- 31 Temmuz 2020
- 20.369
- 60.237
- 548
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 20 Mart 2008
- 141.908
- 213.807
- 1.423
- 60
Günaydın ablacım
Günaydın herkese
Günaydınlar harikasınHerkese günaydınlar
Dün diyeti bozmadım mutluyum
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
Afiyet olsun canim ❤Hayırlı sahurlar
10 nisan
Sahur
Bir kase puding
Bir domates
İftar
Bir tabak etli nohut yemeği
Bir kase cacık
İki litre su
Spor yok maalesef
S SuskunkardelenZipzip-
Günaydın kaptanim kolay gelsinGünaydın hanımlargüzel bir gün olur umarım
Menümü okuldan gelince yazabilecegim daha süt sagmadim
Günaydın kaptanim ❤Günaydın kızlar
Afiyet olsun kaptanim ❤10 Nisan Menüm
iftar
1 kase bakla
4 yk tavuk sote
4 yk makarna
Çeyrek pide
1 kase yoğurt
1 elma
1 parca tahinli çörek
Biraz da muhallebi yaparken tadına baktım
Su: 2 lt
Adım: 8252
Eki Görüntüle 3231280
Cordelia
Günaydın ablacim ❤Günaydınlar hanımlar
Günaydın canim❤Günaydın ablacım
Günaydın herkese
Günaydın canim harikasin ❤Herkese günaydınlar
Dün diyeti bozmadım mutluyum
- 20 Mart 2008
- 141.908
- 213.807
- 1.423
- 60
Kaptanım gnaydınlarAfiyet olsun canim ❤
Günaydın kaptanim kolay gelsin
Günaydın kaptanim ❤
Afiyet olsun kaptanim ❤
Günaydın ablacim ❤
Günaydın canim❤
Günaydın canim harikasin ❤
- 31 Ekim 2013
- 21.483
- 72.227
- 798
- 41
Teşekkürler kaptanım
- 31 Ekim 2013
- 21.483
- 72.227
- 798
- 41
Teşekkürler kaptanım
Afiyet olsun canım
Şifa olsun canım ❤❤Evet canım ya bu akşam bitki çayı falan da içeyim, şu şişkinlik geçer inşallah canım
Tesekkurlerrr
Afiyet olsun canım10.04.23
Sahur
1 dilim börek ,1 haşlanmış yumurta, 1 dilim peynir,7 zeytin, domates, 2 sosis, 1 çk kuşburnu
İftar
1 kepçe mercimek çorbası, 4 YK beğendi, 3 köfte, 2 YK patlıcan kavurması, maydanoz, 1 dilim pide
2 parça kabak tatlısı
Şu: 2 lt.Jasminium84
Spor sonra
Afiyet olsun canimİyi akşamlar Hanımlar
İftar:2 haşlanmış yumurta
Yarım dilim ekmek
2bardak çay
5zeytin
Bir parça peynir
2ceviz
1 domates
İftar:1tabak sebze yemeği
1kase yoğurt
1catal mantı
10.04.2023
15000 adım
30dk eliptik bisiklet
Allah şifa versin60kiloyum canım çok selamı var. Bu aralar sıkıntılıymış dua edelim. 3 cm büyüklüğünde kist varmış. Hormon tedavisi oluyor. Muhtemelen kapalı ameliyat olacak. Sağlığına kavuşur kavuşmaz gelecek inşallah.
Ayaklarına sağlıkSelam kızlar sporumu yaptım da geldim
20 dk Leslie
450 ip atlama
Adım: 6249.
Afiyet olsun canım ❤Selamm..
10 nisan pazartesi
10.30 Patatesli yumurta salatalık peynir zeytin
13.30 1 muz 1 kivi 1 avuç kuruyemiş sütlü kahve
18.00 fırında karışık sebze sarımsaklı yoğurt
21.00 1 dilim gelin pastası
1.5 litre su
6171 adım
İnşallah cancağızım
- 18 Mart 2010
- 5.928
- 2.702
- 448
10 Nisan 2023
İftar
Şehriye çorbası
1 kepçe kuru fasülye
4 kaşık tavuklu pilav
Çeyrek domates
Ayran
Ev yapımı 4 mini profiterole
2 litre su
Zipzip-
Jasminium84
İftar
Şehriye çorbası
1 kepçe kuru fasülye
4 kaşık tavuklu pilav
Çeyrek domates
Ayran
Ev yapımı 4 mini profiterole
2 litre su
Zipzip-
Jasminium84
- 18 Mart 2010
- 5.928
- 2.702
- 448
Eklentiler
- 18 Mart 2010
- 5.928
- 2.702
- 448
- 31 Ekim 2013
- 21.483
- 72.227
- 798
- 41
afiyet olsun canım10 Nisan 2023
İftar
Şehriye çorbası
1 kepçe kuru fasülye
4 kaşık tavuklu pilav
Çeyrek domates
Ayran
Ev yapımı 4 mini profiterole
2 litre su
ayaklarına sağlık
- 31 Temmuz 2020
- 20.369
- 60.237
- 548
Zipzip-
S
Suskunkardelen
canım kaptanlığın için teşekkür ediyorum Ben yarıştan çekiliyorum,serbest şekilde istediğim gün toplu menü atmaya devam edicem sayfalarımda.
Kilo verme açısından da strese girmiyorum bu şekilde
Yine buralardayım Allah'a emanet olun
- 12 Mart 2022
- 822
- 4.300
- 33
- 37
Afiyet olsun kaptanım10 Nisan Menüm
iftar
1 kase bakla
4 yk tavuk sote
4 yk makarna
Çeyrek pide
1 kase yoğurt
1 elma
1 parca tahinli çörek
Biraz da muhallebi yaparken tadına baktım
Su: 2 lt
Adım: 8252
Eki Görüntüle 3231280
MaşallahHerkese günaydınlar
Dün diyeti bozmadım mutluyum
Senin için hangisi uygun olacaksa canım,sen bilirsin.Gonul isterdi elbet birlikte devam edebilmeyi ama nasip.Umarim gönlünce olur senin için surec
Ben yarıştan çekiliyorum,serbest şekilde istediğim gün toplu menü atmaya devam edicem sayfalarımda.
Kilo verme açısından da strese girmiyorum bu şekilde
Yine buralardayım Allah'a emanet olun
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
Afiyet olsun canim ❤10 Nisan 2023
İftar
Şehriye çorbası
1 kepçe kuru fasülye
4 kaşık tavuklu pilav
Çeyrek domates
Ayran
Ev yapımı 4 mini profiterole
2 litre su
Tamam canim nasil istersen sende Allaha emanet ol ❤❤
Ben yarıştan çekiliyorum,serbest şekilde istediğim gün toplu menü atmaya devam edicem sayfalarımda.
Kilo verme açısından da strese girmiyorum bu şekilde
Yine buralardayım Allah'a emanet olun
- 12 Mart 2022
- 822
- 4.300
- 33
- 37
- 31 Ekim 2013
- 21.483
- 72.227
- 798
- 41
teşekkürler kaptanımAfiyet olsun kaptanım
- 12 Mart 2022
- 822
- 4.300
- 33
- 37
Eklentiler
- 24 Şubat 2018
- 688
- 2.618
- 113
- 37
Yumurta yersem sofraya oturmuş olacam diye hiçbir şey yemicem diye kendimi sartliyorum.esime sofra kurup kendime tabak kaşık vs koymuyorum...ama haklısınİnşallah cancağızım
Afiyet olsun canım
Vuhuu gözlerim kamasti
Himm demek taktın, bunu öğrendiğim iyi oldu, yandın sen
Anlaştık canım benim
Bı an ben mi yazdım mesajı dedim
Afiyet olsun canım.Menun çok güzel ama sahura protein amaçlı bir iki yumurta peynir eklesen nasıl olur?
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
Afiyet olsun kaptanim
