- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 30 Kasım 2014
- 29.661
- 131.155
- 798
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun kaptanim ❤Zipzip-
24 Mart 2023
sahur 05.10
füme etli çeçilli omlet
az yeşillik, domates, kapya
avuç içi kadar yulaf kepeği lavaşı
1 ceviz
iftar 19.40-20.20
1,5 kepçe tarhana çorbası
tire köfte domatesli biberli (3-4 köfte kadar)
1 küçük kase makarna
salata
az tahinli cevizli tarçınlı kabak tatlısı+ şekersiz kahve
ara 21.30
1 küçük portakal
sahurdan yatana kadar 1,5 lt den fazla su
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Hallederiz
kırmızı kaptanım Tebrikler biz kazandık. Kazanan takımda olmak güzelmiş. En büyük kırmızı 
ben mavi olana kadar 
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Hallederiz
canım seni ve takımımızı tebrik ederim. 
60kiloyum
bol eksili haftaların olsun . Senin kilo verdiğini görmek çok güzel. 
dagittim çok yedim dediğin günler oldu ama hiç birakmadin kararlılığın daim olsun arkadaşım.
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
24 Mart menü cuma
İftar
1 kase kabak çorbası
2 adet tavuk pirzola 200 gram vardır
2 kaşık bulgur pilavı
Avuc içi kadar pide
Çoban salata
1 portakal
Zipzip-
Sahur yukarıdaHayırlı sahurlar
Çok yedim yazayım unutmadan yarın tekrar yazarım.
Hiç uyumadım acıktım yoğurt yedim. .
Sonra .
2 kaşık menemen
2 yumurta
1 tk kaymak 1 dilim ekmekle
8 zeytin
2 kk peynir
Sütlü kahve
Domates salatalık
İftar
1 kase kabak çorbası
2 adet tavuk pirzola 200 gram vardır
2 kaşık bulgur pilavı
Avuc içi kadar pide
Çoban salata
1 portakal
Zipzip-
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
Afiyet olsun kaptanim ❤24 Mart menü cuma
Sahur yukarıda
İftar
1 kase kabak çorbası
2 adet tavuk pirzola 200 gram vardır
2 kaşık bulgur pilavı
Avuc içi kadar pide
Çoban salata
1 portakal
- 18 Mart 2010
- 5.928
- 2.702
- 448
65.Etap kazanan Kırmızı Takım
[/QUOTE
MasterFit Yarışması 65. Hafta 17.03.2023 Cuma 20.03.2023 P.tesi 24.03.2023 Cuma Fark Oran Kırmızı Takım Kırmızı Takım Kırmızı Kaptan Cordelia
Kırmızı @sara_28 Kırmızı Ladygreenlimo
Kırmızı Kinoalihatun
Kırmızı Elhan
Kırmızı S Suskunkardelen Kırmızı @Pnrrr-12 Kırmızı @menekse_kokusu transfer Kırmızı Menü avantaj ödülü % 1 Spor avantaj ödülü % 1 Kırmızı Takım ortalama Sonuç Mavi Takım Mavi Kaptan @Meryem1306 Mavi @Goklerce Mavi @Jasminium84 Mavi @aypare ackerman Mavi @Faunaa transfer Mavi @kackaloribu Mavi @Willemijn- Mavi Mavi Takım Ortalama Menü avantaj ödülü % 1 Spor avantaj ödülü % 1+%1 Mavi Takım Ortalama Sonuç
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
- 12 Mart 2022
- 822
- 4.300
- 33
- 37
Hallederiz
60kiloyum
tebrik ederim sevgili kaptanlarim,çok güzel bir haftaydi
.
Cordelia
Zipzip-
emeklerinize sağlık listelerle ugrastirdik yinevaktiniz bereketlensin6000 adimim altına dusmem diye düşünüyorum bu hafta ama menü konusunda kendimden tiesiyorum
bugün yediklerimle sabaha +2 girin kesin
tüm hafta baskiladim 
bu hafta duzenimi oturtabilirswm inşallah haftaya yine aranızda olmak istiyorum menü ve spor paylasmasam da gözüm burada olacak inşallah- 12 Mart 2022
- 822
- 4.300
- 33
- 37
Ablacım inciri denedin mi?Ağrılar devam ediyor, terapiye başladık
Bu sene bana oruç tutmak yasaklandı, hem çok üzülüyorum hem yemekten kendimi alamıyorum hemde suçluluk hissediyorum.
Kilom da bir aşağı bir yukarı
Çoğu ödem, kabızlıkda devam, karmakarışık durumum
- 18 Mart 2010
- 5.928
- 2.702
- 448
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
6000 adimim altına dusmem diye düşünüyorum bu hafta ama menü konusunda kendimden tiesiyorum
- 18 Mart 2010
- 5.928
- 2.702
- 448
Evet cordeliammmSen İlknur musun ladyim
