-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 30 Kasım 2014
- 29.668
- 131.185
- 798
Hallederiz
canım hala temizlik mi yapıyorsun?
- 14 Ocak 2022
- 2.502
- 13.871
- 138
Al işte benim çocuk
sen yine şanslısın sadece kendi odasını dağıttıysa, bizim evin bütün odaları bir kaç saat sonra kalk gidelim dombik diyor
- 14 Ocak 2022
- 2.502
- 13.871
- 138
Yok canım, yarın için kızıma almam gereken birşeyler olduğunu hatırladım, avm ye geldim. 6 da bıraktım işi gücü
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Diğer odalar kapalı açmasin diye kilitli. Yoksa canına okur evin.Al işte benim çocuk
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
İyi akşamlar kızlar
19 mart pazar
Sabah 9
2 yumurta 1 yk yulaf unu ile omlet üstüne 1 yk fıstık ezmesi, 1 kupa kahve 2 kare bitter
Öğlen 13 20
1 kepçe ezogelin çorbası
150gr et yemeği
Ara 15 30
Türk kahvesi, yarım paket form bisküvi
Akşam 17 30
100 gr yoğurt içine 4 ceviz ,1 avuç kuru üzüm
1.5lt su
Zipzip-
60kiloyum
19 mart pazar
Sabah 9
2 yumurta 1 yk yulaf unu ile omlet üstüne 1 yk fıstık ezmesi, 1 kupa kahve 2 kare bitter
Öğlen 13 20
1 kepçe ezogelin çorbası
150gr et yemeği
Ara 15 30
Türk kahvesi, yarım paket form bisküvi
Akşam 17 30
100 gr yoğurt içine 4 ceviz ,1 avuç kuru üzüm
1.5lt su
Zipzip-
60kiloyum
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
19 Mart menü
Sabah 11.00
1 kk peynir
5 zeytin
2 haşlanmış yumurta
3 dilim sucuk
Ara 15.00
1 muz
Akşam 19
1 tabak Menemen
1 dilim ekmek
1 tavuk but
Ara 20.45
1 sütlü kahve
2 incir Kuru
2 litre su
spor sonra
Zipzip-
Hallederiz
Sabah 11.00
1 kk peynir
5 zeytin
2 haşlanmış yumurta
3 dilim sucuk
Ara 15.00
1 muz
Akşam 19
1 tabak Menemen
1 dilim ekmek
1 tavuk but
Ara 20.45
1 sütlü kahve
2 incir Kuru
2 litre su
spor sonra
Zipzip-
Hallederiz
- 31 Temmuz 2020
- 20.369
- 60.237
- 548
Özle birazHedef60kgolmak nerelerde benim cizkekim.
- 31 Temmuz 2020
- 20.369
- 60.237
- 548
- 13 Şubat 2019
- 4.515
- 21.419
- 308
Profilindeki 59 göz aliyorAy Allah seni
yaaa cok gıpta ettim ne guzel bir sayiymis 59 meger
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
- 30 Kasım 2014
- 29.668
- 131.185
- 798
Hallederiz
Zipzip-
19 Mart 2023
sabah 11.20
1/2 portakal tarçınlı
saat 11.45
sucuklu biberli omlet, 1 dilim ekş. m. siyez ekmeği, salatalık
ara 13.00
h.cevizi yağlı tarçınlı kahve, 1 kk hurma bar
ara 15.00
muzlu, kuruyemişli yulaf lapası
akşam 19.00
etli taze fasulye, 4 yk bulgur pilavı, salata
ara 21.15
10 badem
yatana kadar 1,5 lt su
- 27 Eylül 2018
- 2.518
- 9.233
- 158
- 23 Şubat 2017
- 9.401
- 41.890
- 548
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.319
- 798
- 44
Uğurlu gelecek inşallah poldelyamKırmızı mi oydun şenn
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Eklentiler
- 23 Şubat 2017
- 9.401
- 41.890
- 548
Menüm 19.3.2023
10:30 nescafe
12:30 2 dlm tb ekmegi, 1pisi, 6 dlm sucuk, labne, domates salatalik
15:45 1dlm kek, kahve
18:45 kizarmis tavuk, cacik, bol salata
20:00 cay ile 2hurma, 10 badem
7 bin küsür adim
3lt su
2 mil leslie
Cordelia
Hallederiz
Zipzip-
10:30 nescafe
12:30 2 dlm tb ekmegi, 1pisi, 6 dlm sucuk, labne, domates salatalik
15:45 1dlm kek, kahve
18:45 kizarmis tavuk, cacik, bol salata
20:00 cay ile 2hurma, 10 badem
7 bin küsür adim
3lt su
2 mil leslie
Cordelia
Hallederiz
Zipzip-- 12 Mart 2022
- 822
- 4.300
- 33
- 37
Oo nickin hayırlı olsunİyi pazarlar kolay gelsin canım
Tamamdır kaptanımBüyük puntoya gerek yok aslinda ben biraz net görünsün diye Büyük yazdim
adım sayısı ve tarih yazilmasi yeterli
Iyi pazarlar canim kolay gelsin ❤
Mutlu pazarlar kaptanim ❤
İyi yapmışsın canım,şifa olsun inşallahgece iyi uyumuşum. sabaha karşı uyandım. bir süre döndüm durdum. sonra tekrar uyumuşum. ama şimdi daha iyiyim çok şükür canım. akşam 2 fincan limonlu adaçayı içtim. multivitamin aldım.
ahahahha yok yok aldıklarım çok güzel ve sağlıklı. ama istersen sana kaymaklı baklava ısmarlayabilirim
baklava mi hem de kaymaklı mii içi yeşillikli olsun
İnsanın inanası gelmiyor yazık günah nasıl gonderebiliyorlar aklım almıyorEvi boşayabiliyor muyuz ya? Ben hayatımda bu kadar nankör bişey görmedim
Ev konusunda da bugün ben de resti çektim
kaç gündür burnum açılmadığı için uykusuzdum zaten, gidip bı güzel uyudumkalkınca yaptım artık 
Aslında cikmamakla iyi yapmışsın, burası iyi soğuktu sabah simit almaya çıktım,yolu uzatacaktım baktim çok soğuk 2000 adımla geri döndümAslinda asıl sebep sogugu bahane etmem oldu dışarı yürüyüşe gitsem en az 6000 adim olurdu
Neyse yarın hedef 15.000
Tüm süs eşyalarını,magnetleri attım desemama inan öyle de hayat çok sıkıcı olur. evet çalışırken bu tür sorumluluklar zor geliyor, kendimize zaman ayıramıyoruz belki ama bazen de bu tür şeyler stresimiz alıyor.
canım normal temizliğini yap yeter. aşırı titiz olursan sürekli diken üstünde olursun. temizlik, düzenin sonu gelmez. bitmez onlar. bir de ev de aşırı incik cincik eşya olmayacak. temizlik yapmak, toz almak çok zor oluyor.
bu arada sen hangi burçsun?
şöyle düşün: daha kalabalık ailelerde yaşayan kadınlar var. onların işi daha zor. yine çok şükür de bence
birkaç küçük biblo var onları da kızım seviyor diye bıraktım.elinde gezdiriyor sürekli.kirilsa sevineceğim
temizlik böyle daha kolay.Mesajı attığında mi içmiştin?saat geec gibi geldi deAfiyet olsun ben de kahve içtim ara öğün yaptım ,
beni uyutmaz akşam içtiğim kahve
