Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Kinoalihatun · 13 Ocak 2023

Kızlar tüm derslerimden geçtim çok şükür.
İkinci dönemin derslerini bekliyorum.dua eden herkesten Allah razı olsun.psikoloji dersinden koşullu geçmişim dd ama ortalamam sayesinde problem yok çok şükür.Ustten ders alacağım nasipse 4 dersten zor geçtim 8 ders nasıl olacak bilmiyorum.insallah başarabilirim

Pnrrr-12 · 13 Ocak 2023

fesang .!.:
Selamün aleyküm kaptanım

Aleykum selam canim

Goklerce .!.:
Evet pınar beni sevmediğini pişman olacaksın bu hafta Allah'ım inşallah amin

Evet mavi takimdayim sanırım, bu hafta bizim olacak

Ben de aralıklı oruç yapıyorum

hadi bakalim beni pisman et

Mthn83 .!.:
Canım kendi takımını uyaracaksin karşı takıma da ortaya fitne fesat karıştırıp kenara cekileceksin. Güzel ikramlarda bulunacaksin afiyet olsun diyeceksin bizimde elimize vuracaksın bırak onu çabuk diye
kelebek19 çalışıyor bugün ama olsun vakit buldukça ders verir bu konuda

Bende seni seçtim kaptanım. Karşı takımın kaptanınin verecek kilosu kalmadı pazartesiyi iyi değerlendir

Yeni gelen arkadaşlar menülerde takım kaptaninizi ve zipzipi. Sporlarda pordelya yi etiket yapıyorsunuz
Sağolsunlar emekleri hep bizimle

cok iyi anlatmissin tamamdir bende

sen menü yazdinmi bakiyim su diyeti bitti mi

Ilazram .!.:
Bu hafta anca katilabildim ama ben secilmemisim
Eski takim arkadaslarim beni bilir cok azimliyimdir
Bu haftadan itibaren burdayim insalalh

Merhaba canim hosgeldin nasil gidiyor haftaya sende dahil olursun insallah yarismaya

Ucmelekannesi · 13 Ocak 2023

kelebek19 .!.:
Biraz daha saatleri kısa tutarak başla ben mesela 10 da kahvaltı yapıp 6 7 gibi akşam yemeği ile bitiyordun ama ilk başlarda aradaki yabi sbh 10 akşam7 arası meyve kefir kuru meyve leblebi atıştırıyordum

Ben diyetisyenin saatlerine uyacagim artık. Belki biraz öne çeker akşamıda erken kapatırım

Zipzip- .!.:
Masterfit Yarışması 60.Etap
Kırmızı Takım
@erenmothers Kırmızı Kaptan 64.25
@SebastianCheesecake Kırmızı 76.6
Cordelia Kırmızı 81.45
Zipzip- Kırmızı 64.9
@belmayne Kırmızı
@minerva1988 Kırmızı 60.3
@kayipdunya Kırmızı 79.95
@Mavikus_ Kırmızı 75.1
@aypare ackerman Kırmızı 61.3
@Goklerce Kırmızı 70.0
@D U T Kırmızı-Sarı 69.1
Mavi Takım
Pnrrr-12 Mavi Kaptan 78.3
Ucmelekannesi Mavi 85.9
@Mthn83 Mavi 80.4
@Beyaz leylak Mavi 78.3
Kinoalihatun Mavi 82.0
@karamelllim Mavi 80.2
@Fit mutlu anne Mavi 75.35
succulentaski Mavi 62.2
@Jasminium84 Mavi 66.75
I Ilyusa Mavi 80.2
fesang Mavi-Sarı 66.6
Yeşil Takım
kelebek19 Yeşil Kaptan 57.8
@Willemijn- Yeşil 63.3
sara_28 Yeşil 94.6

Eline sağlık kaptanım

Zipzip- .!.:
Afiyet olsun canim

Afiyet olsun kaptanim

Cordelia

afiyet olsun canim

Afiyet olsun canim

Artin cok değilmiş canim wc sorununu cozebilirsen haftaya guzel eksiler görürsün

Teşekkürler

Poldelya .!.:
Adimlar harika. Canım perşembe cuma için liste yapmıyoruz.

Anladım canım tamamdır

kelebek19 · 13 Ocak 2023

minerva1988 .!.:
Oo kaptan mi oldun beybu

Heyt bee tabi listelere hızlı bir giriş yaptım

Cicekbocekkaktus · 13 Ocak 2023

Zipzip- .!.:
Istersen yesile ekleyelim bu hafta orda da kaptan var

Yesil takımda ne yapıyoruz kilo mu alıyoruz :KK14:

kelebek19 · 13 Ocak 2023

Mthn83 .!.:
Trabzon hurması çok iyi oluyor tatlı olarak bide ceviz ve tahin eklersen efsane oluyor

Ağzının tadını biliyorsun

yeşil takımdayım diye sizle uğraşamam sanmayın gözüm üstünüzde :KK70:

fesang · 13 Ocak 2023

Mthn83 .!.:
Trabzon hurması çok iyi oluyor tatlı olarak bide ceviz ve tahin eklersen efsane oluyor

Ay bir meyve nasıl efsane olabilir ki allaaaasen

Pnrrr-12 · 13 Ocak 2023

erenmothers .!.:
I Ilyusa mavi takımmışsın canım başarılar Pnrrr-12 bilgine canım

Simdi gördüm tamamdir canim
I Ilyusa hosgeldin cnm mavi takima

Beyaz leylak .!.:
Pnrrr-12 valla diyetimin ilk haftasi ben şimdi nasil ödem atarimmm nasil . o tadi berbat yeşil çay denen sıvıyı da içerimKirmizi takım az açılın efsane sahalara döndü.Mavi takimda kimler vardi yoldaşlarim kimler

Leylakcimm sen yaparsin canim yesilcay kabak sote chia keten tohumu bunlar yenecek artik

Birazdan tüm adaylari etiket yapacagm canim

Zipzip- .!.:
Iki takimada basarilar diliyorum

Tessekürler kaptanim

kelebek19 · 13 Ocak 2023

Zipzip- .!.:
Önemli bir duyurum var adımlarla ilgili

Cumartesi,pazar,pazartesi, sali ve çarşamba günleri en az 6000 adim atiyoruz

Adim bildirimlerinde Cordelia kaptanimizi mutlaka etiketleyin dun saatlerce adım aramakla uğraştı
Bundan sonra etiket olmayan bildirimleri 0 adım olarak hesaplayacagiz....

Son olarakta adım bildiriminizi yaparken örnekte oldugu gibi tarih ve adim sayisini yazarak ekran görüntüsünü paylasmanizi isteyeceğim

13 Ocak Cuma
7614 adım
Eki Görüntüle 3191346

Cordelia
@Elhan
@pastelfit
@SebastianCheesecake
fesang
@minerva1988
@erenmothers
@Mehfam
@Aijoo
Kinoalihatun
@Nikinik
@Willemijn-
@60kiloyum
@aypare ackerman
@Kmsl Hnd
@D U T
@Mthn83
@gezegenfeza
@belmayne
@Bar_na
sara_28
@_ASTRAL_
Cicekbocekkaktus
succulentaski
@Bal0ncuk
kelebek19
@kayipdunya
@karamelllim
@Jasminium84
Pnrrr-12
@UcanSupurge
Ucmelekannesi
@Fit mutlu anne
@Goklerce
@Beyaz leylak
I Ilyusa

Canım yeşil takımda adım zorunluluğu yoktu demi ben o yüzden yeşili istedim bu hafta hahahaha :KK53:

Pnrrr-12 · 13 Ocak 2023

Mthn83 .!.:
Mavi takımda kimler var bı listelesen kaptanım takımımızı bilelim Pnrrr-12

Hemen yapacagm cnm misafirim vardi bakamadm smdi geldim

Zipzip- · 13 Ocak 2023

Pnrrr-12 .!.:
Menüm:

10:30 1 elmali kurabiye filtre kahve

11:30 1 pogaca,1kk peynir cay

14:45 yesilcay

17:30 tavuk sote kabakli, az sekerli visne suyu

20:00 türk kahvesi, 2catal kek

30dk leslie
11.879 adim/ schritte diye yaziyor kizlar resimdeEki Görüntüle 3191363

Cordelia Zipzip-

Afiyet olsun kaptanim

sara_28 · 13 Ocak 2023

kelebek19 .!.:
Vay vay vay yeşil kaptan olmuşum nerde bakayım benim yavru kurtlarım sara_28 @Willemijn-

Burdayım kaptanım bu hafta en az 1 kg vermeyi hedefliyorum

kelebek19 · 13 Ocak 2023

ifdiyetim .!.:
Yesil takımda ne yapıyoruz kilo mu alıyoruz

Aman diyim öyle bişey yok görmedik duymadık bilmiyoruz

Zipzip- · 13 Ocak 2023

Kinoalihatun .!.:
Kızlar tüm derslerimden geçtim çok şükür.
İkinci dönemin derslerini bekliyorum.dua eden herkesten Allah razı olsun.psikoloji dersinden koşullu geçmişim dd ama ortalamam sayesinde problem yok çok şükür.Ustten ders alacağım nasipse 4 dersten zor geçtim 8 ders nasıl olacak bilmiyorum.insallah başarabilirim

Tebrik ederim canim

Ikinci dönem de basarili olursun insallah

ifdiyetim .!.:
Yesil takımda ne yapıyoruz kilo mu alıyoruz

Yoo niye kilo alalım

Bu hafta

kelebek19 en az -2 kiloyla gelirsin

Yesilde menu yazmak zorunlu adim atma zorunluluğu yok

kelebek19 .!.:
Canım yeşil takımda adım zorunluluğu yoktu demi ben o yüzden yeşili istedim bu hafta hahahaha

Evet canim yesilde adim yok ama mecburen herkesi etiketledim

Kinoalihatun · 13 Ocak 2023

Zipzip- .!.:
Tebrik ederim canim
Ikinci dönem de basarili olursun insallah

Yoo niye kilo alalım
Bu hafta kelebek19 en az -2 kiloyla gelirsin
Yesilde menu yazmak zorunlu adim atma zorunluluğu yok

Evet canim yesilde adim yok ama mecburen herkesi etiketledim

Teşekkür ederim inşallah kaptanım

kelebek19 · 13 Ocak 2023

sara_28 .!.:
Burdayım kaptanım bu hafta en az 1 kg vermeyi hedefliyorum

akıllı yavru kurtum benim

biraz biribirimizi tanıtsakmı acaba sen ben ve @Willemijn- ben çok eski olmadığımdan pek tanımıyorum da herkesi

kelebek19 · 13 Ocak 2023

Zipzip- .!.:
Tebrik ederim canim
Ikinci dönem de basarili olursun insallah

Yoo niye kilo alalım
Bu hafta kelebek19 en az -2 kiloyla gelirsin
Yesilde menu yazmak zorunlu adim atma zorunluluğu yok

Evet canim yesilde adim yok ama mecburen herkesi etiketledim

Ben yine adım yazarım ama haftaiçi boş günlerim olup evde olacağım günler olcak yine o yüzden tamamlayamam canım

succulentaski · 13 Ocak 2023

13 Ocak Cuma

07.30 1 tane haşlanmış yumurta bir parça peynir
12.30 2 parça tavuk baget salata ayran
16.00 2 tane minnak baklava ikramdı çeviremedim

19.00 bir porsiyon köfte az pilav

Adım 11905
Spor 30 dk koşu

Zipzip-

Cordelia

Pnrrr-12

sara_28 · 13 Ocak 2023

Menümü yazayım
Sabah
Beş tane zeytin
Bir dilim peynir
Bir dilim ekmek
Bir bardak süt

Öğle
Bir tabak sarımsaklı yoğurtlu makarna

Akşam
İki parça bonfile
Salata
Ayran
Bir dilim ekmek

Su 2.5 litre spor 40 dakika tempolu yürüyüş

Zipzip-

Cordelia

Screenshot_20230113_225048_Huawei Health.jpg

sara_28 · 13 Ocak 2023

Zipzip- .!.:
Masterfit Yarışması 60.Etap
Kırmızı Takım
@erenmothers Kırmızı Kaptan 64.25
@SebastianCheesecake Kırmızı 76.6
Cordelia Kırmızı 81.45
Zipzip- Kırmızı 64.9
@belmayne Kırmızı
@minerva1988 Kırmızı 60.3
@kayipdunya Kırmızı 79.95
@Mavikus_ Kırmızı 75.1
@aypare ackerman Kırmızı 61.3
@Goklerce Kırmızı 70.0
@D U T Kırmızı-Sarı 69.1
Mavi Takım
Pnrrr-12 Mavi Kaptan 78.3
Ucmelekannesi Mavi 85.9
@Mthn83 Mavi 80.4
@Beyaz leylak Mavi 78.3
Kinoalihatun Mavi 82.0
@karamelllim Mavi 80.2
@Fit mutlu anne Mavi 75.35
succulentaski Mavi 62.2
@Jasminium84 Mavi 66.75
I Ilyusa Mavi 80.2
fesang Mavi-Sarı 66.6
Yeşil Takım
kelebek19 Yeşil Kaptan 57.8
@Willemijn- Yeşil 63.3
sara_28 Yeşil 94.6

Ellerine sağlık kaptanım

*Masterfit Yarışması 60.Etap*

Kırmızı Takım
@erenmothers	Kırmızı Kaptan	64.25
@SebastianCheesecake	Kırmızı	76.6
Cordelia	Kırmızı	81.45
Zipzip-	Kırmızı	64.9
@belmayne	Kırmızı
@minerva1988	Kırmızı	60.3
@kayipdunya	Kırmızı	79.95
@Mavikus_	Kırmızı	75.1
@aypare ackerman	Kırmızı	61.3
@Goklerce	Kırmızı	70.0
@D U T	Kırmızı-Sarı	69.1



Mavi Takım
Pnrrr-12	Mavi Kaptan	78.3
Ucmelekannesi	Mavi	85.9
@Mthn83	Mavi	80.4
@Beyaz leylak	Mavi	78.3
Kinoalihatun	Mavi	82.0
@karamelllim	Mavi	80.2
@Fit mutlu anne	Mavi	75.35
succulentaski	Mavi	62.2
@Jasminium84	Mavi	66.75
I Ilyusa	Mavi	80.2
fesang	Mavi-Sarı	66.6




Yeşil Takım
kelebek19	Yeşil Kaptan	57.8
@Willemijn-	Yeşil	63.3
sara_28	Yeşil	94.6

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Nirvana

Mavi💙 ^-^ B: 82.15 ~ G:73.8 ~ H: 67 kg✌️❤️

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

kelebekler sonsuza uçar..

3Ey 85.7 ✅73.8 ➡️73.0❓⚙70🔓65🔓60🔓55🔓 ➡️52🎯

kelebekler sonsuza uçar..

Nirvana

Mavi💙 ^-^ B: 82.15 ~ G:73.8 ~ H: 67 kg✌️❤️

kelebekler sonsuza uçar..

Mavi💙 ^-^ B: 82.15 ~ G:73.8 ~ H: 67 kg✌️❤️

Nirvana

Nirvana

kelebekler sonsuza uçar..

Nirvana

Nirvana

kelebekler sonsuza uçar..

kelebekler sonsuza uçar..

Nirvana

Eklentiler

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular