Bekleyen +1Biraz daha bekleyip tartilayim
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
Hemen atıyorumaypare ackerman çarşamba menü ve spor perşembe menü attın mı canım?
Çarşamba menüsü
Sabah 06 00
3 kaşık yulaf 1 haşlanmış yumurta 2 ceviz
1 kupa kahve
Öğlen 12 00
1 kepçe mercimek çorbası
3 İzmir köfte 1 bardak ayran
Akşam 18 00
3 kaşık bulgur pilavı
2 mercimek köftesi
1 küçük baget tavuk
2lt su
Perşembe menüm
Sabah 10 30
Yarım simit,1 dilim peynir 7 zeytin 1 kupa çay
Öğle
5 midye dolma
Akşam
3 köfte 1 kase salata 1 kase pirinç haşlama
2lt su
Eklentiler
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
- 20 Mart 2008
- 141.908
- 213.807
- 1.423
- 60
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- 598
- 27 Eylül 2018
- 2.518
- 9.233
- 158
Masterfite devam etmek istiyorum
- 23 Şubat 2017
- 9.401
- 41.890
- 548
- 31 Ekim 2013
- 21.490
- 72.251
- 798
- 41
- 31 Ekim 2013
- 21.490
- 72.251
- 798
- 41
- 31 Ekim 2013
- 21.490
- 72.251
- 798
- 41
Eksiler baş tacı Pınar.Günaydin kizlar kilomu bildireym hemen:
Cuma: 74.15
Bugun: 73.9
Fark -250gr
Dün gece uyuyamadm oglum kabus gördü sanirim etkisinden cikamadi, ama bahane yok pazartesi olan artimi zor attim kusura bakmayin kizlar ve kaptanlarim
Elhan
Zipzip-
Eki Görüntüle 3219239
Artilarin gitti . Devamı gelir inşallah. 
Günaydın kaptanım.Günaydın
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
Günaydın canim❤
Günaydın kaptanim ❤Günaydın kızlar herkese sağlıklı enerjik ve bol kilo vermeli bir gün diliyorum
Günaydın canim afiyet olsun❤
Günaydın kaptanimGünaydın kızlar harika bir gün geçirmemiz ümidiyle
Eksin guzel tebrik ederim canim❤
Günaydın canim❤Günaydın hayırlı cumalar
Eksin cok guzel tebrik ederim canim ❤
Günaydın canim eksin cok guzel tebrik ederim ❤
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
62.7 ymis gecen cuma ekside yaniAypare tebrikler inşallah bol eksilidir. Normal bildirim yapsan nolurduEskili yenili farklı
Tebrikler kızlar çok güzel eksiler var
Ekşi eksidir canım tebrik ediyorumGünaydin kizlar kilomu bildireym hemen:
Cuma: 74.15
Bugun: 73.9
Fark -250gr
Dün gece uyuyamadm oglum kabus gördü sanirim etkisinden cikamadi, ama bahane yok pazartesi olan artimi zor attim kusura bakmayin kizlar ve kaptanlarim
Eki Görüntüle 3219239
Çok güzel ekşi canım tebrik ediyorumKilo bildirimim:
Geçen hafta: 64,80
Bu hafta: 64,20
Fark: 600 gr
Yuzde: 0,93
Eki Görüntüle 3219243
sara_28
eğer olacaksa masterfitte devam etmek istiyorum
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
Eksin cok guzel tebrik ederim kaptanim
Afiyet olsun canim ❤
Güzel eksi tebrik ederim canim❤Kızlar bugün 5 vardiyasında atamam diye dün çekmiştim
Günaydın ablacim
Hayırlı cumalar canim❤Selammmm kizlarrr
Hayırlı cumalar bol eksiler olsun
Gunaydin canim guzel eksi tebrik ederim ❤
Günaydın canim ekside olman guzel ❤Günaydin kizlar kilomu bildireym hemen:
Cuma: 74.15
Bugun: 73.9
Fark -250gr
Dün gece uyuyamadm oglum kabus gördü sanirim etkisinden cikamadi, ama bahane yok pazartesi olan artimi zor attim kusura bakmayin kizlar ve kaptanlarim
Eki Görüntüle 3219239
Günaydın canim ❤Günaydın kızlar ❤
Afiyet olsun canim ❤
Guzel eksi tebrik ederim canim ❤Kilo bildirimim:
Geçen hafta: 64,80
Bu hafta: 64,20
Fark: 600 gr
Yuzde: 0,93
Eki Görüntüle 3219243
eğer olacaksa masterfitte devam etmek istiyorum
Günaydın canim guzel eksi tebrik ederim ❤Günaydın kizlar
Geçen hafta:70.3
Bugün: 69.6
Fark:. - 700 Gr
Yuzdeyi unuttum kızlar.
