- 7 Nisan 2022
- 4.300
- 4.669
- 63
Tamam öyleyse daha cok dikkat edeyim
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 5 Haziran 2021
- 5.064
- 20.997
- 298
Evet guzel ablam biliyorum hemen atayım tartı resmını benide ekleTatlım tabi ki alırız
Cuma günü tartilip bildirim yapman bir de bu hafta Masterfitteyim diye yazman lazım unutma tamam mı
Cuma tartini hatırlıyor musun? Biliyorsan hemen listeye ekleyim. Bir arkadasimiz izne ayrıldı bu hafta seni onun yerine ekleyebilirim.
Telefondan bir gelişme var mı?
Yok abla o para gitti ya biraz uzun bir süreç olck gelmesi için
Eklentiler
- 25 Ağustos 2019
- 62.079
- 118.628
- 698
- 31
- 7 Nisan 2022
- 4.300
- 4.669
- 63
Ben dündendir yapıyorum basım dönüyor arada amaKızlarrr ara öğün için dukan birası yapabilirsiniz
2 litreye yapmak bana cok geliyodu
1 buyuk bardağa hallettim lok lok içtimm
1 yesilcay 1 su bardağa demliyoruz
maden suyu ve limon birbirine karıştıralım içelumm
- 30 Kasım 2014
- 29.671
- 131.197
- 798
agahagshaqsg dondurma derken şekersiz dondurma kastettim canım benimDondurmayı bırakın yavv şekerr varr gülooobak öyle yapabilirsin düşük kalorili şeyler yaparsan gayet iyi gidersin ama 60 kilosun hayalimmm
mesela kırmızı meyveler + yoğurt+ az bal dondur sonra üstüne eritilmiş şekersiz çikolata koy. benim çok tarifim var. zaten bir parça yiyeceksin 
bu yazdıklarım zaten sağlıklı ve glisemik indeksi düşük tarifler...
şu an için sadece granola yaptım. araya bir şeyler girdi diğerleri kaldı. yarın için salata malzemesi hazırlayacağım.
ayyy bir afiyetle 60 kilo olsam ne mutlu bana zaten. çok amin
- 30 Kasım 2014
- 29.671
- 131.197
- 798
zaten sıcaklar geldi. ben yazın sık sık yaparım. dolapta hep hazır durur. istediğim kadar içerim. 1 ya da 2 lt zorlamaya gerek yok.Kızlarrr ara öğün için dukan birası yapabilirsiniz
2 litreye yapmak bana cok geliyodu
1 buyuk bardağa hallettim lok lok içtimm
1 yesilcay 1 su bardağa demliyoruz
maden suyu ve limon birbirine karıştıralım içelumm
afiyet olsun canım
- 25 Ağustos 2019
- 62.079
- 118.628
- 698
- 31
Dimi canımm yaaa buara oyle içmekten çok sıkıldım böyle birşey yapayim dedimzaten sıcaklar geldi. ben yazın sık sık yaparım. dolapta hep hazır durur. istediğim kadar içerim. 1 ya da 2 lt zorlamaya gerek yok.
afiyet olsun canım
tesekkurler canım ilkkez böyle gaza geldim yapar bozardım ama artık sıkıldımSanada afiyet olsun
- 30 Kasım 2014
- 29.671
- 131.197
- 798
trakyanın hardaliyesi var. ya da saf soğuk sıkım dut özü falan... ya da konsantre elma suyu... bunlarda 1 yk kaşığını 1 yk kaşığı içme suyuyla aç. hardaliye çok sıvı olduğundan bu işleme gerek yok. neyse sonra üstüne soğuk madensuyu dök ve iç. gazoz oluyor mis gibiDimi canımm yaaa buara oyle içmekten çok sıkıldım böyle birşey yapayim dedim
Sanada afiyet olsun
- 25 Ağustos 2019
- 62.079
- 118.628
- 698
- 31
Yaaaaaa ne güzelll sekersiz de tatlandırılıyosa soğuk soğuk ne iyi giderrr yapacaksam isterim sendenagahagshaqsg dondurma derken şekersiz dondurma kastettim canım benim
bu yazdıklarım zaten sağlıklı ve glisemik indeksi düşük tarifler...
şu an için sadece granola yaptım. araya bir şeyler girdi diğerleri kaldı. yarın için salata malzemesi hazırlayacağım.
ayyy bir afiyetle 60 kilo olsam ne mutlu bana zaten. çok amin
60 kiloyum deyince nick kız 60 kilosun sandım hehehe kaçsınki
- 25 Ağustos 2019
- 62.079
- 118.628
- 698
- 31
Nelerde biliyorsunntrakyanın hardaliyesi var. ya da saf soğuk sıkım dut özü falan... ya da konsantre elma suyu... bunlarda 1 yk kaşığını 1 yk kaşığı içme suyuyla aç. hardaliye çok sıvı olduğundan bu işleme gerek yok. neyse sonra üstüne soğuk madensuyu dök ve iç. gazoz oluyor mis gibi
trakyada oturuyorum bende evlendim kocisin pesune geldimm
- 25 Ağustos 2019
- 62.079
- 118.628
- 698
- 31
Hahahaha yap yapp ben simdi basladım lok lok ictimBen dündendir yapıyorum basım dönüyor arada ama
çıktı aradann| Masterfit Yarışması 70.Etap | 19.05 | 26.05 | Fark | Yüzde |
|---|---|---|---|---|
| Kırmızı Takım | ||||
Mavikus_
KAPTAN | 68.2 | |||
ozlemon
| 75.6 | |||
suspushanimcim
| 70.2 | |||
FirstLady_
| 64.4 | |||
Lavinia_98
| 72.1 | |||
Childdevelopment
| 79.5 | |||
Tesnim1903
| 75.6 | |||
| Mavi Takim | ||||
Jou
KAPTAN | 75.1 | |||
Jasminium84
| 62.7 | |||
Elhan
| 71.8 | |||
Mina45
| 92.1 | |||
| M Meryem1306 | 85.90 | |||
MAKE UP_
| 63.85 | |||
menekse_kokusu
| 70.3 | |||
- 16 Ekim 2018
- 1.105
- 3.488
- 133
Tamam canım yarın başlayalım o haldeHahahaha tarifi böyle aslındaa kızzz
Sütümü etkilemez ise devam ederim sonraki 2 günde de
- 25 Ağustos 2019
- 62.079
- 118.628
- 698
- 31
Sebze aslında süt yapar bide bolca dereotu koyabilirsinTamam canım yarın başlayalım o halde
- 10 Mayıs 2023
- 1.203
- 5.415
- 78
- 45
Bal kuşumTatlım tabi ki alırız
Cuma günü tartilip bildirim yapman bir de bu hafta Masterfitteyim diye yazman lazım unutma tamam mı
Cuma tartini hatırlıyor musun? Biliyorsan hemen listeye ekleyim. Bir arkadasimiz izne ayrıldı bu hafta seni onun yerine ekleyebilirim.
Telefondan bir gelişme var mı?
keşke cuma günü için saat versek herkese en son şu saate kadar bildirim şu saate kadar takım seçmeleri vs gibi olabilir mi sence 
Ben de boşaltırsam hiç bir şeyim kalmaz canım bir de asıl küçük bedenler var bekleyen
- 30 Kasım 2014
- 29.671
- 131.197
- 798
benim kilom alttaki tekerlekte güncel canım. gerçi 1 haftadır tartılmıyorum son durumu bilmiyorum.Yaaaaaa ne güzelll sekersiz de tatlandırılıyosa soğuk soğuk ne iyi giderrr yapacaksam isterim senden
60 kiloyum deyince nick kız 60 kilosun sandım hehehe kaçsınki
- 25 Ağustos 2019
- 62.079
- 118.628
- 698
- 31
Güzel sonuclar all insaallahh
