdi bana. İnşallah böyle devam ederim
Afiyet olsun canım
İnsanın kendini tanıması kadar güzel bir şey yok. Tatlım biz kendimizi seversek tüm evren bizi seviyor. Birileri veya bir şeyler bizi mutlu etmiyor. Çocukluğuna , gençliğine takılıp kalma. Geçmişte yasadigin olumsuzluklarla şu an baş etmen zor. Bazı soruların olabilir cevap alamadığın. Annenin , babanın , kardeşinin hayatıni değiştiremezsin. Umutsuzluğa kapılma. Yaşadığımız mutsuzluklardan dolayı bir şeyleri suçlamakla ilk yanlışı yapıyoruz. Hayat seni birilerinden daha fazla yormuş olabilir. Hepimizin kaderi farklı. 26-39 yaşlarım çok berbattı ama geçti gitti. Benim için kayıp yıllar. Hayat beni sinadi biliyorum ki bana çok şey kattı. Kendini güvende hisset. Her şeyden arın tertemiz bir sayfa aç. Okumaya devam et. Beni dinledigin için teşekkür ederim. Boşuna hayatında olmadığımı biliyorum. Sen normal ve gerceksin. İnan bana. Huzuru bulman dileğiyle öpüyorum.Önceki mesajımda kızım yanındaydi kısa yolladim mesajı.
Evet belki ailemden eksik kalan yanları(kardeşimden dolayı) onları suçlamadan bu eksikliği kapatabilmek için canım açıdikca bana ilgi göstermelerini sagladim. çocuk aklıyla canım acimasa da acıdı dedim belki de. Açıkçası çocukluğum zaten silinmiş hafizamdan bölük pörçük çoğu şey. Ama tek bildiğim ben kapalı bir evde büyüdüm. Nadiren annem kendi arkadaslariyla bir araya gelir, onların çocuklarıyla oynardım. Bunun haricinde park bahçe hiç gitmezdik. Sokakta oynamaya 7 yaşındayken başladım o zaman bile bilerek düştüğümü hatırlıyorum
Zamanla bunu kendime de inandirdim, acıyla(eksik yanlarını, alamadığım ilgiyi) beslediğini sandım sanırım.
Dostoyevkskinin hayatinida ilk fırsatta araştıracağım..
belki çoktan bulmuşundur. 
