Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Zipzip- · 13 Ocak 2023

13 Ocak Cuma
Kahvalti 10.30
2 dilim tam bugday ekmegi
1 dilim beyaz peynir
1 dilim kaşar peyniri
1 catal biber kızartması
3 siyah zeytin
Domates

Ara öğün 14.00
10 adet cig badem
15 adet dut kurusu
Muz
Yeşilçay

Aksam 18.00
1 kase yayla çorbası
1 tabak taze fasülye

Su:1.5 lt
Spor 7259 adim

erenmothers

Kinoalihatun · 13 Ocak 2023

Menüm

Kahvaltı:10.00
Sucuklu yumurta
Kk beyaz peynir
4 zeytin
1tk tahin pekmez
2 dilim salam

Ara:16 tane fındık 1 mandalina

Akşam:18.00
4 YK tavuk göğsü sote
Salata
Ayran

19.00 irmik tatlısı

Su :2 litre
Spor:

Zipzip-

Cordelia

Pnrrr-12

minerva1988 · 13 Ocak 2023

13 Ocak cuma
Sabah kuruyemis biraz

Saat13.00
Mercimek çorbası
1 parça tavuk
Pirinç pilavı

Ara
Trabzon hurması

Akşam
Brokoli ayva armut havuç
Portakal sulu

Çok açım

Zipzip-

erenmothers

D u t · 13 Ocak 2023

Maşallah ailemiz büyümüş❤

Kinoalihatun · 13 Ocak 2023

UcanSupurge sen yemek yarışmasına katılmıştın sanırım değil mi?

succulentaski · 13 Ocak 2023

Pnrrr-12 .!.:
succulentaski hosgeldin mavi takima

Hoşbldum canım. Bu hafta detoks planlıyorum. Umarım kilo kaybı fazla olacak

Beyaz leylak · 13 Ocak 2023

D U T .!.:
Maşallah ailemiz büyümüş❤

Valla ben tekrar eski yarışma havasina döndüm :KK200:

takimlar kapandiktan sonra denemelerimiz oldu kendi kendimize yarışmayi denedik hstta 5.takımdan arkadaslar bir topic acmisti oraya gitmistik ama hic bir zaman cuma yarismalarindaki disiplini tutturamadik.Ama bu topic gördügum kadariyla kesintisiz devam etmis.Tesekurler

Zipzip- .Peki hic takimin enerjisinin bittigi kimsenin mesaj yazmadigi dönem oldu mu ? Inşallah olmaz oyle bisey ben bu motiveyi cok zor yakalarim bir daha o_O

Mavikus_ · 13 Ocak 2023

Spor

Zipzip-

Cordelia

Zipzip- · 13 Ocak 2023

Beyaz leylak .!.:
Valla ben tekrar eski yarışma havasina döndüm takimlar kapandiktan sonra denemelerimiz oldu kendi kendimize yarışmayi denedik hstta 5.takımdan arkadaslar bir topic acmisti oraya gitmistik ama hic bir zaman cuma yarismalarindaki disiplini tutturamadik.Ama bu topic gördügum kadariyla kesintisiz devam etmis.Tesekurler Zipzip- .Peki hic takimin enerjisinin bittigi kimsenin mesaj yazmadigi dönem oldu mu ? Inşallah olmaz oyle bisey ben bu motiveyi cok zor yakalarim bir daha

Bu yaz hazirandan sonra durgunlastigimiz zamanlar oldu sinava hazırlık surecim vardi ama yoklugumda

pastelfit kaptanim sagolsun yardım etti takim aktif kaldi
Yine Eylül gibi tekrar sinav ve kasim gibi ameliyat surecim oldu yine takim bos kalmadi kizlar sagolsun hep destek oldular
Araligin basinda yeniden toplandık aktif bir sekilde devam ediyoruz

Zipzip- · 13 Ocak 2023

Kinoalihatun .!.:
Menüm

Kahvaltı:10.00
Sucuklu yumurta
Kk beyaz peynir
4 zeytin
1tk tahin pekmez
2 dilim salam

Ara:16 tane fındık 1 mandalina

Akşam:18.00
4 YK tavuk göğsü sote
Salata
Ayran

19.00 irmik tatlısı

Su :2 litre
Spor:Eki Görüntüle 3191317
Zipzip-
Cordelia
Pnrrr-12

Afiyet olsun canim

minerva1988 .!.:
13 Ocak cuma
Sabah kuruyemis biraz

Saat13.00
Mercimek çorbası
1 parça tavuk
Pirinç pilavı

Ara
Trabzon hurması

Akşam
Brokoli ayva armut havuç
Portakal sulu

Çok açım

Zipzip- erenmothers

Afiyet olsun canim aksam cok az yemissin ac olman normal

D u t · 13 Ocak 2023

Beyaz leylak .!.:
Valla ben tekrar eski yarışma havasina döndüm takimlar kapandiktan sonra denemelerimiz oldu kendi kendimize yarışmayi denedik hstta 5.takımdan arkadaslar bir topic acmisti oraya gitmistik ama hic bir zaman cuma yarismalarindaki disiplini tutturamadik.Ama bu topic gördügum kadariyla kesintisiz devam etmis.Tesekurler Zipzip- .Peki hic takimin enerjisinin bittigi kimsenin mesaj yazmadigi dönem oldu mu ? Inşallah olmaz oyle bisey ben bu motiveyi cok zor yakalarim bir daha

Bi kaç aydır burdayım . Hiç öyle bişey olmadı. Daha önce başka bi gruptaydım. Bi süre sonra diyetten sıkıldım ve çıktım ordan. Şimdi diyet yapmaktan yine sıkıldım ama burdan kopamıyoum ❤ harika enerjisi. Arkadaşlar çok iyi. Kaptanlar çok güzel motive ediyo. E daha ne olsun

Jasminium84 · 13 Ocak 2023

13 Ocak Cuma

10.00
2 yumurta
2 dilim kaşar
Biraz marul
Yarım salatalık
1 dilim kepek ekmek
1 kase nar

17.00
3 yk et kavurma
3 yk bulgur pilavı
2 minik dilim pide
1 kase yoğurt

21.00
1 avuç antep
1 albeni

Su: 2,5 lt

Adım: 13 Ocak Cuma
7474

Cordelia
Adım:

Pnrrr-12

Zipzip-

Jasminium84 · 13 Ocak 2023

Pnrrr-12 .!.:
Öncelikle tebrikler cnm ❤
tabiki isterim mavi takimin kaptanligini yapmak cok mutlu olurum
ama tam olark neler yapmam gerek bi bilgilendirme yaparmisiniz daha önce hic kaptanlik yapmadim heycanlandim smdi insallah güzel bir sekilde yapabillirm

Tebrikler kuzum

Pnrrr-12 .!.:
Aaa pardon kizlar gözümden kacmis ozaman Jasminium84 seni sectim yasemin

Ahhhh ahhhh gözden kaçacak kadın mıyım ben beeee

Kaptaniçemmm onur duydum

Ilazram .!.:
16 saat bende dayanirimda 20 saat cok buyudu gozumde su an
Ama diyetdeyken acliga alisinca sure uzayinca dayaniliyo

Medineemmmm

özlemişimmm

erenmothers · 13 Ocak 2023

Mavikus_ .!.:
Olur kaptanım dikkat ederim inşallah. Biz çayı da 5 gibi içiyoruz zaten çok geç olmuyor ama emzirdipimden mi bilmiyorum tatlı birşey arıyorum ama daha sağlıklı bir alternatif bulayım

Bebişin mi var canım Allah bağışlasın

sütün bal olsun yavruna

Zipzip- .!.:
13 Ocak Cuma
Kahvalti 10.30
2 dilim tam bugday ekmegi
1 dilim beyaz peynir
1 dilim kaşar peyniri
1 catal biber kızartması
3 siyah zeytin
Domates

Ara öğün 14.00
10 adet cig badem
15 adet dut kurusu
Muz
Yeşilçay

Aksam 18.00
1 kase yayla çorbası
1 tabak taze fasülye

Su:1.5 lt
Spor 7259 adim

erenmothers

Afiyrt olsun canım

maşallah menün çok güzel benim sevdiğim tarzda bi menü

minerva1988 .!.:
13 Ocak cuma
Sabah kuruyemis biraz

Saat13.00
Mercimek çorbası
1 parça tavuk
Pirinç pilavı

Ara
Trabzon hurması

Akşam
Brokoli ayva armut havuç
Portakal sulu

Çok açım

Zipzip- erenmothers

Afiyet olsun canım

aşkitom sen çok az yemişsin akşam

sütlü filtre kahve vs mi içsen o tok tutuyor seviyorsan tabi

Zipzip- · 13 Ocak 2023

Jasminium84 .!.:
13 Ocak Cuma

10.00
2 yumurta
2 dilim kaşar
Biraz marul
Yarım salatalık
1 dilim kepek ekmek
1 kase nar

17.00
3 yk et kavurma
3 yk bulgur pilavı
2 minik dilim pide
1 kase yoğurt

21.00
1 avuç antep
1 albeni

Su: 2,5 lt
Adım: Eki Görüntüle 3191341

Pnrrr-12 Zipzip-

Afiyet olsun canim

erenmothers .!.:
Afiyrt olsun canım maşallah menün çok güzel benim sevdiğim tarzda bi menü

Teşekkür ederim kaptanım

erenmothers · 13 Ocak 2023

13.01.2023

10:00 1 fincan Türk kahvesi

13:00 kahvaltı
2 dilim tam buğday tost ekmeğine 1 dilim tulum peyniri koyarak tost yaptım
5 zeytin
1 fincan kiraz sapı çayı

15:30 1 fincan sütlü zencefilli zerdeçallı filtre kahve

18:30 akşam
1 tabak bamya yemeği
1 tabak salata

3 litre su

Zipzip-

Cordelia

Beyaz leylak · 13 Ocak 2023

Jasminium84 .!.:
Tebrikler kuzum

Ahhhh ahhhh gözden kaçacak kadın mıyım ben beeee

Kaptaniçemmm onur duydum

Medineemmmm özlemişimmm

Kesinlikle gözd3en kaçacak kadin degilsin :KK68:

@Pnrrr-12 iyi bile idare etti hemen anlafi olayi secme esnasinda baska mesajlarda akiyordu nasi kafasi dagilmadi ben olsam ikiyuz defa sorardim : ) Hadi uçuralim buralari . Hoppa

Cicekbocekkaktus · 13 Ocak 2023

Poldelya .!.:
MasterFit Yarışması 59. Hafta 06.01.2023 Cuma 09.01.2023 P.tesi 13.01.2023 Cuma Fark Oran
Kırmızı Takım
Kırmızı Takım
@fesang Kırmızı Kaptan
66,3
66,40
66,60
-0,30
-0,45
Güzel bir haftaydı kaptanım
@Mthn83 Kırmızı
81
82,2
80,4
0,60
0,74
Vavvv eksiiii harika
@Bal0ncuk Kırmızı
59,60
58,20
59,60
100,00
Canım Nasılsın?
D u t Kırmızı
69,50
70,10
69,10
0,40
0,58
Bravo
@kelebek19 Kırmızı
58,90
58,60
57,80
1,10
1,87
Sütlaç diyeti harika
@belmayne Kırmızı
71,3
71,3
71,30
100,00
Nerdesin kuzum
Zipzip- Kırmızı Sarı sporcu yıldızlarım
@Willemijn- Kırmızı Sarı
63,30
sporcu yıldızlarım
Mavi Takım
minerva1988 Mavi Kaptan
60,30
60,30
60,30
0,00
0,00
Güzel bir haftaydı kaptanım
Cordelia Mavi
83,25
82,5
81,45
1,80
2,16
Bu benim aferrin bana
erenmothers transfer Mavi
67,50
65,35
64,25
3,25
4,81
tebrikler muhteşem
Kinoalihatun Mavi
83,7
84,1
82
1,70
2,03
Harikasınnn
@succulantaski Mavi
62,6
62,2
0,40
0,64
bravo canım
@SebastianCheesecake Mavi Sarı
76,60
sporcu yıldızlarım
@_ASTRAL_ Mavi Sarı sporcu yıldızlarım
Yeşil Takım
Cicekbocekkaktus Yeşil
76,8
76,8
78,3
-1,50
-1,95
neden artısın kuzum
@sara_28 Yeşil
95,5
93,9
94,6
0,90
0,94
Muhteşem
@60kiloyum Yeşil
89,8
0,00
#SAYI/0!
Nerdesin canım
Mavikus_ Yeşil
75,7
75,7
75,1
0,60
0,79
Bravooo
@kayipdunya
80,5
79,95
-79,95
Bravoooo
@Ilazram Nerdesin canım
06.01.2023 Cuma 09.01.2023 P.tesi 13.01.2023 Cuma Fark Oran
Zipzip-
64,9
Başlangıcın hayırlı olsun kaptanım
@Karamellim
80,2
Başlangıcın hayırlı olsun
@aypare ackerman
61,3
Başlangıcın hayırlı olsun
Pnrrr-12
78,3
Başlangıcın hayırlı olsun
@Fit mutlu anne
75,35
Başlangıcın hayırlı olsun
@Goklerce
70
Başlangıcın hayırlı olsun
Jasminium84
66,75
Başlangıcın hayırlı olsun
@Ucmelekannesi
85,9
Başlangıcın hayırlı olsun

Zipzip- .!.:
Eksin cok guzel tebrik ederim canim

Olsun canim haftaya tarih ve nik eklersin
Cuma yarismasi olmayınca kabul ediyorum eksik olsa da

Pazartesi artiydin haftaya daha guzel eksiler görürsün inşallah
Masterfite katilacak misin

Eksin harika tebrik ederim canim
Masterfite katilacak misin verecek kilon kalmadi ama

Katilayim mi

Zipzip- · 13 Ocak 2023

erenmothers .!.:
13.01.2023

10:00 1 fincan Türk kahvesi

13:00 kahvaltı
2 dilim tam buğday tost ekmeğine 1 dilim tulum peyniri koyarak tost yaptım
5 zeytin
1 fincan kiraz sapı çayı

15:30 1 fincan sütlü zencefilli zerdeçallı filtre kahve

18:30 akşam
1 tabak bamya yemeği
1 tabak salata

3 litre su

Zipzip- Cordelia

Afiyet olsun kaptanim

Zipzip- · 13 Ocak 2023

ifdiyetim .!.:
Katilayim mi

Istersen yesile ekleyelim bu hafta orda da kaptan var

MasterFit Yarışması 59. Hafta		06.01.2023 Cuma	09.01.2023 P.tesi	13.01.2023 Cuma	Fark	Oran
Kırmızı Takım
Kırmızı Takım
@fesang	Kırmızı Kaptan	66,3	66,40	66,60	-0,30	-0,45	Güzel bir haftaydı kaptanım
@Mthn83	Kırmızı	81	82,2	80,4	0,60	0,74	Vavvv eksiiii harika
@Bal0ncuk	Kırmızı	59,60	58,20		59,60	100,00	Canım Nasılsın?
D u t	Kırmızı	69,50	70,10	69,10	0,40	0,58	Bravo
@kelebek19	Kırmızı	58,90	58,60	57,80	1,10	1,87	Sütlaç diyeti harika
@belmayne	Kırmızı	71,3	71,3		71,30	100,00	Nerdesin kuzum
Zipzip-	Kırmızı Sarı						sporcu yıldızlarım
@Willemijn-	Kırmızı Sarı	63,30					sporcu yıldızlarım
Mavi Takım
minerva1988	Mavi Kaptan	60,30	60,30	60,30	0,00	0,00	Güzel bir haftaydı kaptanım
Cordelia	Mavi	83,25	82,5	81,45	1,80	2,16	Bu benim aferrin bana
erenmothers transfer	Mavi	67,50	65,35	64,25	3,25	4,81	tebrikler muhteşem
Kinoalihatun	Mavi	83,7	84,1	82	1,70	2,03	Harikasınnn
@succulantaski	Mavi	62,6		62,2	0,40	0,64	bravo canım
@SebastianCheesecake	Mavi Sarı				76,60		sporcu yıldızlarım
@_ASTRAL_	Mavi Sarı						sporcu yıldızlarım
Yeşil Takım

Cicekbocekkaktus	Yeşil	76,8	76,8	78,3	-1,50	-1,95	neden artısın kuzum
@sara_28	Yeşil	95,5	93,9	94,6	0,90	0,94	Muhteşem
@60kiloyum	Yeşil		89,8		0,00	#SAYI/0!	Nerdesin canım
Mavikus_	Yeşil	75,7	75,7	75,1	0,60	0,79	Bravooo
@kayipdunya			80,5	79,95	-79,95		Bravoooo
@Ilazram							Nerdesin canım

		06.01.2023 Cuma	09.01.2023 P.tesi	13.01.2023 Cuma	Fark	Oran
Zipzip-				64,9			Başlangıcın hayırlı olsun kaptanım
@Karamellim				80,2			Başlangıcın hayırlı olsun
@aypare ackerman				61,3			Başlangıcın hayırlı olsun
Pnrrr-12				78,3			Başlangıcın hayırlı olsun
@Fit mutlu anne				75,35			Başlangıcın hayırlı olsun
@Goklerce				70			Başlangıcın hayırlı olsun
Jasminium84				66,75			Başlangıcın hayırlı olsun
@Ucmelekannesi				85,9			Başlangıcın hayırlı olsun

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Nirvana

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kişisel algılama genel olarak insan sevmiyorum ben

Nirvana

Nirvana

🪻⚘️🌱🌹🍀

Başlangıç 78.2 güncel 67.4 Hedef 59

Eklentiler

Nirvana

Nirvana

Kişisel algılama genel olarak insan sevmiyorum ben

Nirvana

Nirvana

👑

Nirvana

👑

🪻⚘️🌱🌹🍀

3Ey 85.7 ✅73.8 ➡️73.0❓⚙70🔓65🔓60🔓55🔓 ➡️52🎯

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular