- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
Menümü yazayım
Sabah
Bir bardak süt
Bir orta boy muz
Öğle
Bir tabak kıymalı patates oturtması
Bir kase mercimek çorbası
Salata
Ara
Bir tane cennet hurması kurusu
İki tane ceviz
Akşam
Bir kase sarımsaklı yoğurtlu dereotlu salatalıklı kabak
Su 3 litre spor yarım saat yürüyüş ve 6075 adım
Zipzip-
Cordelia
Elhan
Sabah
Bir bardak süt
Bir orta boy muz
Öğle
Bir tabak kıymalı patates oturtması
Bir kase mercimek çorbası
Salata
Ara
Bir tane cennet hurması kurusu
İki tane ceviz
Akşam
Bir kase sarımsaklı yoğurtlu dereotlu salatalıklı kabak
Su 3 litre spor yarım saat yürüyüş ve 6075 adım
Zipzip-
Cordelia
Elhan
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
Evet canım seni mavi takımdan transfer ettim hoşgeldin bundan sonra menülerine benide etiketle olurmuKırmızı takimda miyim?
Tamam
- 13 Şubat 2019
- 4.515
- 21.419
- 308
Bi an kormadim değilCumaya kadar verdin verdin
Kâbusun olurum geceleri uyutmam seni
Travman olurum her yediğin lokmani sayar boğazında düğümlenirim.
Rahat ol kuzum bunlar olmayacak elbette. Stres yapma hedefine odaklan beyaz leylakım. Tabi ki vereceksin
ya senin sopani severim birinin dürtmesi lazim sorun degil
Afiyet olsun Saracim. Güzel menü.Menümü yazayım
Sabah
Bir bardak süt
Bir orta boy muz
Öğle
Bir tabak kıymalı patates oturtması
Bir kase mercimek çorbası
Salata
Ara
Bir tane cennet hurması kurusu
İki tane ceviz
Akşam
Bir kase sarımsaklı yoğurtlu dereotlu salatalıklı kabak
Su 3 litre spor yarım saat yürüyüş ve 6075 adım
Eki Görüntüle 3217420
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
Peki madem hadi bir büyük bardakla su içelim.Bi an kormadim değil
Arada bir rendeler cacık yaparım kuzum. Yarın yeşil mercimek düşünüyorum sen napacan
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
Yarın ki menüyü düşünmedim canım ama sabah kahvaltısı için yulaflı fit tost düşünüyorumArada bir rendeler cacık yaparım kuzum. Yarın yeşil mercimek düşünüyorum sen napacan
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
Menümü yazayım
Sabah
Bir bardak süt
Bir orta boy muz
Öğle
Bir tabak kıymalı patates oturtması
Bir kase mercimek çorbası
Salata
Ara
Bir tane cennet hurması kurusu
İki tane ceviz
Akşam
Bir kase sarımsaklı yoğurtlu dereotlu salatalıklı kabak
Su 3 litre spor yarım saat yürüyüş ve 6075 adım
Eki Görüntüle 3217420
Afiyet olsun, ben de bi kere yapmistim
Sağol canımsınİyiyim çok şükür. Kilo alıp sonra onun verme zevkiyle yaşayıp gidiyoruz.İnşallah hedefine ulaşırsın sen de
iyi ki geldin
Aynen .... Verip koruma zevkini de tadalım inşallah yaaaa artık ....
İnşallah ulaşırım ,ulaşırız hepimiz.
- 13 Mart 2011
- 346
- 1.386
- 313
Olur renkler girince araya kafam karıştı,Evet canım seni mavi takımdan transfer ettim hoşgeldin bundan sonra menülerine benide etiketle olurmu
- 12 Mart 2022
- 822
- 4.300
- 33
- 37
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
6000 adım atıyoruzKizlar son dakikaya kadar sadece 2 adım eksik, o da şöyle, saat 00:00 dahil eklemedi. Tabiki de 2 adım attım..Sayilsin mi 8.000 , üzgünüm
20 dak bolgesel sanki ama emin olamadim, gunah olmasin, onu saymiyorum, bilin diye soyledim..
sara_28
13 MART
8.000 DEN 2 ADIM EKSİK
Eki Görüntüle 3217452
