- 12 Mart 2022
- 822
- 4.300
- 33
- 37
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 30 Kasım 2014
- 29.687
- 131.264
- 798
afiyet olsun canım
- 12 Mart 2022
- 822
- 4.300
- 33
- 37
12 Nisan Çarşamba menüsü
8.30 türk kahvesi
10.00 2 yumurtadan maydonozlu peynirli omlet,tahin pekmez 2 ceviz
15.001 muz, 8 çiğ fındık
17.00 iki kepçe topalak
17.30 Filitre kahve 3 hurma 3 ceviz
19.30 2 kepçe topalak, 2 YK mantarlı tavuk sote, 3 YK kuru fasulye, 5-6 yemek kaşığı kereviz salatası2,5 lt su.Adimi yatmadan ya da yarın atarım
Cordelia
Zipzip-
8.30 türk kahvesi
10.00 2 yumurtadan maydonozlu peynirli omlet,tahin pekmez 2 ceviz
15.001 muz, 8 çiğ fındık
17.00 iki kepçe topalak
17.30 Filitre kahve 3 hurma 3 ceviz
19.30 2 kepçe topalak, 2 YK mantarlı tavuk sote, 3 YK kuru fasulye, 5-6 yemek kaşığı kereviz salatası2,5 lt su.Adimi yatmadan ya da yarın atarım
Cordelia
Zipzip-- 12 Mart 2022
- 822
- 4.300
- 33
- 37
Afiyet olsun canımS Suskunkardelen
12 Nisan 2023
sahur 04.15
mantarlı peynirli omlet
5 zeytin, 2 ceviz
domates biber
iftar 19.55
2 kepçe yoğurtlu yarma çorbası
1 tabak kıymalı taze fasulye
çoban salata
2 parça pide
2 kk peynir
tulumba tatlısı
kahve
sahurdan yatana kadar 1,5 lt su
- 30 Kasım 2014
- 29.687
- 131.264
- 798
valla bu menülerle ve regl sıkıntısıyla cumaya tartıda kaç çıkarız bilmemAfiyet olsun canım
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
Afiyet olsun canim ❤S Suskunkardelen
12 Nisan 2023
sahur 04.15
mantarlı peynirli omlet
5 zeytin, 2 ceviz
domates biber
iftar 19.55
2 kepçe yoğurtlu yarma çorbası
1 tabak kıymalı taze fasulye
çoban salata
2 parça pide
2 kk peynir
tulumba tatlısı
kahve
sahurdan yatana kadar 1,5 lt su
Evet canim tutuyorum
Gece kalkmak cok zor geliyor sabah uyanamiyorum garip bir döngü icerisindeyim
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
Afiyet olsun kaptanim12 Nisan Çarşamba menüsü
8.30 türk kahvesi
10.00 2 yumurtadan maydonozlu peynirli omlet,tahin pekmez 2 ceviz
15.001 muz, 8 çiğ fındık
17.00 iki kepçe topalak
17.30 Filitre kahve 3 hurma 3 ceviz
19.30 2 kepçe topalak, 2 YK mantarlı tavuk sote, 3 YK kuru fasulye, 5-6 yemek kaşığı kereviz salatası2,5 lt su.Adimi yatmadan ya da yarın atarım
- 30 Kasım 2014
- 29.687
- 131.264
- 798
aynen öyle. sabah kalkıp bir de işe gidiyorumAfiyet olsun canim ❤
Evet canim tutuyorum
Gece kalkmak cok zor geliyor sabah uyanamiyorum garip bir döngü icerisindeyim
çok şükür. Ramazan da geçiyor. 8 gün kaldı
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
Sizin icin daha zor ise gidip calisiyorsunuzaynen öyle. sabah kalkıp bir de işe gidiyorum
- 31 Ekim 2013
- 21.485
- 72.237
- 798
- 41
11 Nisan 2023
İftar
kuru fasülye
Tavuklu pilav 4 kaşık
1 bardak ayran
7 tane çubuk kraker
2.5 litre su
Jasminium84
Afiyet olsun canım, ayaklarına sağlık
❤
- 30 Kasım 2014
- 29.687
- 131.264
- 798
evet yat kalk oluyor. ama Ramazanda biraz geç gidiyorum. o bile iyi geliyor.Sizin icin daha zor ise gidip calisiyorsunuz
- 28 Mayıs 2017
- 1.374
- 4.226
- 133
Sorun degil kaptanimO zaman görünmüyordu canım şimdi baktım görünüyor,demek ki yuklememis sayfa
- 28 Mayıs 2017
- 1.374
- 4.226
- 133
12 nisan carsamba menu
Sahur
5 hurma
1 muz
2 kasik yogurt
Iftar
Yarim kase patatesli kofte
15 tane sarma
3 Tane tatli
Salata
2litre su
9000 adim
Bugun eksiydim insallah tatlilari yakmisimdir.
Zipzip-
Cordelia
S
Suskunkardelen
Sahur
5 hurma
1 muz
2 kasik yogurt
Iftar
Yarim kase patatesli kofte
15 tane sarma
3 Tane tatli
Salata
2litre su
9000 adim
Bugun eksiydim insallah tatlilari yakmisimdir.
Zipzip-
Cordelia
S
SuskunkardelenEklentiler
- 27 Eylül 2018
- 2.518
- 9.233
- 158
Selamm
12 nisan çarşamba
9.30 1 tb tost 7 zeytin salatalık yeşillik 1 kahve
11.30 7 iğde bir kaç kuruyemiş
13.30 4 yk pilav Salata et haşlama
17.30 1 kivi yarım elma 1 avuç kuruyemis
19.30 2 yk pilav 1 köfte Salata 3 hurma 1 magnolia
Su 2 ye yakın
Zipzip-
Jasminium84
13269 adım
Cordelia
12 nisan çarşamba
9.30 1 tb tost 7 zeytin salatalık yeşillik 1 kahve
11.30 7 iğde bir kaç kuruyemiş
13.30 4 yk pilav Salata et haşlama
17.30 1 kivi yarım elma 1 avuç kuruyemis
19.30 2 yk pilav 1 köfte Salata 3 hurma 1 magnolia
Su 2 ye yakın
Zipzip-
Jasminium84
13269 adım
CordeliaEklentiler
- 13 Mart 2011
- 346
- 1.386
- 313
12.04.2023
İyi geceler Hanımlar
Sahur :. 1 bardak su
İftar: 1taba ıspanak yemeği
2parca fırında yağsız mücver
6300 adım 30dk eliptik bisiklet
@Zıpzip ,
Cordelia
,
Jasminium84
İyi geceler Hanımlar
Sahur :. 1 bardak su
İftar: 1taba ıspanak yemeği
2parca fırında yağsız mücver
6300 adım 30dk eliptik bisiklet
@Zıpzip ,
Cordelia
,
Jasminium84Eklentiler
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Elif söyledi canım çok geçmiş olsun
Selam kızlar bu akşam iftara kv ye gittik köye, şimdi geldim eve yazamadım bu saate kadar
Sahur
1 haşlanmış yumurta, 1 kaşarlı tost, domates salatalık,5 zeytin
17.00 3 dilim armut( orucum bozuldu, regl oldum
)
İftar
1 kepçe mercimek çorbası, yarım tabak güveç, 3 yk pilav, 1 kepçe kuru fasulye, az pide
Tulumba tatlısı
Şu: 1.5 lt anca
Zipzip-
Jasminium84
Sahur
1 haşlanmış yumurta, 1 kaşarlı tost, domates salatalık,5 zeytin
17.00 3 dilim armut( orucum bozuldu, regl oldum
) İftar
1 kepçe mercimek çorbası, yarım tabak güveç, 3 yk pilav, 1 kepçe kuru fasulye, az pide
Tulumba tatlısı
Şu: 1.5 lt anca
Zipzip-
Jasminium84
