Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

60kiloyum .!.:

Kinoalihatun Zipzip-

28 Mart 2023

sahur 04.40
peynirli çırpılmış yumurta
3 zeytin
10 çiğ kuruyemiş
söğüş salata
avuç içi kadara yulaf kepeği krepi

iftar 19.40
kıymalı ıspanaklı el açması gözleme
söğüş salata
çay
1 hurma, 7 fıstık

ara 21.00
1 avuç çekirdek

sahurdan yatana kadar 1,5 lt den fazla su

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

geçmiş olsun canım Allah korumuş

Genişletmek için tıkla...

Goklerce .!.:

Çok güzel canım afiyet olsun

Çok sağ ol canım, eşim yeni bıçak almıştı hayır ben sakar neyime guvenip o bıçakla salata yapıyorsam eşim bile dedi, ben o bıçağı kendim için aldım sen neyine guvenip kullanıyorsun ki dedi adamın bana olan güveni

Genişletmek için tıkla...

DombiliKus .!.:

Kanamayı durduramasaydım arabaya atlayıp acile götürecektim canım ama çok şükür durdurduk. Ağrı kesici ateş düşürücü de verince rahatça uyudu yavrum, ben saat başı alarm kurup ateş takibi yaptığım için örselendim biraz. Ailem var canım ama gece gece onların da canını sıkmak istemedim, ne de olsa belli yaşın üstünde insanlar. Zaten annemde tansiyon var, bütün gece ona koştururduk bu sefer Siz varsınız işte, çok teşekkür ediyorum iyi dilekleriniz için

Genişletmek için tıkla...

Goklerce .!.:

Selam kızlar, yenice çayımı alıp oturdum, tam iftar yakın slaata yaparken elimi feci kestim hala kaniyor sıkıca sardım o yüzden çok zor yaptım işlerimi, resmen parmağımın üst tarafı gitti ya ne kadar zormuş hiç işlerimi rahat yapamadim

Genişletmek için tıkla...

Goklerce .!.:

Sahur
2 YK menemen, 1 dilim peynir, 1 TK tahin pekmez,. Salatalık , 1 dilim pide

İftar
1 kase yayla çorbası, 2 YK pilav, 2 YK tavuk haşlama, 3 yk havuç tarator, avuç içi kadar pide, 1 hurma.

Şu:1.5 lt olur
Spor sonra bildiririm.

Zipzip- Kinoalihatun

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

Kinoalihatun Zipzip-

28 Mart 2023

sahur 04.40
peynirli çırpılmış yumurta
3 zeytin
10 çiğ kuruyemiş
söğüş salata
avuç içi kadara yulaf kepeği krepi

iftar 19.40
kıymalı ıspanaklı el açması gözleme
söğüş salata
çay
1 hurma, 7 fıstık

ara 21.00
1 avuç çekirdek

sahurdan yatana kadar 1,5 lt den fazla su

Genişletmek için tıkla...

Goklerce .!.:

Selam kızlar, yenice çayımı alıp oturdum, tam iftar yakın slaata yaparken elimi feci kestim hala kaniyor sıkıca sardım o yüzden çok zor yaptım işlerimi, resmen parmağımın üst tarafı gitti ya ne kadar zormuş hiç işlerimi rahat yapamadim

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

victorinox marka mı bıçak? o markanın bıçakları çok keskin. fena kesiyor.

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Geçmiş olsun canim

Afiyet olsun canim

Afiyet olsun kaptanim ❤

Genişletmek için tıkla...

Ladygreenlimo .!.:

Tamam

Geçmiş olsun canım baya kötü kesmişsin

Genişletmek için tıkla...

Goklerce .!.:

Selam kızlar, yenice çayımı alıp oturdum, tam iftar yakın slaata yaparken elimi feci kestim hala kaniyor sıkıca sardım o yüzden çok zor yaptım işlerimi, resmen parmağımın üst tarafı gitti ya ne kadar zormuş hiç işlerimi rahat yapamadim

Genişletmek için tıkla...

Goklerce .!.:

Çok güzel canım afiyet olsun

Çok sağ ol canım, eşim yeni bıçak almıştı hayır ben sakar neyime guvenip o bıçakla salata yapıyorsam eşim bile dedi, ben o bıçağı kendim için aldım sen neyine guvenip kullanıyorsun ki dedi adamın bana olan güveni

Genişletmek için tıkla...

Faunaa .!.:

İyi akşamlar Hanımlar
28.03.2023
Sahur:1bardak su
Kollarım ağrıyor gece kalkamıyorum
İftar:6kasik bulgur pilavı
Kerevizli sebze yemeği
1 kase yoğurt
1hurma
1elma
8700 adım
1saat eliptik bisiklet
Zipzip- , Cordelia , 60kiloyum

Genişletmek için tıkla...

Faunaa .!.:

G Goklerce geçmiş olsun

Genişletmek için tıkla...

CordeLia .!.:

Geçmiş olsun canım. Nasıl durumun

Genişletmek için tıkla...

CordeLia .!.:

Benim evdeki bütün bıçaklar kör canım Keskin bıçağı bana ailede kimse vermez. Daha elimi kesmediğim gün olmadı çünkü

Genişletmek için tıkla...

Faunaa .!.:

İyi akşamlar Hanımlar
28.03.2023
Sahur:1bardak su
Kollarım ağrıyor gece kalkamıyorum
İftar:6kasik bulgur pilavı
Kerevizli sebze yemeği
1 kase yoğurt
1hurma
1elma
8700 adım
1saat eliptik bisiklet
Zipzip- , Cordelia , 60kiloyum

Genişletmek için tıkla...

aypare ackerman .!.:

28 mart menü
Sabah 9 30
2 yumurta ile omlet,1 muz ,3ceviz
Saat 12 30
1 kepçe etli nohut
Ara
1 kupa kahve 3 minik kuru incir
Akşam 18 30
2 Adet yuvarlak kasap köfte,1 dil tam buğday ekmeği ,1 bardak ayran
2lt su
28 mart 7849 adım Cordelia
Zipzip- 60kiloyum

Genişletmek için tıkla...

CordeLia .!.:

Herkese hayırlı akşamlar

Beni en kotu sarı takıma al kaptanım. Spor yapmıyorum Zipzip-

Genişletmek için tıkla...

kackaloribu .!.:

geçmiş olsun canım

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Gecmis olsun

Tünaydın gezegenim

Genişletmek için tıkla...