- 11 Ekim 2014
- 14.414
- 40.938
- 598
Yok kuşum ben yokum hem evde öyle şeyler yok :)Bi. Koşu yeyiver canım sen
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 31 Ekim 2013
- 21.493
- 72.264
- 798
- 41
- 27 Kasım 2014
- 5.898
- 10.870
- 248
Göreceğiz
- 1 Ocak 2020
- 4.303
- 22.554
- 308
Kaptan yaaaa11 Ocak carsamba
Saat 11
Keten tohumlu Çiyali 2 yumurta
İstiridye mantar
2 havuz
2 ceviz
Peynir zeytin
Hindistan cevizi
Ara
Kuruyemiş
3 tane karabugdli patlamus bisiler gongun sağlıklısı
18.40
Tavuk ve yoğurtlu kabak demir dokumde
Tahinli Trabzon hurması
fesang
Zipzip-
Cordelia poldi kuşum sana layık olabiildim mi bugün
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
Hosgeldin tekrardan canimDINIZ: Pınar
YAŞINIZ:29
BOYUNUZ:1.68
KİLONUZ:78.7
HEDEF KİLONUZ:67
MEDENİ DURUMUNUZ:evli
MESLEGINIZ:ev hanimi
ÇOCUK SAYISI:1
KİLO ALMA NEDENİNİZ:Abur cubur yemeye bayiliyorum ve boga burcuyum keyif icin yemelerimden
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı:yok
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: kendimi daha mutlu daha saglikli daha iyi hissetmek icin. Resimlerde güzel cikmaken cok da her giydigimin yakismasi icin
Iyi aksamlar canimİyi aksamlar kizlar
Kadroda artis goruyorum
Farkli ve iyi enerjileri severim
Her persembe herkesi etiketleyerek soruyorum hangi takima dahil olmak isterseniz diye ona göre mastefite katilacaklar ,yesil ve sari ekibi olusturuyoruzÇok guzel anlattiniz tesekkur ederim zip zip kaptan.Yalniz birseyi anlamafim spor yapmayanlar yesil takimda dediniz ya kendi istegi ile spor yapmayanlar "ben yesil takima geceyim spor yapamam" mi diyor yoksa siz haftslik performansina göre "hiç spor yapmamissin adim atmamis bacim lütfen yesil takima alalim "mi diyorsunuz. Ben aslen yesil takimli olup (spordan hoslanmayan ama deli gibi spor yapmak isyeyen)ama yillardir kirmizi ve mavi takimli olmayi arzulayan spor tembellerindenim. @UcanSupurge sagolsun az demedi leylak kslk bi yuruyus yap lesli yap sporsuz olmaz diye
Bizimle birlikte sende spor yaparsin eminim bir ara cok guzel spor yapiyorduk
Kirmizi ve mavi yaris halinde bir ara yesilide dahil etmistik yesile katilan cok olursa yine yesil takimida yarisa dahil ederiz
Afiyet olsun canim
Spor yaptiginda
Cordelia
yi etiketle cumadan sonrada hangi takimdaysan o kaptanii etiketlersin
- 1 Ocak 2020
- 4.303
- 22.554
- 308
11.01.2023
Adım 7113
Zipzip-
minerva1988
Cordelia
10:00 1 fincan Türk kahvesi
Kahvaltı yok
Öğlen 14:00
4 yemek kaşığı yoğurtlu kabak salatası
1 adet baş parmak kalınlığında patatesli börek
1 yemek kaşığı makarna salatası
Akşam 19:00
3 dilim tavuk ızgara
1 tabak salata
3 litre su
Adım 7113
Zipzip-
minerva1988
Cordelia
10:00 1 fincan Türk kahvesi
Kahvaltı yok
Öğlen 14:00
4 yemek kaşığı yoğurtlu kabak salatası
1 adet baş parmak kalınlığında patatesli börek
1 yemek kaşığı makarna salatası
Akşam 19:00
3 dilim tavuk ızgara
1 tabak salata
3 litre su
Eklentiler
- 11 Ekim 2014
- 14.414
- 40.938
- 598
Süpersin beybi11.01.2023
Adım 7113
10:00 1 fincan Türk kahvesi
Kahvaltı yok
Öğlen 14:00
4 yemek kaşığı yoğurtlu kabak salatası
1 adet baş parmak kalınlığında patatesli börek
1 yemek kaşığı makarna salatası
Akşam 19:00
3 dilim tavuk ızgara
1 tabak salata
3 litre su
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.185
- 598
- 31
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
Afiyet olsun canimİlk menümü yazayım o zaman ama hemen taşlamayın ilk günün günahı olmazmış
Şaka bi yana yarın çok motive bir şekilde başlayacağım inşallah
Sabah
09.30
1 simit
Öğlen
13.30
Çiğ köfte dürüm
Akşam
21.00
14 tane kestane
1 muz
Yarım simit
1 albeni
Su: 2 lt
Adım: 7621
Afiyet olsun canim11.01.2023
Adım 7113
10:00 1 fincan Türk kahvesi
Kahvaltı yok
Öğlen 14:00
4 yemek kaşığı yoğurtlu kabak salatası
1 adet baş parmak kalınlığında patatesli börek
1 yemek kaşığı makarna salatası
Akşam 19:00
3 dilim tavuk ızgara
1 tabak salata
3 litre su
- 1 Ocak 2020
- 4.303
- 22.554
- 308
Teşekkürler kaptanım
- 1 Ocak 2020
- 4.303
- 22.554
- 308
Teşekkürler canımAfiyet olsun canim
Afiyet olsun canim
- 1 Ocak 2020
- 4.303
- 22.554
- 308
- 1 Ocak 2020
- 4.303
- 22.554
- 308
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
Cuma günü daha net anlarsiniz simdi size karışık geliyorAman bacılar mavi kırmızı sarı yeşil mor takım hepsi karıstı bendr cumaya kadar çozmeye caliscazyediklerimi toparlayabilirsem bende menü yazayım
- 1 Ocak 2020
- 4.303
- 22.554
- 308
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.185
- 598
- 31
Aynen birşeyler anladım şaka bi yana daha da netlesir kafamda uyum sağlayıp bizde bol katılım sağlarız inşAllahCuma günü daha net anlarsiniz simdi size karışık geliyor
- 1 Ocak 2020
- 4.303
- 22.554
- 308
- 31 Temmuz 2020
- 20.372
- 60.239
- 548
yeniden canlanmıştık bu cuma daha da canlı olacakToplu kayıt etkinliği var gibi olmuş bugüncuma günü masterfit canlı olacak
Su iç su
D u t
- 1 Ocak 2020
- 4.303
- 22.554
- 308
