- 28 Mayıs 2015
- 2.946
- En iyi cevaplar
- 1
- 6.445
- 158
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 11 Ekim 2014
- 14.414
- 40.938
- 598
Yiaa yirim seni ama en çokabi takım güzel dimi@fesangminerva1988 ikinizide çok seviyorum bu hafta iki takımda olmak çok güzel oldu
iyi ki kaptanlarımsınız
- 11 Ekim 2014
- 14.414
- 40.938
- 598
Ahahha sabit kalarak başardım aahahahahÇok istedin de 1 Gr vermedin almak için
Hoşbulduk kaptanım yerini dolduramam ama idare et
- 11 Ekim 2014
- 14.414
- 40.938
- 598
Sus sus söyleme stratejik davrandik işte ahahhaRakipten transfer etmesek takımda eksi yok.
- 1 Ocak 2020
- 4.303
- 22.554
- 308
Yeşil takımdayim bu kötü bisey mi
Yeşil takımda kilo veremeyenlere sopa var 
Şakaaaaaa
Çok güzel birşey canım sadece adım yok menü bildiriyorsun diyete devam 
Sen güzelsin
Ben hangi takimda oluyorum yesilmi
Şakaaaaaa
Sen güzelsin
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
Selam kizlar. Bu adimsayar beni deli edecek. Yine gitti tüm adımlar. 3 market dolasmistik cocuklarla+gidis gelis. Artı 3.000 lik rahat olmam lazimdi. Elde var sıfır . Dur bu mesaj iyi oldu, aynisini zayiflama yarismasi grubuna da ekliyim. 
Güler misin aglar misin ya, saymiyosun, bari sıfirlama be kardesim
Pahali adimsayarim kayboldu diye, ucuz almistim, telafi olsun diye. Baslarim telafiye. Siparis vericem yine
Güler misin aglar misin ya, saymiyosun, bari sıfirlama be kardesimPahali adimsayarim kayboldu diye, ucuz almistim, telafi olsun diye. Baslarim telafiye. Siparis vericem yine
- 1 Ocak 2020
- 4.303
- 22.554
- 308
Canım cuma günü takımlar oluşturuluyor takımın cuma günü belli olur
Zipzip-
bu hafta kaptanım söylesin canım 
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
Erenmother ne kadar konuskansin kiz
Şakaaaaaa
Sen güzelsin
fazla sesin cikmazdi normalde
- 1 Ocak 2020
- 4.303
- 22.554
- 308
Benim miErenmother ne kadar konuskansin kiz
çıkıyor sesim ama sen görmedin sanırım canım - 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
Hayir ya, atma dostumBenim mi
ben onceden daha aktiftim,gecmis yapardim. Kendi kendime konusurdum. Bu kadar yoktun. Sebebini biliyorum ama kizarsin. Kötü bi sebep degil :)) bende de oluyo cünkü.
- 1 Ocak 2020
- 4.303
- 22.554
- 308
Sebebi ne şekerim niye kızayım yanlışım varsa düzeltirimHayir ya, atma dostum
Eleştirilmekten korkmam
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
DiyorsunErenmother ne kadar konuskansin kiz
- 1 Ocak 2020
- 4.303
- 22.554
- 308
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Sağlık olsun canım.Selam kizlar. Bu adimsayar beni deli edecek. Yine gitti tüm adımlar. 3 market dolasmistik cocuklarla+gidis gelis. Artı 3.000 lik rahat olmam lazimdi. Elde var sıfır . Dur bu mesaj iyi oldu, aynisini zayiflama yarismasi grubuna da ekliyim.
Pahali adimsayarim kayboldu diye, ucuz almistim, telafi olsun diye. Baslarim telafiye. Siparis vericem yine
- 1 Ocak 2020
- 4.303
- 22.554
- 308
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Şimdilik yeşilsin canım. Cuma günü eğer 6.000 adım da atabileceksen mavi ya da kırmızı takım da olabilirsin günlük 6000 adım kuralı var.
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Evlere şenlik bir menü paylaşayım.
Sabah 12.00
2 yumurta
30 gram sarı leblebi
6 zeytin
1 kk peynir
1 portakal
Akşam 17.30
8 kaşık yeşil mercimek yemeği
4 kaşık yağsız bulgur pilavı
50 gram kırmızı et haşlama
1 kaşık Ayvar (ev yapımı)
Haşlanmış brokoli 1 porsiyon
2 litre su
Spor yapım aşamasında
minerva1988
Zipzip-
Sabah 12.00
2 yumurta
30 gram sarı leblebi
6 zeytin
1 kk peynir
1 portakal
Akşam 17.30
8 kaşık yeşil mercimek yemeği
4 kaşık yağsız bulgur pilavı
50 gram kırmızı et haşlama
1 kaşık Ayvar (ev yapımı)
Haşlanmış brokoli 1 porsiyon
2 litre su
Spor yapım aşamasında
minerva1988
Zipzip-
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Ben de senin disiplinini takım ruhunu seviyorum. Özetle seni çok seviyorum. Teşekkürler beybi
Hoşbuldum prensesimtekrar yazmak istedim ❤
