7 Nisan 1.500 kalori
*küçük protein bar, şekersiz bitter 3 kare
*2 büyük şekerpare ,sade nescafe
*kepekli spagetti 3 dilim ekmek kadar, 50 gr ton balığı, salçalı sos,çok acı biber ,salata
*ayva, elma, kuruyemiş , limonlu form çay
*1 dilim çilekli güllaç, sade türk kahvesi
*1 pizza simit,yarım küp şekerli siyah çay
8 Nisan 1.300 kalori
*1 yumurta, 1.5 dilim kepekli ekmek üstüne 1er tatlı kaşığı tahin+kızılcık marmelatı, 1 dilim süzme peynir, 4 zeytin ,yeşil biber domates salatalık,limonlu yeşil çay
*züber bar,sade türk kahvesi
*1 kuru trabzon hurması,siyah çay
*bitter ve sütlü bademli çikolata toplam 30 gr
*külahta 1 top sade dondurma
*2 taş kadayıf ekmeği arası lor peyniri
*2 dilim palamut , 1 kase mercimek çorbası,salata
*1 lt soğuk limonlu çilekli yeşil çay
9 Nisan 1.500 kalori
*1/2 taş kadayıf tatlısı
*3 avuç leblebi, 2 kuru trabzon hurması,yağ yakan kahve
*2 dilim beyaz ekmeğe 1 dilim kaşarlı tost, 7 zeytin, 1 yumurta,havuç ve salatalık limonlu
*1/2 malaga pasta ,siyah çay
*3 küçük pizza poğaça -patates-beyaz peynir-zeytin
*1 lt soğuk yeşil çay: 2 poşet yeşil çay limon suyu greyfurt çilek taze zencefil
4 eti gong bal& hardallı
*3 kare çikolata
Arkadaşımın geç doğumgününü kutladık
ama normal düzenimde devam artık
Spor
7 nisan 10.839 adım
8 nisan 12.727 adım
9 nisan 7.245 adım + 2 mil leslie
Eki Görüntüle 3230715
Eki Görüntüle 3230716
Eki Görüntüle 3230717
S
Suskunkardelen
Cordelia
Zipzip-
bugün zor geçti. Başım çok ağrıdı.
şimdi nasılsın canım?
❤
Bugünden itibaren biberonu da biraz boş biraz dolu vereceğiz bakalım işe yarayacak mı
bu kadarda korkmayın şekerden undan gerçekten 
başıma ne geldiyse onlara olan aşkımdan geldi
